Как да се диша по време на раждане - дишане техника по време на раждане

В тази статия:

Съдържание

болка на труда, как да се помогне на себе си, за да издържи на болката?
Опитите, като дишане помощ, за да се избягват пропуски?
Снимки и видео: Как да се диша по време на раждане - дишане техника по време на раждане

Здравейте, скъпи майки! Днес ние ще говорим с вас за това как да дишат по време на раждането, а именно различните дихателни техники, използвани по време на раждане. Това е много важна и полезна информация, за да знам, че просто трябва да всяка нова майка.

В края на краищата, способността да се диша правилно, може значително да помогне на бременната жена да се облекчи болката й по време на раждане.

Дълбоко дишане по време на раждане помага да постигнете максимален релакс, успокой се и се пести енергия. В този случай, на матката става точното количество кислород, подобряване на здравето на децата.

Повърхностно дишане по време на болезнени контракции действа като естествен аналгетик. Тих стабилно дишане между контракциите позволява на бременната жена да си почине и да получат сила.

Правилното дишане по време на раждане напразно се опитва да помогне избегне неравнопоставеността. И, разбира се, от това как ще спечелят, и нека въздуха от белите дробове зависи от ефективността на опита.

болка на труда, как да се помогне на себе си, за да издържи на болката?

След шийката на матката разширява повече от 5 см, контракции започват да бъде много болезнено. Тяхната продължителност става на 20 секунди или повече, а на почивката се намалява до 5-7 минути.

В същото време, той може да се счупи на плода пикочния мехур и да се премести на водата. Сега се свие матката не пречи нищо, а тя започва да се изгради силата на труда контракции.

За да ви помогне да се справи с нарастващата дишане болка sleduyuschietehniki при раждането:

"Свещ", когато контракциите станат само болезнени;
"Голяма свещ", когато битката е в своя връх;
"Локомотив" - дишане техника преди натискане.

"Свещ" - с тази техника диша въздух вдишване през носа, издишайте - през устата, дишане по време на раждане трябва да бъде част от повърхността. Опитайте се да диша, като че ли не до края, издишайте веднага след вдишване.

Издишване дъх се заменя непрекъснато, докато битката приключи. Чувствате ли се зави свят? Така че го правиш добре, това се случва, защото на насищането на мозъка с кислород и освобождаване на ендорфини хормони, които намаляват болката. Това, което ще трябва да се, нали?

"Повечето от свещта" - Сега дишаме с известни усилия. Правейки дъх, като че ли трябва да съществува един запушен нос, издишайте през леко затворени устни. Погледнете в огледалото, ще видите, вдишания дихателни участващи ноздрите, издишайте - бузите.

Браво, което получаваш. Такова дишане повече помощ вцепенен болки при раждане. Как да се диша по време на раждането ще ви подкани акушерка, така че се опитайте да слушате думите й. Защото тя не е първата жена в труда.

"Локомотив" - тази дихателна техника е добра помощ, когато шийката на матката напълно отворен и бебето започва да се движи към изхода, но все пак няма да има никакви опити. В този момент, на матката е във възбудено състояние, схватката силен, продължителен и почти без прекъсване.

Същността на дишането съществува битка. Тази техника е дишането при раждане в комбинация от предишните два начина на дишане: катеря като вълна започва със слаба болка, върхове и се спуска към "не".

Ние ще се разпръсне нашия влак, както следва: на първо място, да диша по дихателна техника, "свещ", при пикови ускорява и духне "голямата свещ", а когато болката отшумява, също успокоява дишането - нашата "влак" идва до гарата, за да се отпуснете.

Важно е да се повърхностно дишане в края на борбата да се направи пълен дълбоко дъх, за да се приведе в съответствие сърдечната честота, да се отпуснете и да получат сила преди следващата битка.

Опитите, като дишане помощ, за да се избягват пропуски?

Това започна опити, ще разберем, когато се чувстваш чувството, подобен на този, който се появява, когато трябва да се изпуска на червата. Това се случва, защото на насърчаване и главата на налягане на бебето на меките тъкани на таза, перинеума и ректално стена.

Все пак, това е много важно, за да се избегнат пропуски, не се опитват да прокара през първите напразни опити. Нека детето само се спускат през родилния канал. Това често се случва, че опитите да дойдат, когато шийката на матката все още не е напълно разкрита.

За да се ограничи опитите необходими, за да се опита да диша с отворена уста и често повърхностно. Моля, имайте предвид, че вдишвам, така и издишайте през устата направете дишане след куче тичам. По този начин, диафрагмата, са в постоянно движение, което прави опити невъзможно.

Когато най-накрая, лекарите могат да направят усилие, важно е, че можете правилно да си поема дъх, преди следващия двубой. От тази 70% зависи от неговата ефективност.

За да направите това, ние събираме, за да се бият си дълбоко дъх, тъй като преди да се гмурнете, след това задръжте дъха и напрежение на мускулите на горната част на пресата, спирам толкова дълго, колкото е възможно.

Ние се опитваме да диша бавно, така че мускулите на родовия канал постепенно ще се отпускат и детето ще бъде в състояние да стъпи в позицията достигна. Трябва да имате три пъти по-строг в една битка.

Слушай лекаря и акушерката, те и само те ", командир на парада" и да ни кажете как да диша по време на раждане.

За себе си, разбираме, че правилното дишане помага на трохи по-лесно да премине този сложен и пътя към него. Помогнете му, тъй като той може да се направи само.

Успех да научат техники за дишане, можете да видите за дишане при раждане видео уроци за по-голяма яснота, и разбира се, си за доставка на белия дроб.