Зеленчукова яхния "лек"
Съдържание
Видео: Рагу на скуош витамини гарнитура. Готвене. Рецепти. Изчистване на вкусно
Ние предлагаме рецепта за ястие, което е идеално за бебета на възраст над 8 месеца. Особено полезно да го включите в менюто по време на настинки. Хипоалергенен, лесно смилаеми, богати на фибри и мека естествена летливи производство, яхнии, няма да отнеме много време за подготовка и няма да доведе до проблеми с червата, дори и в имунокомпрометирани деца.
Има различни рецепти за задушени зеленчуци, но ние ще се предлагат основно, включително ключови съставки, подходящи за повечето деца. По искане на детето или родителите, то може да бъде допълнена с поредица от различни компоненти.
Видео: Зеленчукова яхния
Така че, ще ви трябва:
- тиквички, пресни или замразени - 0,3kg-
- Лук - една глава на среден размер, и (по избор) 2-3 зелени pera-
- моркови, пресни или замразени пресни - 0,1kg-
- растително масло - 2 супени лъжици lozhki-
- копър - 2 vetochki-
- сол - една чаена лъжичка.
Видео: Опитайте първо / зеленчукова яхния със сьомга и ориз
В тиган за микровълновата пещ (пара капацитет дебелостенна тиган) да се излее масло. Тиквички кора и семена, нарязани на кубчета с размер от 0.5 см. Накъсайте моркови на ренде груби, фино котлет лука. Всичко се комбинират в тенджера разбърква се и се поставя в микровълнова фурна (двойно дъно) или за 10 минути на слаб огън за 15 минути. В края на готвенето, добавете сол, копър, разбърква се и се оставя да се охлади под затворен капак за 10-15 минути. С това ястие придобива аромат и вкус силно напомня на гъбата. Но, за разлика от тежката храносмилането гъби не рагу причиняват стомашно разстройство, метеоризъм и предотвратяване на червата от токсини, образувани по време на заболяване.
Тази "основна", яхния може да бъде допълнена с варени или консервирани царевица или боб, което значително обогати своя пълен растителен протеин. Магданоз и нарязани български пипер ще добави подправки на вкус и оригиналността на ястия ум, тя се насища с аскорбинова киселина и укрепване на имунитета. Полезно е да се добавят 3-4 розички броколи, карфиол и Брюксел 3 крушка (преди тях бланширайте във вряща вода за 10 секунди).
Децата са щастливи да ядат задушени зеленчуци, в която в края на гасенето слагам нарязани домати филийки. Само първо трябва да премахнете кожата им. За тази цел, плодовете са подредени в няколко секунди във вряща вода, а след това изстъргва лесно дори много дебели кожи. Домати - не само вкусни, но и полезни зеленчуци: те укрепват кръвоносните съдове и подкрепа на сърцето.
Деца с лош апетит или поднормено тегло в яхнията в началото на готвенето, можете да добавите ситно нарязани на кубчета или настъргани картофи на груби ренде.
Видео: Delicious ajapsandali (зеленчукова яхния с картофи)
Сервирайте като отделно ястие, или в допълнение към печена риба, месо.
- Мляко супа зеленчуци (или супа): стъпка рецепта със снимки
- Скуош хайвер
- Зеленчукова хайвер в украинския
- Задушени тиквички
- Задушете ряпа
- Зеле яхния
- Яхния с тиквички
- Яхния с гъби
- Subji
- Зеленчукова лазаня
- Задушени зеленчуци
- Зеленчуков пай
- Гъста зеленчукова супа
- Зеленчукова супа
- Детски задушени зеленчуци с пиле
- Зеленчукова яхния за деца
- Зеленчукова яхния дете 1,5 - 2 години
- Мляко-зеленчукова супа (от 1.5 до 3 години)
- Тиквичките за кърмачета: рецепти
- Пъстърва рецепти
- Гъби салата