Първите седмици от бременността

Като правило, в първите седмици на бременността, както и гадене възникнат често имат болки. Всичко това свидетелства за лошото здравословно състояние на майката.

Чувствата на жените в ранна бременност

Видео: Хранене през първите седмици на бременността

развитие на плода в ранна бременност променя центъра на тежестта в корема, и жената страда от болки в долната част на гърба. Често причина за болката става повишени нива на прогестерон, инфекциозно заболяване на пикочния мехур, облекчаване поддържащи връзки. Болка в първите седмици на бременността в долната част на корема може да бъде предупреждение за възможността от спонтанен аборт.

Гадене в ранните етапи на развитието на плода се отнася, най-бременни жени. Този вид реакция на преструктурирането. Най-често гадене причина е наличието на майката на гастроентерологични заболявания. Ранно сутрешно гадене отива по-трудно и заплашва да отида до силно повръщане, което изисква специална обработка. В началото на токсикоза се опитват да елиминират от диетата на мастна и нездравословна храна. Мощност, трябва да се проведе в малки порции, пие повече вода, сън не по-малко от 9 часа. Гадене намали семена, стафиди, мента, зелен чай, пресен джинджифил, осолени краставица, грейпфрут, ябълки, нар и кисело зеле.

Стойността на витамини в първите седмици на бременността

По време на първия триместър на бременността, една жена трябва да получи пълен набор от витамини, необходими за правилното развитие на плода и да поддържа неговото здраве. Особено важно е присъствието на фолиева киселина, витамини А, В и Е.

В9, водоразтворим витамин, или фолиева киселина, подкрепя активното клетъчно делене и предаването на генетичната информация. Той също така намалява риска от мисед аборт и спонтанен аборт. Фолиевата киселина е желателно да започне три месеца преди предполагаемата концепция и приключва в края на първия триместър на бременността. Витамин е необходимо за 2-4 седмици фетален развитие за образуването на невралната тръба, от която мозъка развива по-късно. Голяма част от витамин намерени в пилешки дробчета, брюкселско зеле, аспержи, спанак, боб, хляб пълнозърнест.

Витамин А е необходим през първите седмици на бременността за правилното формиране на нервната система. Липсата на витамин може да доведе до сърдечни дефекти в бебето. Предозиране предизвика нарушения в развитието на плода, както и сънливост, загуба на апетит, гадене при майката. Витамин А е черен дроб пълна с птици и риба, моркови, целина, спанак, сушени кайсии, кайсии, сладки червени чушки и домати.

Витамин Е нормализира метаболизма на майката и плода, намаляване на риска от спонтанен аборт и помага за формирането на плацентата. Витамин Е се съдържа в растителните масла, домати, спанак, грах, маруля, пресен магданоз.

Витамин С гарантира правилното формиране на яйца плацента и фетални мембрани. Защитете тялото на майката, а следователно и на нероденото дете от инфекция. Високото съдържание на витамин С в цитрусовите бележка, ягоди, касис, зеле моркови и чушки.

Каква трябва да бъде силата на жените в ранна бременност

Разбира се, за правилното развитие на детето и здравето на майката трябва да бъде включена в сила в първите седмици на бременността, тъй като много храни, богати на различни витамини и минерали. Все пак, струва си да се консултира предварително с гинеколог за допустимата доза. Травма притежава не само ограничено количество витамини, но тяхното изобилие.