Как да се подготви психически за раждането?

Видео: Как да се подготвим за психологически раждане?

В действителност, на прага на болка и качествено възприемане на това, което се случва на всеки различни майки. Затова експертите препоръчват да се даде предимство на документални филми за раждане, за да се чувстват по-добре реалните последици от процеса. Докато жената не знае, да я преодолее страха и съмнението. Но едно бебе в света е неизбежно, така че защо да се плаши с ненужни емоции, които пречат само радостта от майчинството? Представете си една дългоочаквана среща с детето си и мисля за него, не за болката и страха от раждането на детето.

Имаме нужда от подкрепа!

Този съвет трябва да се чете любимите си хора. Бъдещия папа и роднини длъжни да подкрепят бременна, около него с грижа и внимание. Регулиране на жената при раждането на позитивно мислене. я успокои, че сте готови да слушат и подкрепят любимия си във всеки един момент. Папа възможно да посещава курсове за бременни жени, заедно с техните жени, за бременната жена не се чувствам самотна.

Видео: Как да се дава право на раждаемостта. Как да се подготвите за раждането

Спокоен, но спокойно!

Йога за бременни жени - една много интересна и вълнуваща метод, който може да преодолее страха от раждането на детето. Медитацията повлияе положително не само на здравето на бременната жена, но и от състоянието на бебето. Ако не можете да присъствате групови занимания пренатална йога, намери видео курс с упражнения за релаксация и медитация в интернет. Повярвайте ми, че ще ви харесат на класовете, и вече след известно време ще стане много по-спокоен и измерва.

привличане на професионалисти

Не се колебайте да се потърси помощта на семейството психология, ако мисълта за предстоящото раждане ви мами. Когато една жена е в състояние да се справи със страха от тяхната собствена, опитен специалист непременно ще намерите метода, които ще помогнат за премахване на психологически дискомфорт под душа. Арт терапия, терапевтично хипноза, интервюта с членове на групата, които са изправени пред същия проблем - всичко това ще дойде на помощ на тези, които се притесняват преди раждането. Често просто консултиране за преодоляване на тревожност и страх. Така че не пренебрегвайте помощта на експерти, ако имате нужда от него.

Видео: Бременност! ОТНОВО? Първо и второ ЗАПЛАХИ Как да се подготвят за раждането?

И накрая, ако се отнасяме към хората с консервативни възгледи и не се доверявайте на методите на психологията, а след това се оправи чувствата си, винаги можете да бъдете заедно с приятелката си или на майка си - хората, на които имате доверие. Като правило, те не се отказват да помогне практически съвети.

Не забравяйте, че раждането - естествен процес, така че всички съвети за действия, които вече са получили в хода на предстоящото събитие. Това означава, че природата ще се погрижи за здравето си. Така че не се притеснявайте и не тежест себе си с излишни емоции. Всичко ще бъде наред!

Видео: Подготовка за раждане, очите педиатър - д-р Комаровски училище

Осветете бременност и началото на срещата с бебето!