Как да се облекчи контракциите?

Съдържание

• Видео: Как да се облекчи раждането
• Видео: Болката по време на раждане. Как да се облекчи?
• Видео: Контракциите по време на раждане | Моят опит на много деца

Хормоните жена, която няколко седмици да стане майка, се различава значително. Ако по време на първите месеци на бременността, предимството е на страната на прогестерон е отговорен за безопасността на детето, толкова по-близо до раждането засили производството на естроген. Този хормон се подготвя бъдещите майки да напусне, което води до първото обучение и след това болките на раждане.

Последните две или три седмици преди раждането жената вече усеща болката в долната част на гърба дърпа, и матката понякога се съкращава, втвърдяват. Това е мач за обучение. Обади им се силна болка не може да бъде, но реални битки, които завършват при раждане, този тест не е лесна задача. През този период жената и страшно, и трудно и болезнено, така че тя се нуждае от помощ по време на раждането. Кой може да си помогне, и как? Какви са начините за облекчаване на болката по време на раждането са най-ефективни?

Помощ за себе си сама!

Точно така! Облекчаване на болката по време на раждане, на практика, една жена може по своя собствена. Вие трябва да знаете някои трикове. Веднага след като се почувства първото, едва видими мускулни контракции, началото диша правилно. Бавно вдишвайте, като се има предвид в мислите ми до четири, а след това издишайте също толкова бавно. Ако можете да го направите на открито, ефектът ще бъде забележим. Болка значително притъпени.

Когато контракциите значително подобрени, първото нещо, което идва на ум е да легне и да не се движат, за да облекчи болката. Това обаче не може да се направи, тъй като родово процесът ще се забави. По-добре е да се разхожда на отделение, коридор, за да общуват. В съвременните болници имат специални приспособления, които могат да бъдат полезни. Така че, размахвайки на Fitball, рисуване върху него осмици таза - един чудесен масаж, за да се подготви за раждането, което притъпява болката.

По време на контракциите можете да си направите масаж на гърба с ръце на кръста, и вземане на палците гръбнака кръгови движения месене. Точно под талията (10 cm) са аналгезия точка натиск върху която намалява болката по време на раждането.

Чрез контролиране на дишането, да говорите с акушерки, които ни казват как да се направи масаж по време на раждането, една жена е по-лесно да избяга, както и липсата на паника - е ключът към успешен резултат.

Помощ в близост

Видео: Болката по време на раждане. Как да се облекчи?

Ако дойдете в болницата с моята майка, съпруга, сестра или приятел, да ги помолите да ви изпрати на масаж в битките на долната част на гръбнака. Масаж на сакрума преди доставката намалява болката и добавя бременни сили. Самото присъствие на близки помага да се отървете от страх, защото на помощ винаги е наблизо!

Не по-малко ефективни и масаж на корема. За да направите това, легнете по гръб и нека мъжа й гладки движения гали стомаха му от гърдите до таза, както и обратното. Леко отпускане на мускулите на матката, за да помогне лек страничен натиск на ръката си. Анестезиращи коремна масаж по време на раждане може да се извърши и с кръгови движения. Но имайте предвид, тя не може да се направи по време на почивката между контракциите като галеше спусъка маточните контракции.

Видео: Контракциите по време на раждане | Моят опит на много деца

Акупресура по време на раждане може едновременно да стимулира свиване и да се отпуснете на матката. Ако борбата все още е нередовен, движенията на масаж трябва да се гали, гладка. Помощ отпуснат врата масаж, рамо, вътрешната част на бедрата. Когато дойде времето да роди, въздействието върху точките следва да се засили, че е триене и гали замени суровата и точен налягане.

Използването по време на раждане анестетик масаж, и вие нямаше да забрави страховете си и да помогне на организма да се справи със задачата - да се роди здраво бебе!