Топ храни 8 афродизиаци, които правят сексуални отношения удивително красива

Храна и секс са тясно свързани: необмислени, лоша храна прави скучен сексуален живот, а "правилните" храни може бързо да повишават сексуалността и взаимоотношенията правят удивително красива.

Здравословният баланс на витамини и важни минерали подпомага нормалното функциониране на ендокринната система, reguliruschey производството на полови хормони (естроген при жените и тестостерон мъжки), които влияят на сексуалното желание и сила. Представяме ви топ-афродизиаци 8: продукти, които могат да повишат чувствителността, настроението и желанието.

целина

Този свеж нискокалорични корен зеленчуци съдържа специални химикали, които ви карат да се чувствате сексуално привлекателни. И както изглежда една и съща: баланс в тяхното калий и натрий, е, че целина - е естествен диуретик, който не позволява на не-сексуален "размазване", разбира се, с редовна употреба. Тя също има малък брой вещества чрез действията, които, подобно на мъжките полови хормони, подобряващи жени възбуда.

омари

Той е отличен източник на протеини постно, добавяйки, мускулната сила и издръжливост на тялото. Неговите основни мастни киселини повишават чувствителността на гениталиите, цинк поддържа здрави мъжки либидо. Минералната фосфор, мед и селен добавя към активността на сперматозоидите и жизнеността.

Зелени листни зеленчуци

Спанак, зеле, зеле и други зелени листни зеленчуци съдържат каротин - провитамин А, който е отличен регулатор на ендокринната система, отговорна за производството на полови хормони. Освен това, те имат йод - минерал, важен за успешното функциониране на надбъбречната и щитовидната жлеза, която контролира настроение. Трудно е да се чувствам гигантите на секс, ако не и здрави, и да не се чувстват добро настроение.

ягоди

Колко лесно засилва аура на сексуалността, този сочни сладки плодове! Достатъчно е да се бавно я изважда от опаковката и се приведе към устните си, малко докосване семена ... В морски ягоди витамин С, фолиева киселина, полезни за здравето, в подкрепа на красота на фини влакна, калиеви и омега-3 мастни киселини. Сега по-ниски Бери в разтопено тъмен шоколад и да забравите за всичко ...

тъмен шоколад

Божествената продукт за любителите. Необходимо е да се сложи парче върху езика и се вслуша невероятната му вкус в спредовете устата. Шоколадът съдържа фенилетиламин, специално вещество, което води до повишени нива на ендорфини в мозъка. Това е хормонът на радостта, от която любителите имат "пеперуди в стомаха" и "путки под душа." Няколко скилидки качество тъмен шоколад преди лягане, и в полунощ е гарантирано забавление.

ядки

Много разновидности на този деликатес, включително бадеми, орехи и борови ядки, лешници, фъстъци и бразилски ядки съдържат аминокиселина L-аргинин. Той изпраща съобщения до мозъка, които могат да бъдат разчетени като "О, хладно, все пак, моля те!". В допълнение, мастни киселини ядки повишават нивото на ендорфини в кръвта, които помагат да се чувстват спокойни, уверени и щастливи. И L-аргинин се простира на всички кръвоносни съдове, подобряване на притока на кръв към половите органи, което е необходимо, за да се улесни прилив на възбуда и оргазъм.

боровинка

Този уютен Бери ще изглежда по-секси: смислен блясък в очите му е гарантирано! Високото съдържание на антиоксиданти ще защити кожата от преждевременно стареене и укрепване на кръвоснабдяването да се увеличи чувствителността на ерогенни зони. Боровинки са много допамин - невротрансмитер, който стимулира удоволствието центрове в мозъка (тези, които са принудени да дишат от: "О!").

диня

Ярко червен плът е богата на амино киселина L-цитрулин, което помага да се отпусне и увеличава притока на кръв. Natural притока на кръв към половите органи ще увеличи удоволствието и ще осигури една незабравима топла връхна точка. И колко много варианти на любовната игра и секс игри можеш да се сетиш ...

Малко за значението на една балансирана диета

Комбинацията от различни продукти, могат или да ви помогне да усетите прилив на сексуална енергия, или да ви оставят муден и подути. Оказва се, че женското либидо е подобрена версия на серотонин мозъка невротрансмитер. Простите въглехидрати (бял хляб, макаронени бял ориз, бонбони и сладкиши) много бързо и трайно да блокират синтеза на серотонин, драстично намаляване на сексуалното желание, а дори и добавяне непривлекателна "в насипно състояние" пълнотата на тялото. Постоянно високо ниво на удоволствие хормон даден сложни въглехидрати: зеленчуци, кафяв ориз, бобови растения, пълнозърнести храни. Имайте това предвид, като за романтична вечеря менюта.