GurusBaby.com

Дишането по време на раждане: Да се ​​научим да дишаме правилно

Дишането по време на ражданеПравилното дишане по време на раждане - гаранция, че процесът на появата на бебе, родено ще мине бързо с минимална болка и без отрицателни последствия за него. Много жени не мислят за това, но трябва да си дресираш дихателна техника, предварително, за да донесе всичко, за да автоматизма и не забравяйте в най-важния момент. Всички вдишвания трябва да са правилни и навременни.

Каква е основната задача на дишане при раждане?

Преди всичко една жена трябва да осъзнае, че тя ще трябва да диша, а не като го използва, за да го направя, и в определен режим. В противен случай, общ процес може да се забави, което е изпълнено с хипоксия и наранявания на детето. В първия етап, когато матката е само началото, за да отворите, дишане помага за ускоряване на процеса и да се отпуснете, за да подготви тялото си за работата, която предстои.

За да диша родилка максимално насища тялото с кислород, който е необходим за плода и за себе си. Също така да се отбележи, е психологически момент. Необходимо е само за дишане редуващите, бъдещата майка на няколко крачки назад от болката и да се съсредоточи върху най-важното.

Когато детето е родовия канал, майки дишането му помага да се движат бързо. В този момент тя е особено важно да се следи интензивността и учестено дишане, тъй като неправилно техника може да доведе до нараняване.

дихателна техника

На всеки етап от доставката прилагат своите техники за дишане. Те са коренно различни един от друг, така че е важно да се разбере в кой момент да направи правилното нещо.

Първият период. Той отпразнува появата на редовни и болезнени контракции. По това време, една жена трябва да се опита да не плаче и да не се заяжда, като в този случай, на матката ще се разкрие много бавно и не продуктивни. В началото на боевете се препоръчва да се диша през носа, за сметка на "1-2-3-4" и издишване през устата, с цилиндрична форма в една тръба, по сметка "1-2-3-4-5-6". Издишване трябва да бъде по-дълго. Тази техника позволява да се насища организма с кислород, което е особено необходимо бебе. Както гладка и измерената дишане помага за премахване на болката.



Колкото по-силна и по-вероятно да бъде битка, съживяването трябва да стане ваш дъх. Ако по-горе техника престава да доведе до желания ефект, се препоръчва да се опита повърхностно дишане през устата. Този метод е често по-нататък "куче", защото устата е необходимо да се открие пътя кучета го правят по време на летните горещини.

Вторият период. Вторият период се характеризира с пълно разкриване на матката и началото на себе си доставката. След като жените започват опити да командват целия процес започва да диша акушер-гинеколог. Той следи за развитието на генеративен процес и казва кога да диша и навън. Слушайте и да извършват всички медицински екип персонал - това е основното задължение на бременност по време на този период.

Средната продължителност на всеки опит е около 1 минута. Веднага след като поемете дълбоко дъх, вие трябва да започнете да настоява. Обемът на въздуха, която вдъхна компресира матката и да го стимулира. След вдишване на всички опити да се понижат. Когато tuzhites, представете си, опитвайки се да духне свещта. Като издишвате, можете да се излегнете на гласната "о", "A", "Y", "S".

Третият период. В последния етап, когато главата излезе безопасно, можете да се отпуснете малко и да преминете към бързо дишане "като куче". В рамките на половин час след раждането трябва да излезе за последен. В този тласък вече не е необходимо и може да диша нормално задължава.

полезни съвети

дишане техника по време на ражданеВлак дихателни техники по време на раждане трябва да започват много преди самия процес. Научи това в специални курсове за бременни жени, които се препоръчва да посети със съпруга си. Ако планираните съвместни раждането, бащата на детето трябва да бъде наясно с дишането техники, за да помогне в най-важния момент.

Чрез дихателните упражнения, трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. Те могат да причини замайване и presyncopal състояние. В този случай, спрете на дейността, поемете дълбоко въздух и го задръжте в продължение на 20-30 секунди. Също така е важно да се знае, позите, които са удобни за носене на борбата, най-удобен от тях - на четири крака положение, при което е възможно да се повиши леген, набит и широк, за да засадят колене или седнете на ръба на стола си, почивка лакти на гърба му.

Раждане - процес, в който трябва да има никакви инциденти и дефекти. Всеки детайл играе важна роля при дишането и този списък не е на последно място. Поради това е необходимо да се обучават по-рано и се надявам, че в най-важния момент, вие все още ще бъде в състояние да се направи интуитивно. В момент, когато бременни жени се чувстват приближаването на "X часа", те не могат да се оценят адекватно на ситуацията и всички движения на този път, трябва да бъдат доведени до автоматизъм.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Лесна доставкаЛесна доставка
Дишане при ражданеДишане при раждане
Как да се диша по време на ражданеКак да се диша по време на раждане
Как да се диша по време на ражданеКак да се диша по време на раждане
Дишайте правилно по време на ражданетоДишайте правилно по време на раждането
Как да се диша по време на ражданеКак да се диша по време на раждане
Правилното дишане по време на ражданеПравилното дишане по време на раждане
Дишане при ражданеДишане при раждане
Как да се диша по време на ражданеКак да се диша по време на раждане
Новородено диша - независимо дали това е нормално?Новородено диша - независимо дали това е нормално?
» » » Дишането по време на раждане: Да се ​​научим да дишаме правилно

GurusBaby.com
Бременност и раждане Родители и деца Здраве и Красота Разни