Плодова салата рецепта за деца

Както знаем, децата често отказват да ядат плодове и зеленчуци, в оригиналния си вид. Ето защо можем да мамят малко и се готви вкусна плодова салата.

полезна информация

Плодова салата, можете да предложите на детето като десерт или закуска. Има много различни рецепти, които ще го приготвят бързо и лесно.

Преди готвене е важно да се помни, че всички плодове винаги трябва да бъдат пресни. Също така не трябва да забравяме за хигиена. Преди рязане на всички съставки трябва да бъдат старателно измити. Немити и остаряла плодове може да се превърне не само е причина за разглезен вкус, но също така да предизвика развитието на някои заболявания.

Плодова салата за деца съдържат много витамини, минерали и хранителни вещества, които са от съществено значение за нормалното развитие на детето. Можете да експериментирате с различни плодове, дори екзотични. Но не забравяйте, че някои от тях може да доведе до бебето алергии. Също така, тези плодове не могат да се дават на деца в най-ранна възраст. Ето защо, преди детето как да се предложи един или друг плод, е необходимо да се консултирате с лекар.

А огромна роля в производството на плодови салати играят зареждане с гориво. Те могат да бъдат много по-различна и се състои от храни като кисело мляко, кефир, заквасена сметана, лимонов сок, мед. Тя може да бъде различни ястия с ядки, стафиди или други сушени плодове.

Децата ще бъдат по-склонни да ядат салата, ако добре се украсяват. Ето защо, фантазията тук няма ограничение, стига детето е загрижен.

Всеки тип маруля е полезно, когато се подава към основната храна. Деца на възраст под една година могат да се дават само една супена лъжица салата протрит. Децата, които са повече от 2 години, дават половината или две супени лъжици настърган средно ренде плодове. И деца от три годишна възраст имат право да използват 2 супени лъжици ситно нарязан салата.

Според много педиатри, бебетата трябва да се дават само на тези плодове, които растат в областта на тяхното пребиваване. Разбира се, най-добрият вариант би бил плодове, които се отглеждат сами. Да не се добавят към салати различни консерванти и добавки за подобряване на вкуса.

рецепти

Плодова салата с кисело мляко

Всичко, което е необходимо - това е плод и сос на основата на кисело мляко. В стандартната версия на съставки на рецептата са необходими:

• банан;
• круша;
• ябълка;
• няколко лъжици кисело мляко.

Плодове трябва да се режат на малки кубчета и сезон с кисело мляко за всеки вкус. По-добре е, че той е неутрален, без ароматизатори. Освен посочените по-горе предложените съставки могат да добавят свои собствени, няма ограничение. Тази салата е препоръчително да се направи веднага за да служат, защото ако той е малко да се изправи, ще загубим вкуса и полезните свойства.

Киселото мляко салата може красиво украсяват, например, поставя плодовете на една чиния с форма на животно.

леки салати

Отличен избор и следобеден чай. За малките деца, можете да си приготвите този лесен салата: вземете една ябълка и круша. Разтрийте ги на ренде глоба или мелене с блендер. Добави към получената маса е предварително пюре малини, боровинки и морски зърнастец. Тази салата може да се използва като такъв или добавяне в каша на подложки.

Видео: плодова салата ЗА ДЕЦА

Ако бебето не е алергично към тропически плодове, е възможно да се подготви вкусна салата от портокал, грейпфрут, кондензирано мляко и смлени орехи. Ето няколко рецепти.

Салата "Scarlet Sails"

Тя се състои от такива съставки:

• пъпеш;
• две круши;
• банан;
• диня (два сегмента);
• грозде;
• един портокал;
• малко лимонов.

Препоръчани статии:
• Elkar за деца
• Витамин D за деца

Първо трябва да се вземат динята и внимателно почистени. След това го нарежете на половина и почистване на костите. От едната половина искате да изрежете по плът, за да получите този вид на плоча. Тя ще бъде, както и други плодове.

Другата половина нарязани на филийки и сложи табела с двете страни под формата на стъпки. Трябва да получите плодове лодка.

Диня се наложи да изрежете кутията и да го коригираме на шиш пъпеш страни. Останалите парчета пъпеш, нарязани на малки кубчета и ги поставете в купа за салата. Банан и круша също нарязани на кубчета и поставено на пъпеш. След това почистете гроздови семена и го сложи в една и съща салата.

Стиснете в соковете от портокал и лимон квартали. Всички старателно и внимателно се измести в лодката от пъпеша. Ако вкуса на салатата се оказа не достатъчно сладко, можете да добавите малко мед или фруктоза.

Рецепта за салата с грейпфрут

Преди готвене си струва да припомним, че не всички деца обичат този плод се дължи на факта, че тя е с горчив вкус. Затова е по-добре да го добавите малко.

Съставките, които ще бъдат необходими за готвене:

• голяма зелена ябълка;
• голям грейпфрут;
• две мандарина;
• 100 грама грозде;
• Две киви;
• пет орехи;
• мед или кисело мляко.

Грейпфрут трябва да се намали наполовина и го купа за салата се направи. Всички други зеленчуци трябва да се режат на малки парченца. Сложете всичко в купа от грейпфрут и сезон с мед или кисело мляко. Ако се използва мед дресинг за салата, ястие, което трябва да се сложи в хладилника за един час.

През това време, мед е добре импрегнира всички плодове. След това трябва да получите салата от грейпфрут и промяна в обичайната купа или чиния. Готовият блюдото се препоръчва поръсва с нарязани плодове.

Видео: плодова салата. Салата с плодове и кисело мляко рецепта. Плодове с кисело мляко. Десерт за деца

Салата с ананас

Тази рецепта е не само плодове, но и зеленчуци и месо.

За подготовката му е необходимо:

• ананас, може да бъде запазена, и може да бъде чист;
• сини сливи 10 броя;
• пилешки гърди 300 грама;
• 2 стръка зелен лук;
• 3 яйца, можете да ги замените с 12 пъдпъдъци;
• чаши смлени орехи;
• заквасена сметана.

Необходимо е Пилешки гърди да ври, докато готвят. След това, хладно, нарязани на малки кубчета и се поставя на дъното на купата. Същите парчета нарязан ананас и останалите съставки.

Варени яйца фино котлет или решетка. Сини сливи също са фино котлет. Всички пуснати в купа и разбъркайте добре. Ястието трябва да се добави счукани орехи и да попълните всички заквасена сметана.

Салата трябва да се обърне с овална форма, като ананас и се поставя в чиния. Украса на върха на орехови половини и лук стъбла поставят в формата на диаграма. Салата трябва да изглежда като един ананас. Това ястие е оригинален поглед върху всички детски парти.

Готвене салата е много лесно, най-важното - малко въображение и ястието ще зарадва всяко дете. Плодови салати са много полезни за децата, те могат да помогнат да се стимулира имунната система и подобряване на храносмилателната система.