Пълен дете

Чъби бебе - гордостта на много родители и завистта на много майки на детската площадка. Но .... до максимум една година: когато бебето се храни с майчино мляко, а расте нейното здраве. Когато "голямата" се превръща в пълна, вече не е гордост и, още повече, че от завист. След пълно дете - това е първият кандидат в ядрата и диабетици.

Видео: Бебешки 2015 Целият филм английски субтитри - хинди Филми за 2015 г.

Проблемът с наднорменото тегло и прекалена пълнота през последните десетилетия тя се превърна в по-подходящи от всякога. В развитите страни, броят на хората с наднормено тегло е бързо наближава - и, както и сред възрастни и деца. Ако първото число е 30%, броят на втората не е много далеч зад себе си - 25%.

Завършеност на момичетата се страхуват от това, че е изключително негативен ефект върху хормоните, и това често води до смущения в менструалния цикъл, но в по-възрастен може да доведе до безплодие.

Видео: Бебешки 2015 Целият филм английски субтитри - хинди Филми за 2015 г.

Ако започне да се бие с наднормено тегло като дете, шансовете са, че детето ще расте стройна и красива, е нараснал значително.

Но преди да ви отведе на бебето загуба на тегло, разбирам - всичко е в него със здраве. Може би, с наднормено тегло се отрази хормонални проблеми.

Видео: FULL BABY POKEMON TEAM!

Ако всичко е наред и искате бебе загубили тегло, преразгледа диетата му. Ястията трябва да бъдат точни и здрави. Как може по-малко въглехидрати (брашно, сладка, мазнини), колкото е възможно - в фибри (плодове и зеленчуци). Не правете го бързо, опитайте се да се хранят бебето си по един балансиран начин. Нека детето не се интересуват от мазнини месо, сирене, бисквити, тестени изделия. Candy - един на ден. Вместо пържени служи печени или задушени. И все пак - в никакъв случай не посещавайте заведения за бързо хранене: веднъж в годината да се хранят в заведения от този тип - това е напълно достатъчно!

Организирайте диета - три пъти на ден не е подходящ: нека децата се хранят често, но на малки порции. Въпреки това, нискокалорични храни, не са засегнати - нещо, те просто могат да имат достатъчно. И се уверете, че бебето е добре дъвчете.

Кът пълен дете трябва не по-късно от 19 часа. Преди да си легнете, че може да се пие чаша кисело мляко или ядете плодове. Ако закуски се състои от минерални и не-калорична храна, не ги отмените.

Протеини, мазнини и въглехидрати в храната трябва да бъде 1: 1: 4. В този случай, тялото на целия детето ще има достатъчно хранителни вещества. Като цяло, на бебето трябва да се яде на дневна база 40% - плодове и зеленчуци, 35% - от дневния обем - Мляко и млечни продукти, 15% - хляб и брашно продукти, 7% - месо, риба, яйца и бобови растения, 3% - масло, масло и захар. За закуска, най-добре е да се даде на зеленчуци или плодове, можете да - с брашно, за обяд - масло, захар и желе. Домати, краставици, зеле може да се яде по всяко време. Пълен дечица много полезни ананаси.

Кук задушени зеленчуци, задушени зеленчуци, супи, също правят в бульон зеленчуци и месо - бульон или яхния. Колбаси пълни дечица не дават, те готвят рибата или да го готвя със зеленчуци и желе нека обезмаслени, без оцветители и консерванти.

Чай нека пълната детето пие не сладък, и се разрежда сок половин водата, за да tmou просто купуват директно, без захар или да направите пресни сокове.

Упражнение. Най-доброто от всички - заедно, правим всяка сутрин зареждане, регистрирайте се заедно на момичетата на водна аеробика - на танци, фитнес, момчета - във всяка спортна секция - много варианти! Окуражен него, се радва в успехите, заедно за стимули изглежда.

Толстой е дете, чието тегло е над 120% от нормата, ако тя се изчислява по следната формула - растежа на възрастта пол. Не забравяйте: пълен бебе в никакъв случай не могат да бъдат обвинявани за наднормено тегло! И след това, в допълнение към "тегло" на проблемите, той ще печелят повече и психологическа, както и всички други, те също се отрази на фигурата.