Упражнения за бебето на преврат седалищно предлежание

Около 90% от децата, родени в най-удобното положение за раждане, а в черепен представяне - главата на матката, и обратно, завийте наляво. Въпреки това, на 5% от бебетата се раждат не като характер, предназначени, но тъй като е удобно, за да получите дете - от седалищно предлежание. Често плодът е седалищно предлежание, защото това е единствената възможна позиция в структурата на властта на тялото на майката или детето. Но има ситуации, когато детето трябва да предоставя по-големи възможности да се премине от таза в черепен представяне, малко го бута. Той е проектиран за тази цел няколко набора от упражнения, които се препоръчват по време на бременност.

Физикална терапия и коригиращи упражнения по време на бременност с седалищно предлежание

метод, ако Dikan:

В 28 седмици и do37 може да се практикува последователно да лежи на едната си страна по 10 минути в продължение на 3-4 комплекта. Това упражнение се променя тона на стените на матката, стимулира активността на детето в утробата и в крайна сметка му помага да преобърне. Имате ли нужда да се упражнява 4 пъти на ден преди хранене в продължение на седмица.

Набор от упражнения, предложен V.V.Fomichevoy:

Занятията се провеждат в периода от 32 до 38 седмица, два пъти на ден (сутрин и вечер) в продължение на 25 минути. Преди обучението, необходимо за загряване, след училище - малка приливна гама от релаксация.

Изходно положение - изправено, краката рамото ширината на раменете, ръцете и спокойна спадна. Направете наклон към страната, издишайте, върнете в изходна позиция, да си поема дъх, а след това се ангажира по склона в обратната посока. Повторете - многократно.

Начална позиция - вертикална с ръце на колана си. Навежда напред бавно, да дишам. Ние се върнете в изходна позиция, издишайте. Sag назад, вдишвам. Повторете - 5 пъти.

Изходно положение - изправено, краката рамото ширината на раменете. Разпространява ръце встрани и се обръща към страната, с което ръцете си пред него. Ние се върнете в изходна позиция, се простира ръце. Повторете 5 пъти от всяка страна.

Начална позиция - позицията на коляното лакът на пода. Бавно и Онлайн асансьор и изправете краката си назад и нагоре. Повторете - 4 пъти за всеки крак.

Начална позиция - застанал на четири крака. Понижава главата му надолу, заоблен гръб - вдишвам. Ние се върнете в изходна позиция, шнур на талията, издишайте. Повторете - 10 пъти.

Начална позиция - на гърба, опирайки се на крака. Повишаване на басейна нагоре, диша, и връщане в изходна позиция - издишайте. Повторете - 4 пъти.

метод Упражнение E.V.Bryuhonenko:

Комплексът започва да ходи по земята, на пръсти, на пети, от вътрешната и външната страна на крака. Пълна уроци Кегел упражнения.

Начална позиция - позицията на коляното лакът на пода. Спокойно и бавно вдишайте и отвън. Повторете - 6 пъти.

Начална позиция - позицията на коляното лакът на пода. Бавно се огъват торса надолу, докосвайки ръцете брадичката. Вдишайте, върнете в изходна позиция - издишайте. Повторете - 5 пъти.

Начална позиция - позицията на коляно-лакът на пода, дишане произволно. Бавно изтеглете крак право нагоре и я отвежда към страната, да докосвате пода с върха. Ние се върнете в изходна позиция и направете същото с другия крак. Повторете - 4 пъти.

Начална позиция - на четири крака. Понижава главата му надолу, заоблен гръб - издишайте. Бавно шнур на талията, повдига главата си, вдишвайте. Повторете - 10 пъти.

Противопоказания за гимнастически упражнения Previa на

• белези на матката;
• тумори на матката;
• плацента превия;
• прееклампсия;
• малформации на матката и на плода;
• риска от спонтанен аборт по време на бременност;
• многоплодна бременност;
• Polyhydramnios;
• олигохидрамнион;
• безплодие и помятане на предишни бременности;
• тесните малък таз.

Разбира се, много физически упражнения терапия понякога се дава на бременна жена не е лесно. Но това са научни методи, които са предоставени от съвременната медицина. Може някой по-подходящи народни средства, най-сигурната от които ние даваме по-долу.

Как да превърнем едно дете превия (ненаучни методи)

• Поза. По време на бременност, особено в последните етапи, е необходимо да се обърне специално внимание на тяхната поза. Фактът, че прав гръб и ясна линия на раменете, от една страна, увеличава кислород ток във всички органи, в това число, на матката и плацентата. На второ място, правилната поза ви позволява да се осигури допълнително пространство за детето, което е необходимо за самостоятелно преврат бебе.
• Спете в правилната позиция. Бременната жена не трябва да се преуморявам и си лягам късно. Фактът, че много уморен човек отива в дълбок сън веднага и може да остане до сутринта в същото положение. Така детето навика да бъде дълго време в статично положение, например, когато майката цяла нощ спи на ваша страна. И ако до 30 седмици бебето има възможност да се обърне повече през деня, а след това в по-късните етапи става свикнали да остане в положението, в което е удобно да бъде през нощта.
• Тактиката на "топло-студено". Едновременно или заместник закрепване на нещо горещо или студено в долната и горната част на матката, съответно, може да се очаква да стимулира преврат на бебето.
• Музиката, звукът на тихи гласове. Слушалки с приятна музика, носени върху долната част на корема може да предизвика едно дете, за да се преобърне. Можете да се обърнете на съпруга си или дядо да "говорят" с дете на нивото на долната част на корема. Ниските звуци винаги привличат бебето и по време на движението, той е в състояние да предаде на желаната позиция.
• Плуване в басейн, водна аеробика. Плуване и движението на водата в организма на майката създава безтегловност ефект в матката и помага на детето да промени затвора и да вземе правилната позиция. Скокове и се превръща аква отпуснете таза и маточните мускули, а също и създаване на условия за естествено бебе преврат.
• Йога за бременни жени. Асаните на йога се препоръчват за стимулиране преврат на бебето, дори и в по-късните етапи, особено за да помогне позиционира стойка на ръце или мост. Но успехът в този случай се достигне само онези жени, които са бременни и са практикували йога. За начинаещи в по-късните етапи на бременността (32-36 седмици), е възможно да се използва позицията на стилизиран "H-мост", когато жената лежи по гръб, поставяне на възглавница под кръста или повече сгънати одеяла. Продължителността на упражняване в началото е на 3 минути и постепенно се увеличава до 20 минути. Честота на упражнения - по няколко пъти на ден.