Втвърдяване бебе слънце - важни правила за втвърдяване

Втвърдяване бебе слънце

Ултравиолетови лъчи умерено полезни за човешкото тяло, под действието на ултравиолетови лъчи в кожата, за да произвеждат витамин D, който участва в абсорбцията на калций. Чувствителност на ултравиолетова светлина, толкова по-малко е детето. нося закалка пряка слънчева светлина с дете под една година е невъзможно. С децата трябва да бъдат в рамките на дантела сенчести дървета, пряка слънчева светлина ги показва само през есента и зимата период, като превенция на рахит. Температурата на въздуха в летен тен трябва да бъде не повече от 30 градуса, най-добре е да се правят слънчеви бани на плажа в близост до река или морето. Докато слънчеви бани за деца под 20 минути, броят на процедурите на година не трябва да надвишава 20-30.

Видео: Закаляване: закаляване на основните правила и тяхното практическо приложение

Сега много се говори за опасностите от пряк ултравиолетова радиация върху човешкото тяло, тъй като те могат да причинят рак на кожата. Ето защо, да слушате съветите и не се появи с детето по улиците и откритите пространства, включително и на брега на морето от 11 до 16 часа. Най-полезният път да остане в слънцето - тази сутрин от 8 до 10 часа и вечер след 17:00 часа.

Сега нека да поговорим за правилата на закаляване на бебето на слънце:

1. Защитете главата на вашето бебе от слънчев удар panamkoy естествена светлина от лек материал.

Видео: 12 правила за зимата втвърдяване

2. На бебетата по време на слънчеви бани винаги трябва да бъде лек блуза или риза, най-добрият вариант - батиста жилетка.

3. Деца на възраст от една година, се извеждат на слънцето за първи път през блузата, а след това с тениска, няколко дни по-късно ще можете да премахнете ризата и се комбинират с втвърдяването на слънцето закаляване на чист въздух. Температурата на въздуха трябва да е над 20-22 градуса, и безветрено време.

4. лечения на вода се прилагат, след слънчеви бани, а не обратното, така че да не предизвика хипотермия дете. След къпане, избършете го добре.

5. Продължителност на първите слънчеви лечения за кърмачета - 3 минути, деца след една година - на 5 минути. Всеки ден удължава времето на престой на детето на слънце до 30-40 минути на ден.

6. Противопоказно слънчеви топлинни процедури в над 30 градуса, и дечицата с рак.

7. В разсеяна слънцето (В дантелен сянка) ултравиолетова радиация остава почти същото количество както в преките лъчи, но инфрачервеното излъчване, което води до прегряване на тялото през лятото, много по-малко.

8. Ако детето ви е претърпяла слънчев удар или прегряване, веднага, съхранявайте ги на хладно място, пие вода, е възможно да се къпе в банята. С увеличаване на температурата и хлад даде антипиретик.

9. За да се избегне прегряване и обезводняване по време на слънчевите процедури, увеличаване режим за пиене, не забравяйте да ходи с бутилка чист качеството на водата.

Видео: Основните правила на втвърдяване + такса

10. Най-хубавото е, ако в момента на детето ще бъде в соларни процедури за движение. Сънят на слънце е полезно само през зимата.