Забравете за Ботокс: правя гимнастика за лице с Карол maddzhio

Видео: Красив нос без хирургическа намеса! Как да се намали на носа? : S

Благодарение на бързото развитие на индустрията на козметологията и мода, модерна жена притежава всички необходими средства, за да му дадат възможност да се запази естествената красота на лицето, устните дават пълнота, което прави кожата гладка и нежна, и толкова дълго, колкото е възможно, за да остане млад. Един от тези "магически" трикове днес е популярна упражнения за лицето, разработен от Карол Maddzhio.

Видео: Пригответе най-ефективното средство за акне - Всички Бюд добро - Издаване 444 - 14.08.2014

Карол и наблюденията си Maddzhio

Популярни американски козметик Карол Maddzhio винаги са били заинтересовани от женски лица. За нея това е книга, на която е било възможно да се чете навика на жените, преживели нейните емоции и й състояние на ума.

Карол непрекъснато гледане на промените, които настъпват с възрастта, не само на собственото си лице, но също така и върху лицата на хората около тях. В моите изследвания, тя е в състояние да разберете точно какви функции искате да коригирате по-голямата част от жените. Тя направи класация на най-популярните пластични операции, които включват:

• Повдигане на втората челюст;
• Да се ​​отървем от торбичките под очите и увисналата кожа на горния и долния клепач;
• Корекция на контура на лицето;
• Изглаждане назолабиалните гънки.

Въпреки това, след като се консултира със специалисти приятели в пластична хирургия, Карол разбрах, че всички тези манипулации с лицето имат само временен ефект и рядко дават 100%, но на желания резултат. Например, разнообразие от масажи възстановяване еластичността на кожата в продължение на няколко месеца, фейслифт на срок на годност е около 5-7 години, а с инжекции Ботокс, вие не само риск все белези по лицето, но също така трябва да бъдат подготвени за факта, че тази процедура ще трябва да се редовно повтаря, за да се запази резултата.

Правилният подход

Работа козметик Карол паралелно разработени упражнения за лицето. Няколко години по-късно, тя издава книга, наречена "Аеробика за кожата и мускулите на лицето", а по-късно отвори собствена школа.

Аеробика Face Карол Maddzhio въз основа на упражнения, които освен стандартните съкращения мускулни включват и светлина с едно докосване на определен момент. Както е известно, в салона пръстите са в състояние да изпълняват не само ролята на заключване на определени мускули, но също така и да се превърне в допълнителна тежест, която се съпротивляват се работи лицевите мускули.

Разбира се, Maddzhio говори за факта, че в отсъствието на един цялостен подход за работа по свой собствен облик, е малко вероятно да успее. Ето защо, в допълнение към физически упражнения, е наложително да се обърне внимание на пълното сън, хранене, и така нататък. Н.

Видео: Self-масаж на лицето. Елена показва Zemskova

Практически упражнения за мускулите на лицето и

Преди да се пристъпи директно към упражненията, Карол Maddzhio препоръчва да направите следното:

• Вземете състояние да изпълнява упражнения: Стиснете задните си части и издърпайте корема си, така че той е "заседнал" на гръбначния стълб;
• По време на упражненията се съсредоточи върху мускулите, които са на работа, и не спират да го изпълни, стига да се чувстват болка;
• След този клас ще направи задължително упражнение за релаксация: устните си и взриви през тях, така че те създават вибрации.

1. Упражнение за укрепване на долните клепачи

Видео: Гимнастика за лице MADDZHIO Карол Част 1

Средните пръсти трябва да бъдат поставени на вътрешните ъгли на очите, а индексът - отвън. След това леко натиснете върху кожата и погледнете нагоре. След това, повишаване на долния клепач силно кривогледство. Трябва да усетите пулсиращ мускул от вътрешната и външната страна на окото. Това упражнение трябва да се повтаря 10 пъти.

2. Упражнение за предотвратяване появата на бръчки в областта на челото, между веждите

показалец на дясната и лявата ръка трябва да се поставят на челото, така че те да са успоредни на веждите. След това трябва да дръпнете пръстите си надолу към веждите и, спирайки в това положение, погледнете нагоре. Когато пръстите започват да натиснете надолу, е необходимо да се съсредоточи върху буталото се движи нагоре веждите. Тази процедура се повтаря, както се препоръчва 10 пъти.

3. Упражнение, отслабване на лицето

Трябва да си отвориш устата, и със силата да приключи устните си около горния и долния набор от зъби. Ъглите на устата трябва да бъдат изготвени до задните зъби и плътно ги търкалят вътре. След това ръцете трябва да се поставят от двете страни на челюстта, а след това да започне да ги повдигне бавно по лицето, представяйки в същото време, лицето ви върви нагоре. Продължете това упражнение е необходимо, стига да не се чувствам усещане за парене в страничните части на лицето. Кога ще чувството, че трябва да се повиши ръцете си над главата си и да остане в такива позиции тридесет секунди, а след това се отпуснете и да взриви въздух през зъби.

Не е тайна, че жените са склонни да бъде винаги красива на всяка възраст искат да генерират интерес към противоположния пол. Всеки от нас е разработила собствена формула на вечната младост, но е доста вероятно, че уроците Карол Maddzhio станат за вас най-важните компоненти на които сте били търсите.