GurusBaby.com

Велосипедисти и Бременност: Може ли бременна карам колело?

железен кон мама

Видео: бременна жена пуши [социален експеримент] / бременно момиче пуши [социален експеримент]

Ако бременността е без усложнения, не е задължително да се откаже от обичайните активен начин на живот. Бременната жена да карам колело и може дори в някои случаи е полезно. Но ако "железния кон" - неразделна част от почивката си, и не можете да си представите себе си, без този вид транспорт, все едно по време на бременност, за да започне да се оценят всички "за" и "против".

Противопоказания за колоездене

Преди да вземе на разходка с велосипед, посетете Вашия лекар. На рецепцията, трябва да се гарантира, че няма противопоказания следните:

  1. Заплахата от аборт, включително и в миналото.
  2. Неправилна позиция (таза, напречна, наклонен).
  3. Polyhydramnios или олигохидрамнион.
  4. Токсикоза първата половина на бременността (повръщане).
  5. Гестоза втората половина на бременността (оток, налягане, белтък в урината).
  6. Всички остри заболявания (грип, гастрит, бъбречна недостатъчност и др.).

Ако вашият акушер-гинеколог съмнение за наличието на най-малко едно усложнение, че е желателно да се откажат от колоезденето.

Видео: Pupsik кукла падна колелото си. Лекарят прави инжекция в болница

Правила за колоездене

Ако последния път, когато една жена каране на колело като дете, или за първи път седна на него, че не е необходимо в една бременна състояние да се развива този вид почивка. Това е много травматично! По-добре е да изчакате, докато се роди бебето.

Ако колоездене е неразделна част от живота си, и лекарят не откри противопоказания за кънки, на трябва да сте наясно и да спазват следните правила:

  • Изберете специализиран колоездене валяк песен с добър плоска повърхност или гладка асфалтов път. Разклащането при пътуване над подутини може да доведе до много усложнения на бременността (предсрочно прекратяване на, изливането на вода, отлепване на плацентата).
  • Велосипеди трябва да отговаря точно на височината и да се изгради, а също така е оборудван с добра шок усвояване и удобна седалка.
  • Наблюдавайте благополучие! Ако се чувствате умора, задух, гадене или замаяност, спрете ходене.
  • За да се пътува, изберете сухо време температурата на въздуха до 25 С.
  • Не забравяйте да пиете вода.
  • Дрехи и обувки трябва да са удобни и спортни. На един слънчев ден неизменни атрибут трябва да бъде шапка.
  • Спазвайте средният процент на надпреварата. Бременност - не е време за рекорди за скорост!


С увеличаването на обема на стомаха бъдещата майка става по-малко сръчен, нарушено чувство за баланс. Ето защо, след 28 седмици на бременността, е желателно да се откаже от каране на две колела.

Предимства на ходене на велосипед

Без съмнение, на открито, за да останете бременна и нероденото й бебе полезни и не са взаимозаменяеми. Колоездене помага да се отвлече вниманието от проблемите на загриженост за запазване на физическата форма и за в бъдеще, за да се възстанови бързо след раждането.

За бременни жени упражняват на велосипед, за да:

  1. Премахване на кръв застой в долните крайници и таза.
  2. Укрепи и направи по-гъвкави мускулите на перинеума.
  3. За да се обучават на мускулите на гърба, която ще бъде много полезно, когато стомаха става тежък.

Видео: Бременна в обществения транспорт в Киев - социален експеримент

В допълнение, умерена физическа активност, стимулира производството на ендорфини в организма - щастие хормони, които допринасят за по-добро настроение.

Велоергометър - добра алтернатива на мотора

Много добър заместител на колоезденето ще има класове на велоергометър. Този алтернативен вариант по време на бременност има редица предимства, особено ако на прозореца по-студеното време и дъжда, или не разполагат с уменията на езда на две колела транспорт.

  • Рискът от изпадане минимум на бягаща пътека.
  • Възможно е да се следи за изпълнението на пулса и с премерена доза.
  • Това изключва действието на вибрациите, което може да доведе до усложнения на бременността.

Ако са противопоказани ангажирани на велоергометър или карам колело, не се притеснявайте. Има много други по-безопасни начини за активно и да се наслаждават на свободното време. Бременност - е една малка част от живота, което е почти най-важното нещо за детето си. Така че сега от първостепенно значение за вас - е здравето и живота на вашето бебе.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Как да се научи детето си да карам колелоКак да се научи детето си да карам колело
Как да се научи детето си да карам колелоКак да се научи детето си да карам колело
Можете да или не може да кара колело бременна?Можете да или не може да кара колело бременна?
Налягане в БременностНалягане в Бременност
Токсикоза на бременносттаТоксикоза на бременността
Прееклампсията по време на бременностПрееклампсията по време на бременност
Олигохидрамнион по време на бременносттаОлигохидрамнион по време на бременността
Лечение на прееклампсия втората половина на бременносттаЛечение на прееклампсия втората половина на бременността
Бременност и мотоциклети претегля "за" и "против" колоезденеБременност и мотоциклети претегля "за" и "против" колоездене
Възможно ли е за бременни жени да карам колело?Възможно ли е за бременни жени да карам колело?
» » » Велосипедисти и Бременност: Може ли бременна карам колело?

GurusBaby.com
Бременност и раждане Родители и деца Здраве и Красота Разни