Дишане при раждане

Способността да се диша при раждането може значително да помогне на бременната жена. Дълбоко дишане в ранните етапи на труда дава възможност да се запази спокойствие, да се отпуснете, да се пести енергия. Бременни концентрат на вдишване и издишване за съответния профил, дава възможност да се избяга от неприятните усещания по време на битки.

Матката получава приток на кръв, която е богата на кислород, тя бързо се отразява на работата си за състоянието на здравето на бебето по позитивен начин. Контракциите стават все по-болезнен характер, вместо да се налага дълбоко дишане да се прилагат различни методи за повърхностно дишане. Повърхностно дишане добре, така че да действа като естествен аналгетик. Най-подреден незабързани дишане между контракциите позволява малко почивка и да се подготвят за следващия етап на труда.

Във втория етап на труда, когато бебето започва да се движи през родовия канал, правилното дишане помага на новия майката не да се даде тласък на времето. Това е много важно - ефективността на опитите до 70% в зависимост от набраните правилно и навреме освободен въздуха от белите дробове.

Дишането през първата фаза на раждането

Началната фаза на първия етап от работната - латентната фаза, което предлага - рядко кратко maloboleznennye борба. Тези контракции се простират от 5 секунди до 15 секунди, и разликите между тях заемат 20 минути. По време на тази фаза, на шийката на матката е леко отвори много бавно. Нуждаете се от няколко часа за борба започва да набира инерция. Раждане в тази фаза не причини значителна болка, че е много важно да се отпуснете, не са повод за тревоги.

Когато става въпрос за бой, ще трябва да поемете дълбоко въздух през носа. Вдишайте трябва да разтегнете - той трябва да бъде възможно най-дълго. Light всички трябва да се напълни с въздух. След това бавно, без усилия, необходими, за да диша през устата. Едно вдишване и издишване достатъчно да се бие, ако го направя така. Това дъх участва не само на мускулите на гръдния кош, но и на коремните мускули. Това коремно дишане. Жените обикновено включват дишане междуребрените мускули. Коремни тип дишане помага за подобряване на обмен на кислород в белите дробове

се препоръчва да се използва сметка с дълбоко дъх. Когато една борба, която трае 10 секунди, необходимо е да се диша, за сметка на 1 до 3, за да отчете издишване от 1 до 7. Въпреки това, контракциите са с различна дължина. Катеря може да бъде 15 секунди и 20 секунди. Дишането самата техника остава същата, резултатът по време на дишане е техника, която позволява на една бременна разсеян от вътрешните си чувства и страхове.

Активната фаза на първия период - времето, когато шийката на матката се отваря 4-5 см контракции в продължение на поне 20 секунди, и между тях интервал се намалява постепенно до 5-6 минути .. Контракциите стават по-силни. По това време там е спукване на околоплодния руптура на мембрани позволява на матката да се увеличи повече и повече борби за власт, а след изливането на водата боеве стават все по-силни, продължителността и интервалът ще бъде намален значително. Felt увеличаване на болка и дискомфорт, се препоръчва да се използват следните видове дишане.

"Свещ" - плитка учестено дишане, дишаме въздуха, което трябва през носа, издишайте през устата да се произвеждат. Вдишвания редуват непрекъснато до края на битката. След 30 секунди от "свещи" се чувствате замаяни. В този момент, ще освобождаването на ендорфини "", които допринасят за прага на болката, намаляване на усещането за болка. Честото повърхностно дишане по време на борбата работи като аналгетик.

"Огромен свещ" ( "Large свещ") - принудително с варианти "свещи". Алтернативен повърхностни кратки вдишвания през носа и издишване през устата. Трябва да се диша с усилие. Breath да направи това, като че ли те удрям "запушен нос", издишайте през тесния пукнатината на затворени устни. Дъхът участват крила на носа и бузите. "Огромен свещ" трябва да се използва, когато "свещ" не работи, той не донесе облекчение.

"Локомотив" - дишане, което помага бременна с пълното отваряне на шийката на матката. главата на бебето се изплъзва през отвор в шийката на матката. Контракциите дълги, осеяни с кратко. Необходима е "Train", за да се бори peredyshat. За да направите това, се използва комбинация от предходните два вида дъх. Това дъх трябва да се ускори, забави според чувства. Първоначално тази "свещ", след това "голяма свещ" ускорено колкото е възможно повече. След битката е в упадък, дъха успокоява. В края на борбата трябва да поемете дълбоко въздух през носа и издишайте през устата. Това ви позволява да се отпуснете, да се приведе в пулса, да се отпуснете преди следващата битка.

Дишането през втората фаза на раждането

След настъпила шийката на матката, бебето започва да се движи през родилния канал. Родилка натоварва коремните мускули, помага на деца в движение. Въпреки това, в началото на втората фаза на раждането натоварва твърде рано, на този етап трябва да се отпуснете, за да позволи на бебето през родовия канал по-долу. Специална техника дишане помага да продължаваш да се бориш.

За да не се прави опит да се започне преди време, трябва да използвате дъха. Необходимо е да се изкопае устата му да диша и често повърхностно. Вдишайте и издишайте през устата. Това е най-въздух "куче", след като бърз план. Бленда постоянно се движи нагоре и надолу, тя го прави невъзможни опити.

Когато борбата започва трябва да наберете устата си дълбоко дъх, задръжте дъха си и след това tuzhtes, напрежение на коремните мускули. Издишване леко отворена уста в края на опитите трябва да е гладка - канал стената на раждане ще се отпуснете, бейби "опора" за точката, постигната. По време на битка, трябва да изберете 3 пъти по въздух, да бута, а след това издишайте. Правилно Вдишайте и издишайте ускоряване на раждането на дете.

Ако борбата не причинява дискомфорт, тогава ще трябва да се използва "коремно дишане". За анестезия е необходимо да се използват различни варианти за честа повърхностно дишане, "свещ", "голяма свещ", "влак". С цел да се направи усилие да не се започва преди време, трябва да диша като "куче", след като бърз план. За да се бори е най-ефективен, трябва да диша във въздуха и в гмуркане, по време на опити да задържат дъха си, а в края - да диша спокойно.