Как да се облекчи болката по време на раждане

• Започнете боеве
• Облекчаване на болката по време на раждане
• Правилното дишане, облекчава болката
• Видео от методите на нелекарствени на облекчаване на болката по време на раждане

Много жени си представите поколения от един изтощителен процес, но обикновено никой не се съмнява, че тя може да бъде по-различно. Често, ние с нетърпение очакваме да съвременната медицина, който е въоръжен с огромно количество обезболяващи лекарства. Трагично е, но не всички, че е лесно. В анестезия лекарства, има много негативни последици за бъдещото майката и детето. Така че наистина не една жена раждането е обречен на мизерия? Категорично не.

Оказва се, че природата е предоставил право на жените да раждат болкоуспокояващи. По време на труда, на женското тяло освобождава много удоволствие и щастие хормони - ендорфини, които са в състояние да намалят неприятните физически усещания, облекчаване на болката, да помогне да се отпуснете и да се даде уникално чувство за радост повдигане.

Ако една жена се чувства страх от раждането, тревожност и безпокойство, напрежение в мускулите се увеличава. За да знаете как да се облекчи болката от контракциите, просто трябва да се научат да се отпуснете. Въпреки това, цялата тайната се крие във факта, че релаксацията на мускулите на женското тяло е нереално, без отпуснато състояние на ума.

Започнете боеве

Първите контракциите са с кратка продължителност и се повтарят почти всеки двадесет минути. Тяхната продължителност 20-25 секунди и борбата лесно се прехвърля. Физиологичното значение на боевете, която се отваря шийката на матката. По това време, "избута" лигавицата щепсел и се отдалечава околоплодна течност (понякога с примес на кръв). маточна фаринкса описан от около 2 до 12 часа. Когато разкриването е пълна, времетраенето на срещата започва в един минута на всеки три минути. Когато контракциите на матката фаринкса се отваря 6-8 см, а хлапето отива по-дълбоко в родилния канал.

Облекчаване на болката по време на раждане

Има пози, които насърчават мускулна релаксация.

1. Трябва да клякате колене и се разрежда до страната;
2. Можете да седнете на ръба на стола до задната страна, като се фокусира върху гърба на лактите;
3. Седнете на пода или на леглото с широко разперени колене. Но, не забравяйте! Това по време на раждането, за да седне на задните части не могат да бъдат, защото това може да навреди на бебето главата.

Правилното дишане, облекчава болката

Можете да намалите болката по време на раждане, ако се научите как да диша правилно. Без значение какво лекарство лекарства в една или друга степен да има неблагоприятен ефект върху детето. Като се научат да диша правилно, можете да се избегне тяхното прилагане, или поне да се намали времето, използването му до минимум.

В първата (скрита или латентна) фаза на доставка, борбата не е съвсем дори и с много силна болка. Много бъдещи майки са в този момент спокойно си вършат домакинска работа. Обикновено се изисква специална дишане. По това време, на шийката на матката се подготвя да напусне и да започне да се развива бавно.

При завършване на първата фаза, контракциите стават все по-чести и по-интензивни. На този етап можете да приложите дъха си, преобладаващото болка. Тя се извършва по такъв начин: Трябва да се диша през носа по сметка: апартамент с една две-три-четири, издишайте през устата по сметката: апартамент с една и две три-четири-до пет-шест, както можете да видите, дъх-кратък от издишването. Такава система се нарича - дълбоко дъх. С всичко това, детето получава достатъчно кислород, и жената разсеяни от болката, защото във фокуса на законопроекта.

Когато контракциите засилени, нова майка започва да усеща, че бавното дълбоко дишане не се спомогне за облекчаване на болката. Тук е необходимо да се премине вече на учестено дишане. Първо борба е необходимо да се използва бавно дълбоко въздух, а когато болките започват да се увеличават. тя все още трябва да се върнем към по-бавно дълбоко дишане в края на двубоя. Научете повече за това как да се диша по време на раждането?

Акушер-гинеколози, гинеколози и психолози, се препоръчва да се вземат усещането родово болка, като неразделна част от нормалния продължаващата доставката. Болезненост забравен скоро след раждането на бебето. Така че, най-важното по време на раждане - спокойствието, защото има редица специалисти, които всеки ден да вземат децата. И ендорфини (хормони на щастието), активно се секретира в кръвния поток по време на раждането. Проблемът на жените - да не пречи на лекарите, както и да им помогне, точна и спокоен им поведение.

Видео от методите на нелекарствени на облекчаване на болката по време на раждане