GurusBaby.com

Как да се грижим за кожата след раждането

Как да се грижим за кожата след ражданетоБременност и раждане на детето - сериозен стрес за женския организъм, което често води до влошаване на кожата след раждането. Сред проблемите, често срещани сред младите майки, могат да бъдат приписани увисване на корема, стрии, както и сухота на кожата. Разбира се, за да се отървете от всички промени след раждането на кожата напълно не винаги е възможно, обаче, за да се намали до минимум недостатъците е съвсем реална. Как да се грижим за кожата след раждането, за да се възстанови свежестта и чистотата на лицето, гладкостта и еластичността на тялото, както и за затягане на стомаха и да се отървете от стрии? Това ще бъде обсъдено в тази статия.

Като правило, в тялото на всяка жена е различно, така че не можем да говорим за конкретни, общи за всички условия, необходими за възстановяване на състоянието на кожата. Храни и сън - двата основни компонента, в борбата за красотата на кожата след раждането. Специалистите препоръчват на младите майки да спя, не само през нощта, но през деня, заедно с детето. Правилното хранене, а именно използването на хранителни продукти с високо съдържание на витамини и минерали, не само спомага за възстановяването на кожата, но също така ви позволяват да се осигури на бебето най-ценния продукт през първите месеци от живота си - с майчиното мляко.

Регенерира кожата на корема след раждането

Една от основните проблемни области за млади майки - на кожата на корема след раждането. Нито една от жените, които са родили не очаквах, че ще стане плосък корем увиснала и отпусната. Не е тайна, че много паника, страхувайки се, че никога няма да бъде в състояние да възвърне предишната си форма, да се носят на любимата си тема и да изглежда на плажа по бикини бански. Но не се притеснявайте много за това. Така че стомахът не остава завинаги, просто трябва да намерите време, не се мързеливи и да предприемат необходимите мерки. Също така трябва да се помни, че процеса на възстановяване след раждането - това е дълъг период от време, така че трябва да бъдете търпеливи. Що се отнася до физически упражнения, да започнат да ги прилагат, може да бъде не по-рано от години и половина до два месеца след раждането, когато тялото се възстанови и да стават по-силни. Правилното хранене, достатъчно сън, упражнения - и кожата на корема след раждането ще бъде отново затегна и гладка.

Видео: Грижи за кожата след rodov.Kak се отървете от стрии бързо

Как да се стяга кожата след раждането

В отговор на въпрос за това как да стяга кожата след раждането, че е необходимо да дадем няколко съвета, слушайки, че всяка жена може да направи по-малко забележими недостатъци тялото си или да се отървете от тях напълно. Това са основните препоръки, които да бъдат следвани за млади майки:

  • Както вече споменахме, в първите два месеца след раждането, не се препоръчва да се упражнява. Ето защо във фокуса на този период трябва да се обърне на правилното хранене. Не забравяйте - ако се хранят бебето си кърма, без диета е неприемливо, можете да изключите от менюто си по-калорични храни;
  • За да затегнете хлабави коремните мускули са насърчавани да носят превръзка след раждането;
  • Много добре за плуване, но ако не оставяйте бебето с някого, можете да опитате контрастен душ. Той също така дава възможност да се възстанови и стяга кожата след раждане;
  • Премахване на стомаха и може да отслабнете с помощта на проста обвивка, която трябва да се обърне всеки ден в продължение на най-малко десет минути;
  • Не забравяйте за диафрагмална дишане - нужда да диша по-често в стомаха. Това упражнение можете да направите по всяко време, например, на разходка с бебето;
  • Решаване на проблема с увисването на кожата след раждане може да помогне масаж на корема със специална Затягане крем. Използването на тези средства намалява увисването на кожата, но трябва да се отбележи, че всеки масаж е ефективен само когато се използва редовно.

Упражнение - най-добрият лек за отпускане на кожата



Опитът показва, че за началото на възстановяване след раждането е необходимо упражнение. Сценични физически упражнения не може да измъчват диети за тяло, но все пак се постигне желания резултат - да се отърве от отпускане на кожата след раждането. Има доста прости и ефективни упражнения, които всеки нов майка ще могат да извършват у дома:

  • Повдигнете прави крака, седнал на стол;
  • Повдигнете торса лежи на гърба;
  • Повдигнете бавно и долната част на краката, свити колене, седнал в същото време в края на един стол.

Редовното изпълнение на тези просто упражнение помага за укрепване на коремните мускули и стягане на кожата.

Решаването на проблема с кожата след раждането

Състоянието на лицето грижа за кожата след раждане жените са не по-малко от кожата на корема. Много хора забелязват, че след раждането се е променила вида на кожата се появи акне или кожата започва да отлепете. Отърви се от много проблеми ще помогнат на народната медицина:

  • Когато акне могат да използват настойка от билки, суха кожа;
  • Shine и помогне за отстраняване на пилинг маска от сива глина;
  • Маски от прясно мляко и лимонов сок се улесни изхвърлянето на пигментация;
  • Когато разширени пори препоръчва само да се мият със студена вода;
  • Разхождайки се на чист въздух и витамини ще възстанови еластичността и здрав цвят на кожата след раждането.

В допълнение, производителите вече предлагат огромен брой на всички видове козметични продукти, чието използване ще помогне да се отървете от естетическите проблеми, които се появиха след раждането.

Сухата кожа след доставката: какво да правя?

На тази беда се намира почти половината от жените, които родилки бебе. Причината за суха кожа след раждането е, че по време на бременност женското тяло за производство на прогестерон, което намалява образуването на хормона естроген. Това загубата на естроген води до лющене и сухота на кожата. Има няколко начина да се отървете от този проблем:

Видео: ONLINE-дневник номер 4 отслабване след раждане лечения Парни - Грижа за тялото

  • Възстановява кожата се нуждае от витамини. Той препоръчва да се вземат специални витамини за бременни и кърмещи, които могат да бъдат закупени във всеки аптека;
  • Хидратиране на кожата. Помогнете да се отървете от суха кожа може да използвате регулярни хидратиращи кремове;
  • храненето на кожата. В допълнение към овлажнители също подходящи за прилагане на хранителния продукт;
  • Масажирайте кожата. Масаж на лице помага да се отървете от суха кожа след раждането, тъй като подобрява притока на кръв и насърчава притока на хранителни вещества и овлажняващи средства в горните слоеве на епитела.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Стрии по време на бременността - къде и как да ги премахнетеСтрии по време на бременността - къде и как да ги премахнете
Как да премахнете стрии след ражданетоКак да премахнете стрии след раждането
Стриите по време на бременносттаСтриите по време на бременността
Стриите при юношитеСтриите при юношите
Как да изберем крем след ражданетоКак да изберем крем след раждането
Стриите след раждането - е стресиращо за жениСтриите след раждането - е стресиращо за жени
Как да премахнете стрии след ражданетоКак да премахнете стрии след раждането
Как да премахнете стрии по корема след ражданеКак да премахнете стрии по корема след раждане
Как да изберем крем за стрии след бременност и раждане?Как да изберем крем за стрии след бременност и раждане?
Стриите по време на бременносттаСтриите по време на бременността
» » » Как да се грижим за кожата след раждането

GurusBaby.com
Бременност и раждане Родители и деца Здраве и Красота Разни