Усещането за гадене в бъдещи майки

Обикновено бременността гадене първо се появява веднага след събуждане. В този случай, се препоръчва да се лесно да закусите, без да ставате от леглото: яжте плод, бисквити или сирене, пие чай или кисело мляко, така че можете да се отървете от сутрешно гадене.

Ако гадене притеснен цял ден - някои жени се чувстват болни само от всички миризми и дори от мисълта за храна - не забравяйте няколко правила, те ще ви помогне да направят живота ви по-лесно:

• Говорете с Вашия лекар: има лекарства, които могат да облекчат токсикоза на бременността и те са напълно безопасни за плода.
• Бъдете сигурни, да се яде често (до 6 пъти на ден), както и малки части от храни, които съдържат протеин (яйца, млечни продукти, месо и риба) и въглехидрати (плодове, зеленчуци и зърнени храни). Избягвайте пържени, пушени, пикантни и сладки, както и всички отделни продукти, които трябва да предизвика гадене.
• Пийте много течности: чисти, минерална вода, сокове и билкови чайове са изключени газирани напитки и кофеин. Трябва да се пие често и на малки глътки.
• Избягвайте умора, остра реакция на труда, почивате достатъчно, достатъчно сън и опит положителни емоции.
• Дълги разходки на чист въздух - най-доброто средство за гадене.
• Вземете пренатални витамини.
• Акупунктура гривна, които могат да бъдат закупени в аптека, гадене улесни състояние чрез натиск, упражняван върху китката, където съответната биоактивна точка.
• Категорично отказва всякакви лоши навици: тютюнопушене, алкохол, наркотици.
• Съхранявайте на нощното шкафче до леглото бисквитите или мюсли. Яжте ги сутринта, не ставане от леглото.
• Съсредоточете се върху течност. Не забравяйте, супи, шейкове, сокове по-лесно приемат от организма, отколкото твърда храна, и те са по-малко вероятно да предизвика гадене.
• Опитайте джинджифил. Вие може да готви бонбони, пийте чай от нея или добавя като подправка.
• Много добра помощ за медитация и пренатална йога. Ако искате да не се отърве само на дискомфорта, но също така да подобри отношението си към хората, а след това този метод е за вас.
• Яжте всички ястия в студена или хладка форма. Топла храна освобождава миризмата, и това със сигурност ще предизвика нова атака.
• Носете удобни дрехи, които не се прехвърля от стомаха.

Спазването на тези правила, ако не премахне гаденето напълно или поне да отслаби нейните проявления. Някои жени не помагат да се прости мерки, гадене остава загрижен от сутрин до вечер, в този случай, предлагат най-безопасни и ефективни традиционни методи:

• Домашна лимонада. За 1 чаша вода сок от половин лимон. Пийте през целия ден на малки глътки.
• Изплакнете устата ментов чай ​​или лайка.
• Смученето кисели бонбони - "barbarisok" или резена лимон.
• Сушени плодове, стафиди, слънчогледови семки, крутони, зелен чай и зелени ябълки, кисели краставички, мандарина, нар и джинджифил, боб, банани и зърнени храни - всички тези продукти са безопасни по време на бременност и са в състояние да помогне с токсикоза. Слушайте себе си, доверете се на вашите предпочитания и ще откриете, че това ще облекчи състоянието ви.

Кога да отидеш на лекар:

• Ако гаденето е съпроводено с чести повръщане - повече от 10 пъти на ден.
• Ако има, в допълнение към гадене главоболие или болки в корема, повишаване на температурата или на кръвното налягане удари.
• Ако една силна токсикоза внезапно и рязко изчезва, тя може да бъде опасно симптом прекъсване на бременност.
• Гаденето и повръщането във втория и третия триместър на бременността не е в норма, и може да бъде опасно заболяване проява - гестоза, където плода страда от недостиг на кислород и хранителни вещества недостиг. В този случай, на външния вид може да бъде придружена от гадене оток, слабост, виене на свят и болка от различен етиология и интензивност.
• Ако температурата се е повишила.
• Ако не отида до тоалетната на малко повече от 8 часа, или урината си се превърна в по-тъмен цвят.
• Ако повръщане кръвни частици.
• Ако има болка при уриниране.

Рискови фактори:

• силно сутрешно гадене по време на ранна бременност;
• Очаквате ли едно момиче;
• майка ти също имаше труден сутрешно гадене;
• Страдате ли от "люлеещ" в превозните средства;
• получите гадене при използване на хормонални контрацептиви;
• Можете затлъстяване (индекс на телесна маса по-голяма от 30);
• стрес;
• многоплодна бременност;
• първа бременност.

Ако успешното развитие на бременността всички прояви на токсичност се да 12 седмици. Тази мисъл успокоява много бъдещи майки. Не забравяйте, че вашето бебе заедно с вас, не се чувстват болни, но това е много чувствителен към състоянието ви. Нека чуем от вас хубави думи от жалби, чувства и страда от отравяне на кръвта. Спокойно, 80% от жените, проверете това състояние. всичко скоро ще си дойде на мястото, гадене, вече няма да ви притеснява и свободно можете да се насладите на тази незабравима състояние.