Раждане без болка

Широко разпространено е убеждението, че раждане

Защо това не винаги е препоръчително фармакологична обезболяване по време на раждането?

Трябва да се разбере, че медицинските анестезия може да включва много различни отрицателни ефекти, които представляват на женското тяло и на детето. Ето защо, на Световната здравна организация публикува препоръки, на които трябва да се избягва в по време на раждане различни анестетици и аналгетици, ако няма строг медицински показания за това.

Дали болката по време на раждане е неизбежна?

Възниква естествения въпрос дали има или няма родилка, ще бъдат обречени на страдание и болка по време на раждане. В действителност не е така. В крайна сметка, трябва да се разбира, че естеството на женското тяло осигурява необходимите болкоуспокояващи в достатъчно количество за доставка. Жена на тялото по време на раждане произвежда достатъчни нива на ендорфини - хормоните на удоволствието и радостта, които могат да намалят физически дискомфорт. В същото ендорфини насърчаване на релаксация, да се отървем от болката, която осигурява чувство за емоционално възстановяване.

Но вие трябва да разберете, крехкостта на процеса и механизма на производството на хормони на ендорфини - това се отразява на общото емоционално състояние на майките. По-специално, на чувството за тревожност или медикаментозно лечение може да доведе до потискане на производството на природен упойка.

Физиологичното значение на появата на всякакъв вид болка е възможност да се информират човешкото тяло по време на нарушения на естествените процеси. На собствения си труд не се отнася до броя на някои деструктивни процеси за женското тяло - защото те са напълно естествено явление. Но трябва да се разбира - че по време на раждане матка принудени prodelyvat наистина страхотна работа, с много часове на интензивна контракция.

Въпреки това, ние не трябва да се предположи, че причините за родилните болки са точно като съкращения. Защото само една малка част от рецепторите за болка, разположени на мускулите на матката. Обикновено, има усещане за болка в мускулите, които обграждат матката. Локализация на тази болка възниква в региона талия или корема.

Истинската причина за болка по време на раждането е мускулно напрежение, което пречи на нормалните физиологични промени в тялото по време на раждане. Следователно, може да се твърди - една жена не може да контролира маточните контракции, но е в състояние да контролира околните мускули, с техния съзнателен релаксация. Благодарение на тази проста рецепцията може да се избегне болката по време на раждане.

Видео: раждане без болка и страх моя опит Silena Sway

Как да се отпуснете тялото и ума в момента на доставката?

Ако изпитвате известен страх, тревога или безпокойство преди предстоящото раждане, ще увеличи напрежението в мускулите. В резултат на това е налице известно порочен кръг. От страх засили напрежението в мускулите, което провокира появата на болка, но заради болката е налице чувство на страх. За да се отървете от болката по време на раждане трябва да се научат правилата за релаксация. Все пак, тайната в този случай е невъзможността да се отпуснете мускулите на тялото си спокойна майки без съзнание.

За всяка техника ефективна релаксация първоначално е необходимо да се определи предпочитано място, което осигурява комфортна атмосфера за себе си. Подобен резултат държи във връзка с процеса на раждане. Първо трябва да се опитаме да се определи мястото на раждане на бъдещето, то посетете предварително, че са съобщили с лекар - за разбирането на мястото и околната среда за бъдеща доставка, за да се избегнат ненужни страхове и преживявания. Така че една жена може да се създаде за положителни емоции, позитивно настроение и благополучие.

Тя е предварително обучен в правилните техники за релаксация. За да направите това, можем да препоръчаме на следния метод. Преди да поставите голяма възглавница, на колене, възможно най-широко, но за да се предотврати всяка болка, развод в страната на коляното - на гърдата разчита на възглавницата под главата си, за да постави ръцете си, и си пое дълбоко дъх и бавно, с релаксация на издишването.

Видео: моето раждане как да раждат без болка EXPLICIT

Тя трябва да насочи вниманието си да се съсредоточи върху релаксиращ различни части на тялото, шията, лицето, гърба, раменете, ръцете, корема и краката. Необходимо е да се каже, психически да се относно тази фраза: "Тялото ми в момента е напълно спокойна, че е лесно и в безтегловност, сякаш разтваря в пространството. Сега съм щастлив и напълно спокоен. " В този случай, на ума и тялото, ще бъде в състояние по-добре да се подготвят за предстоящото раждане, по-лесно прехвърляне на това състояние. За да се постигне по-голям ефект на релаксация, можете да извършите процедура в рамките на тиха музика, добавяйки атмосфера затъмни светлини и аромати етерични масла - маточина, лавандула или розмарин. Ако авансът да бъде в състояние да се срещне с лекаря, да приеме доставката, можете да го попитам за възможността да отнеме пренатална информация отделение етерични масла и компактен рекордер - за създаване на най-удобната и позната среда за раждане без болка.

Въображение и музикални вълни за облекчаване на болката по време на раждане

право вода се смята за най-ефективният начин за облекчаване на болката по време на раждане. По-конкретно става дума за вода раждане - вода по време на раждането помага да се отпуснете. Като бременна жена е потопен във вода, почти не се чувствам тялото ми, защото водата подкрепя своите мускулите и костите, което освобождава енергия за работата на матката.

Ако една жена прекарва първата част на раждане у дома, по време на силна битки можете да се потопите в топла вана. В резултат на това водата е в състояние да "измамят" механизма на възприемането на болката от тялото е потопен във вода служи като постоянен масаж на цялото тяло - създава ефект, сякаш хиляди пръсти масажират да въздейства върху всички рецептори. Някои родилните отделения позволяват бременни жени, за да си взема душ - можете да се възползвате от тази възможност за облекчаване на напрежението.

Основната задача по време на раждане става разкриване. Ние сме в този случай не само говорим за шийката на матката, но също така и за "отворен" душата си - една жена е важно да се доверите на всичко случващо се, чувство за любов и грижа за детето си. Ето защо, ние може да ви посъветва да се обадя, за да помогне на въображението - опитайте да се визуализира как чатала отваря като цветна пъпка, от която детето влиза в света. Важно е да се повярва, че наистина целият процес е лесно, приятно и безопасно.

Необходимо е да се развие в ума си положителна нагласа за предстоящото раждане. Например, като се към следващата настройка настроение - ". Аз напълно се довери на тялото ми, така че може да роди бебето си лесно и без болка" Трябва да се разбере, че бебето по време на раждането опит много по-голям опит и вълнение, отколкото с майка си.

Когато в даден момент, чувството на безнадеждност и отчаяние, следователно, с едни и същи, по-мощни чувства лица и детето. Ето защо, в този труден период да намери сили да подкрепи и насърчи детето си, а не то да се разглежда като източник на тяхното страдание. Децата трябва да бъдат здрави, силни, тя подкрепя и иска скоро да се роди. С този прост метод понякога не успява значително да облекчи дискомфорт от получаване на допълнителни сили за раждането.

Ако ние сме готови да се разчита на въображението си и фантазия, Можете да използвате едно упражнение, наречено "Кутия си болка", За да направите това, вашата болка по време на раждане трябва да се разглежда като голям дамаска захарен памук - той се разточва на малка топка, увити в хартия и да се свързва балони - тогава си представите как лети болката е много далеч от вас.

Правилната позиция за облекчаване на болката по време на раждане

Насоки на СЗО показват, че всяка жена трябва да решават свободно на подходяща позиция по време на раждане. Благодарение на добре подбрани поза по време на раждане успява да се отърве от значителна част от болката си.

За по-голямата част от жените по време на раждане предпочита да клякате, стойка или стоят сграда на таблата, перваза на прозореца или масата. Можете да направите и движение на бедрата - сякаш танцува. Чрез този танц е релаксация на перинеума, с да се отървем от неприятни чувства, се повлияе положително на шийката на матката.

Много поза "на четири крака" най-подходящи или седнали на стол, краката широко разтворени. Когато се чувствам уморен и реши да легне, най-добрият вариант би представлявало лежи на едната си страна, поставете възглавница под гърдите и между краката.

Видео: раждане без болка: моя опит и основните правила

Лично отношение към жените, болка по време на раждане

Трябва да се опитате да преразгледат собствените си нагласи към възможно болката по време на раждане. Тя трябва да се третират като необходимо тест, който може да бъде отличен съветник. Тъй като е на усещането за болка по време на раждане, за да се определи кога да се отпуснете, да се промени положението, за да изберете най-удобната поза за преминаване на бебето през родилния канал.

За да реагира правилно в болката си сигнали по време на раждане, справяне с тях, трябва да имате необходимите знания и умения за потока на раждане, видовете поведение, както и естеството на преживяванията през това време. Най-ефективният начин на обучение става прилагането на специални класове за бременните жени и техните съпрузи. Така че можете да психически и физически да се подготвите за предстоящия психологически и физически стрес, за опознаването на ефективни начини за естествен, природен облекчаване на болката и подходящи техники за релаксация. Но главното условие става положително отношение и доверие към раждането на детето, без болка.