Как да се откажат от тютюнопушенето по време на бременност

Видео: драстично се откажат от пушенето по време на бременност

През последните няколко десетилетия броят на пушачките се е увеличил значително. Експерти твърдят, че: неприятни статистика е фактът, че представителките на нежния пол започва да измести част от задълженията на човека, съответно, започна по-нервен, но навикът се използва като антидепресант.

Най-опасно е пушенето по време на детеродна, като това вреди не само на жените, но и на бебето. Ето защо много майки питат как да се откажат от пушенето по време на бременност и не се върна към лоши навици по време на кърмене? Лекарите казват, че за да се справят със зависимостта всеки може, но трябва да бъдете търпеливи и да извършва някои препоръки точно.

Ефекти на тютюнопушенето по време на бременността

В повечето случаи жени в детеродна възраст, които пушат минава много по-сложно, отколкото тези бъдещи майки, които не страдат от никотиновата зависимост. Бременните Пушачите по-вероятно да имат проблеми като прееклампсия, ранно сутрешно гадене, запек и световъртеж. В допълнение, тютюнопушенето ускорява разрушаването на витамин С, в резултат на тялото започва да се опита му недостиг. Заслужава да се отбележи, че дефицит на този витамин може да доведе до метаболитни нарушения, често депресия, отслабване на имунната система, както и други проблеми. Учените са доказали, че никотинът отравяне увеличава риска от спонтанен аборт е около осем пъти.

Видео: Как да се откажат от пушенето по време на бременност

Много майки не могат да се откажат от пушенето по време на бременност се дължи на факта, че няма представа колко опасен е животът става трохи в средносрочен никотин. Децата на жените, които пушат, са далеч назад в развитието, но и нарушението да има ефект е твърде късно, след раждането на бебето. Поради опасно зависими бебета често се раждат преждевременно, с поднормено тегло и нездравословни органи на дишането. Никотинът паузи работата на мозъка на детето, така че след неговото раждане родителите може да тичам в проблеми на нарушения на съня и чести избухвания безпочвени.

Как да се откажат от пушенето по време на бременност, без стрес за организма?

Най-добре е да се започне да се откажат от пушенето на етапа на планиране на бременността. Така че можете да се отървете от лошия навик в свой собствен ритъм. Опитните лекари казват, че представителките на нежния пол са необходими средно годишно, за да експулсира напълно никотин от тялото си. Налице е погрешно схващане в нашето общество, че цигарите - са лекарства, така че да им се даде своя жена просто неспособни сили. В действителност това не е така! Всяка бъдеща майка може да се отърве от зависимостта от никотина, най-важното да се сложи в предната част на тази благородна и важна цел.

Видео: пушачи по време на бременност

Въпреки опасността, че никотинът е за нероденото дете, гинеколози не препоръчват силно да се откажат от пушенето по време на бременност, тя може да стане излишен стрес за организма. Особено като препоръка за тези бъдещи майки, които пушат цигари за дълго време. В такива случаи, остър отказ от никотин намалява сърдечната честота, докато повишаване на контрактилитета на мускулите, което значително увеличава риска от спонтанен аборт. Във всеки случай е важно да не се прекалява, не забравяйте, че са свързани с тютюнопушенето в един ден, така че да се отърве от него един удар твърде малко вероятно да успее.

Лекарите препоръчват да се откажат от пушенето на няколко етапа:

• Първо и преди всичко, за да намали наполовина броя на изпушените цигари, и да отидете на по-лека марка;
• След няколко дни, се опита да намали дозата на никотин има няколко пъти, когато не е необходимо завършваше всяка цигара до края, само няколко дръпвания достатъчно, за да притъпи т.нар никотин глад;
• Една седмица по-късно, да си позволите да направя затягането само в изключителни случаи, а именно, когато изпитват повишен сърдечен ритъм или тежка слабост.

За да обобщим, че трябва да се каже, че се чудите как да се откажат от пушенето по време на бременност, бъдещата майка трябва първо да разберем какво е необходимо. Не забравяйте, че зависимостта боли особено детето вътре в теб, и отхвърлянето на това, да ви спести два живота наведнъж. В идеалния случай пушенето трябва да даде не само бременна, но също така и други членове на семейството. Чувство за подкрепата на близки, бременната жена ще бъде по-лесно да се справят с изкушения.