Стрии по време на бременността: как да се избегне?

Каквато и да е мерки, които сте предприели, при все още се появяват генетична предразположеност обезобразяване стрии, казва поговорката. И все пак - това е възможно, за да ги предпази и как да се справим с вече се появи?

Striae - само пролука кожната тъкан в резултат на нараняване и retensioning колаген и еластични влакна на кожата. Някои жени развиват стрии буквално за една нощ, а в други броят им се увеличава бавно през цялата бременност. Както отбелязва един от читателите, "Аз буквално чу пука по шевовете, кожата ми." Техните причини са две: недостиг генетично базирани на колаген в тялото (в този случай, може да се появи на стрии по бедрата и гърдите и в пубертетна възраст), а второто закупили. Всяка повреда в нормалното функциониране на организма - инфекция, интоксикация, нарушаване на ендокринната и вегетативната система - може да се превърне в "спусъка" за образуване на стрии. Какво можем да кажем за внезапни и много значителни хормонални промени в тялото на бременна жена ...

Видео: Anti-стреч / грижа за тялото по време на бременност

Кой е виновен?
Учените са доказали, вероятността от поява на стрии не зависи от размера на корема по време на бременност. Стрии, например, може да "наваксат" жени с чист корема, а една жена чака близнаци, този проблем ще заобиколи. Въпреки това, и статистиката го докаже, стрии обикновено се появяват през третия триместър, когато кожата се сблъсква с максимално натоварване. Понякога - само 2-3 дни преди датата на доставка. Вътрешните слоеве на кожата просто не разполагат с време, за да се актуализира, така че бързо настъпват промени в организма. В допълнение, малко преди раждането се провежда обучение - фалшиви контракции, по време на които договорите на матката, кожата, за да вцепенен областта на корема. Но ако не е имало, главните виновници за белези в този период - на хормоните естроген и кортизол. След зачеването техният брой в организма рязко намалява, поради което счупен еластин и колаген. Кожата става крехък и разгражда бързо, образувайки вътрешни белези на съединителната тъкан. Веднага след появата на белега има лилаво или синьо-розов нюанс, но след това се превръща в бяло. Белег разполага със собствен пигментация, и затова не реагира на ултравиолетова светлина. Tan изглаждане тях почти невъзможно. Най-често приличат стрии зебра модел, състояща се от ленти, разположени симетрично по ширина от 3 до 6 мм (единични белези са редки).
И все пак - трябва да се вземат мерки за това, което за предотвратяване на стрии?..

хранене
Вашата задача е да се избегне и двете драстично сет и бърза загуба на тегло по време на бременност. Веднага се ограничи консумацията на "бързи" въглехидрати, по-ниски части на странични ястия, не си позволявате да конфитюр бисквити токсемия или висококалорични ядки. Вместо бонбони за чай вземе сушени плодове (в краен случай, мармалад, направен с фруктоза).

Диетолозите съветват, за да се хранят и да дефиле, докато не се възстановява, е необходимо да се разделят на нормалното дневната диета в продължение на 5-7 порции. По този начин, на паузата между храненията намалява до половин час. Това ще даде възможност и да се предотврати чувството на глад, както и да усвои, придобито по време на хранене хранителни вещества.
Що се отнася до загуба на тегло също е граница - при загуба на повече от 300-500 грама на седмица, рискът от проблеми се увеличава значително с кожата. Не забравяйте, че вашата диета трябва да е богата на витамин Е и А, отговорен за красотата на кожата и косата.

Samomassazh като превенция на стрии
От първите дни на бременността, кожата се нуждае от отделно хранене и хидратация. Дори ако обикновено използвате овлажняващ и подхранващ лосион, обърнете внимание на етикета му - като част трябва непременно да бъде витамини А, Е, С, колаген и еластин. След душ, не търкайте тялото, и просто го потупа с кърпа. След това се светло самостоятелно масаж използване овлажнител или природни растителни масла (като маслинено масло или ленено семе). Ако бременността е спокоен и тонус на матката не е налице, то е възможно да се използва светлина скраб. Но - не повече от веднъж седмично. Добре известно е, че активните вещества лосиони абсорбират след скраб приложения много по-добри.

Видео: Стриите по време на бременността, как да се отървете

Многобройни ползи и управление за бременни настояват ежедневно самостоятелно масаж. Препоръчваме да не се включат, тъй като активното масаж може да предизвика матката тон. Минете покрай масажа на корема, като масажирате бедрата, бедрата и краката. Той стимулира премахването на излишните течности и активира кръвоносните съдове - те бързо се разпространява из хранителни вещества на тялото. Възползвайте се от контрастен душ е трудно да се надценяват. водни струи масажират кожата и промяната на температурата увеличава съдова активност. Те се успокоят от прохладата на водата, разширява дейността си от топлина и проблемни зони да получат необходимата притока на кръв към тях. Само не се пръска директно върху стомаха. Кръгли масажни движения краката и гърдите.

Масло или сметана?
Растителни масла са по-хранителни, но е много по-вероятно да предизвика алергични реакции. промишлени кремове са повече инертни, и следователно, хипоалергенни. Експертите не препоръчват по време на бременност да променят обичайния марка на козметика и продукти за грижа. По-добре да изберете друг телефонен номер или на поредица от една и съща марка.

обучение
Редовните упражнения не само ще помогне да се запази фигурата, но и да пазят себе си (и - кожата) в добра форма. Ежедневни занимания благоприятно отражение дори на психологически настроението на жената, уважението й към себе си и това, което се случва с нея промени на тялото.
Въпреки това, без натоварване. Йога, плуване или водна аеробика - да избират какво повече да им хареса.
Не се нередно да поиска съвет от гледане на Вашия лекар. И не забравяйте да ходи. Чист въздух и ходене може да направи чудеса!

Всички средства са добри!
Стриите са все още там? За съжаление, за да се отървете от тях е възможно само с помощта на пластмасова (разрез на кожата, където имаше белези). Въпреки това, модерна козметика може да направи по-малко забележими белези. процедури и лечение за избор зависи от количеството, "възраст" и размера на стрии, състоянието на кожата, индивидуалните характеристики на организма.
Механични и лазерни пилинг поради отстраняването на горните слоеве на кожата гладка повърхността си. Тя се използва за намаляване на водораслите стреч фолио, фототерапия, киселинни пилинг и вакуум терапия. Тези техники се ускори метаболизма на клетките, насърчаване на хранене и овлажняване на кожата.

Честит бременност и раждане светлина!