21 Седмица на бременността

21 седмици: теглото на бъдещата майка продължава да расте. От началото на бременността може да бъде вече спечели от 5-6 кг. Матката, увеличаване на размера, промяна на формата от сферични до овални. Стените й започват да се разтягат и тънки, гъсти останки само горната част фундална хис-теротопия, която сега се намира на 1 см над пъпа. Разредител маточната стена ясно да представя вдигнах малко дете, а майка му вече могат да се чувстват най-рита петите и мънички подутини лактите.

Растежът на плода в гестационна 21 седмици

Плодът на 21 седмица от бременността

От началото на шестия месец на бременността, фетална размер обикновено се измерва не вече от опашната кост до короната, и в цял ръст. В бременността 21 седмици, пълният растежа на детето е около 22-27 см, и тежи около 350 грама

Лицето на детето на този етап на развитие е покрита с мрежа от фини линии и бръчки. Те ще бъдат загладени до степен, че както на мускулите на лицето започва да се образува подкожна мастна тъкан.

Kid плува свободно във вътрешността на матката, докато заемането на конкретна ситуация. Обемът на околоплодна течност в началото на шестия месец на бременността обикновено достига 500 мл.

На 21 седмица на бременността бъдещата майка може да забележите:

• повишен апетит и хранителни прищевки. Благодарение на активната растежа на бебето бременната жена може да се чувства необходимостта да задоволи глада си по-често, отколкото преди. Някои бъдещи майки се появяват странни хранителни навици. Това е напълно нормално чувство, но трябва да се опитаме да не се преяжда и да изберете не само питателна и вкусна меню, но здравословна храна.
• засилване растежа на косата и ноктите. Понякога косата започва да се появява там, където преди не бяха като на ръцете и краката, на слепоочията, на горната устна и брадичката, а дори и на корема. Обикновено това явление изчезва след раждането. Цвят на косата може да стане по-дебели, а бъдещата майка ще трябва да ги мият по-често.
• болка в лумбалната област. Почти половината от бъдещите майки през втората половина на бременността започва да боли гърба. Болки в гърба, поради факта, че до такава степен, че тя увеличава теглото на бременната жена, и се протегна мускулите на корема, увеличава натоварването на гърба й.
• движенията на бебето. След бъдещата майка започва да усеща плода движения редовно, Вашият лекар може да го препоръчвам да се следи честотата на тези движения, тъй като чрез него е възможно да се съди за състоянието на бебето. Лекарите смятат, че ако жената има най-малко 10 пертурбации на ден, а след това с бебето е наред. Страховете предизвика прекалено честото мърдаше, те могат да казват, че бебето е проблем, например, може да се развие силен тласък, ако майка му е в задушно помещение, или някъде близо музикални дрънкалки. Има и теория, че твърде често сътресения може да бъде признак на фетален хипоксия.

Но много по-зле, ако майка ми за дълго време не се чувствах бебето сътресения, или движението е много бавен и слаб, докато преди това винаги е бил активен и редовен. Такава промяна може да представлява сериозна заплаха за бременността и изисква спешна медицинска помощ. Тежка тревожност трябва да доведе до ситуация, в която силно бременна жена не е записано всяко смущение на деня, в който случай той изисква незабавно медицинско изследване и, за предпочитане, ултразвук или CTG (кардиотокография).

21 седмици: препоръки

От този период майки полезно прави йога

Ако настъпи бременност безопасно, бременната жена е от полза за участие в специални занимания по йога, чиято цел е да подготвят тялото за последния месец на бременността и раждането. С тези класове, можете да научите за облекчаване на напрежението в гърба, да се контролира теглото, за предотвратяване на появата на участък на кожата и укрепване на тазовите мускули и подобряване на кръвообращението. В допълнение, йога помага да се нормализира функцията на червата, което е, за да подпомогне борбата с метеоризъм и запек. Въпреки това, докато има бременна жена, трябва внимателно да се следи тяхното благосъстояние, а не правя някакви упражнения, които го изискват, за да прекомерно напрежение и усилия.

През втората половина на бременността също могат да се включат в специални гимнастика за бременни жени, с помощта на Fitball, голяма упражняване топката. Упражнения с Fitball позволяват да се засили кръвообращението, особено в долната част на тялото, подобряване на притока на кръв във вените на краката, за облекчаване на гръбначния стълб. Също така, има няколко упражнения за дишане, изпълнени с Fitball. Най-добре е, ако сложните упражнения ще бъде избран индивидуално за всеки бременна жена, имайки предвид здравословното й състояние, фитнес и бременност.