GurusBaby.com

Врагът на женската красота Стрес: как да му се противопоставят добре

Как стресът се отразява красотата на една жена?Известно е, че стресът е причина за много заболявания. Да не забравяме, че напрежението, вълнението и тревогата да има отрицателно въздействие върху състоянието на кожата, косата и ноктите. Много жени забелязват как преживява вълнението забравен кожни обриви, нови бръчки и изтъняване на косата. Защо се случва това и как да се намали въздействието на стреса върху екстериора? Ние предлагаме да разберете.

Последствията от стрес върху кожата

Какво се случва с кожата по време на стрес? Постоянно напрежение предизвиква пристъпи на лицевите мускули, което води до прекомерно разтягане на еластичните влакна на кожата и следователно намаляване на нейната еластичност.

В допълнение, по време на стрес в тялото увеличава нивата на кортизол хормони и адреналин. Кортизолът става виновник променя структури колагенови молекули, което води до увеличаване на бръчки. Друг негативен ефект на хормона - намаление в производството на хиалуронова киселина, която е отговорна за овлажняване на кожата, което води до това, че става суха. Излишният кортизол е също води до изтъняване на кожата, нейните бързо стареене и стрии. Наред с другите неща, трябва да се отбележи, че това е действието на този хормон се обясни увеличеното производство на себум жлези на кожата, а това - причината за акне.

Излишният адреналин действа негативно върху кожата. Това води до спазъм на капилярите на кожата, поради което кръвен поток се намалява до него и кожата не получава необходимото количество кислород и хранителни вещества. Следователно сива кожа, нейното появяване на червените застой петна и други не много приятни очни прояви.

Друга причина за повишена чувствителност на кожата са хистамини - вещества, които предизвикват алергични механизъм отговор. По време на стрес, те се произвеждат в големи количества в човешките черва.

Друг важен фактор е, че много жени вече не се грижат за себе си, лош сън, хранят нерационално под стрес. Всичко това много бързо се появява на кожата.

Видео: Мелодрама романтична драма

Бърза помощ за кожата

Какво може да помогне на кожата в този труден период?

Видео: СЪВЕТИ ---------------------------------------- кутикула CARE

  • чиста вода

Първо, ние не трябва да забравяме за правилен режим на пиене. Не се включат и кафе, особено алкохол. По-добре е да се даде предимство на чист негазирана вода на ден, желателно е да се пие най-малко осем чаши.

  • зелен чай

Също така е добре да се използва зелен чай, който не само тонизира цялото тяло, но също така има антиоксидантни свойства, забавя процеса на стареене.

  • Пресни зеленчуци и плодове вместо сладкиши


Въведете в диетата на плодове и зеленчуци, които съдържат много вода, като краставици и домати. Не е необходимо да се подчертае, конфитюр кифли, торти или сладкиши. Всички тези екстри са обикновено водят до появата на кожен обрив, да не говорим за допълнително тегло.

  • овлажняване на кожата

За използване кожни овлажняващи кремове, съдържащи хиалуронова киселина. Не забравяйте да се поддържа нормална влажност на въздуха в помещението, където да прекарате времето си.

Видео: Алекс Yanovsky. Висше училище по мениджмънт. Училище за бизнес и личностно развитие

  • упражнения

Пазете си изражения на лицето, се опита да избегне напрежението в мускулите, намерете време да се отпуснете. Добър ефект има специален релаксация практика Йога, Body Flex, пилатес.

  • пълноценна почивка

Важно е да не забравяме за пълен сън като липса на сън се появява на тъмните кръгове под очите и появата на нови бръчки.

Въздействието на стреса върху косата

Тя вече е казано за това стресови ситуации предизвикват хормонален дисбаланс в организма. На свой ред, това състояние води до увеличаване на сухота на косата и мазнини, тяхната чупливост, изтъняване и дори загуба на коса, както и за появата на себорея.

Загубата на коса поради стрес не е веднага. На първо място, спират растежа си, а след това те започват да падат в рамките на няколко месеца. Ето защо, една жена обикновено забележите загуба на коса само шест месеца след стреса. След кратък състояние на стрес коса възстановява доста бързо, по-опасно продължителен стрес или продължителна депресия.

Как стресът се отразява на косата?

Видео: 8 стъпки: "Как да се противопоставят на стреса и да се отървете от депресия"

Как да помогнете на вашите къдрици?

За да се справят с проблемите за коса помагат интегриран подход. Най-добре е да се консултирате с лекар-trichologist, който ще назначи специален витамини и минерални добавки за коса и изберете подходящо лечение.

Следните мерки могат да бъдат взети поотделно е:

  • Вземете специални шампоани за измиване на косата, ефектът от която е насочена към укрепването им.
  • Искате къдрене и моя цвят коса агресивни цветове за 2-3 месеца след стреса.
  • Отказва или с помощта на минимум стайлинг топлина, сешоар използването на. Ако е невъзможно да се избегнат такива процедури, е необходимо да се използват специални средства за коса термична защита.
  • Активиране на циркулацията на кръвта в кожата на главата. За това е много подходяща за масаж на главата и шийката на матката района.

Във всяка от живота ни, има моменти, когато просто не може да се избегне стрес. Въпреки това, ние не трябва да се научат да се поддаде на нея, за намаляване на последиците, а не позволи отчаянието да затегне в мрежите си за дълго време. Не забравяйте, че ако искате да остане млада и красива за толкова дълго, колкото е възможно, просто нямат друг избор, освен да се научи за себе си, своите мисли и чувства контролира. Само тогава кожата ви ще бъде гладка и твърда, и гъста и буйна коса.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Грижи за кожата след лятотоГрижи за кожата след лятото
Той е отговорен за това, което естрадиолът хормон?Той е отговорен за това, което естрадиолът хормон?
Как да премахнете бръчките между веждите, по челото, около очитеКак да премахнете бръчките между веждите, по челото, около очите
Спри за момент: 10 начина да се забави появата на бръчкиСпри за момент: 10 начина да се забави появата на бръчки
Защо попадат коса при жените?Защо попадат коса при жените?
Йога за лицето. Курсове в странатаЙога за лицето. Курсове в страната
12 Неща, които убиват нашата кожа12 Неща, които убиват нашата кожа
Как да се отървем от психологически стресКак да се отървем от психологически стрес
Хидратиращ гел за кожата около очите от бръчкиХидратиращ гел за кожата около очите от бръчки
Фейслифт без операцияФейслифт без операция
» » » Врагът на женската красота Стрес: как да му се противопоставят добре

GurusBaby.com
Бременност и раждане Родители и деца Здраве и Красота Разни