Подготовка за раждане

Раждане - е един от периодите в живота на една жена, която отнема малко време, но това е един много важен и труден етап. Всяка жена изпитва страх от раждането, особено когато е за първи път. Жените не винаги са напълно наясно с това, което предстои на нея. Докато през последните месеци на бременността, една жена може да се почувства по-голяма несигурност, страх и тревожност. Това е нормално.

С цел да се процес на доставка най-успешно, което трябва да знаете предварително за признаци за настъпването на труда и да се подготвим както физически, така и психически. Колкото по-скоро бъдещата майка започва да се подготвя за раждането, по-добри и по-лесно ще бъде и по-ниска е усложнения и трудности.

За съжаление, не всички болници на подходящо ниво е подготовката за труда. Има някои лекари, които вярват, че една жена е най-добре да не се намесва в процеса на раждане, и разчитат на знанията на медицинския персонал. От друга страна, има теория, която помага само на медицинския персонал по време на раждане и женското тяло се ще направим всичко инстинктивно. Освен това има и мнение, че за да се подготвят за раждането и невъзможно, тъй като никой не знае какво може да се случи, все още.

Всеки от вариантите може да бъде оправдано. За щастие, в нашето време, майките имат право да избират своя лекар и да реши с него как най-добре да се подготвят за раждането.

Психологическа подготовка за раждането

Първата бременност се счита за най-трудно за всяка жена. Подготовка за нова роля като майка може да доведе до психологически дискомфорт, чието решаване ще бъде специален психологически подготовка за раждането. Психологически стрес се проявява по различни начини:

В някои случаи, страховете са оправдани, но в повечето случаи, жената се определя на база познанията, натрупани от нейните приятели, които са се родили или сериали. Преди раждането трябва да се запази психологически баланс и мисля, че ясно и да се направи това, което трябва да се подготвите предварително. Psychoprophylactic подготвя жени за раждане и се осъществява с цел да се премахне болката, засягащи съзнанието на жената.

Има различни психологически подготовка за раждането. Какво ще помогне за решаването на психологическите проблеми и трябва да знаете:

Друг важен и основен момент е, че една жена трябва да бъдат заобиколени от любов и разбиране за хората, които обичате, не реагират отрицателно на нейните промени в настроението, и по всякакъв начин да се покаже любов и грижа. Колкото по-удобно и спокойно майката се чувства, толкова по-добре доставената матката необходимо кислорода и кръвта, и на детето, от своя страна, се развива в правото и добри условия.

Физическа подготовка за раждането

По време на бременността тялото носи огромни натоварвания и намаляване на тяхното въздействие, трябва да се подготвите физически за раждане и се опитват да поддържат форма. За физическата годност се отнася няколко фактора:

Ако преди бременността на жената е активно ангажиран в спорта, не е необходимо да се спре физическа подготовка, ако няма противопоказания, но вие трябва да изберете правилния и подходящ товар. Препоръчително е да се откаже от тежки товари до втория триместър трябва да се избягват възможността за прекъсване на доставка или други усложнения. Вие трябва да започнете с леки упражнения и отнема около 20 минути. Ако няма чувство за умора и дискомфорт, е възможно да се увеличи заетостта и товара. Има специален набор от упражнения за бременност във всеки триместър.

След 36 седмици, трябва да се намали натоварването отново, за да не се предизвика преждевременно раждане.

Има специални съоръжения за подготовка на тялото за раждане. Те са предназначени за укрепване на мускулите, които поддържат жизнеността и да се научат да следват дъха. Ефективността на подобни упражнения се постига само, когато една жена има редовно.

Важно е да се научат техники за дишане по време на раждане и преди, когато трябва да отиде в болницата. Той няма да се разсейва от мисълта, че правилното дишане, и да правим всичко по машината. По-добре да се започне редовни упражнения за дишане от втория триместър.

Маточната шийка подготовка за раждането

Честит резултати раждане зависят не само от работата на медицинския персонал, както и от индивидуалните майките. През последните седмици от бременността се подготвят активно на шийката на матката и влагалището, за да си тръгне. Това може да се извърши с помощта на лекарства, отпускани по лекарско предписание, както и у дома, като превантивна мярка. Това се прави, за да се гарантира, че матката е узряло и е готов да си тръгне. В такива случаи ще има по-малко усложнения и фрактури. Но подготовката на родовия канал и вагината за раждане продължава по време на бременността.

Шийката на матката не е омекотена поради мускулна треска. В такъв случай, да назначи две седмици спазмолитици, които намаляват напрежението, което прави еластични стените на влагалището. Но те трябва да се използва само по лекарско предписание. Много популярни продукти:

Превантивните мерки в дома трябва да се правят само след консултация с лекар:

Ако една жена е целия период на бременност да се държат, а не да се притеснявате и да се подготвят физически, срещата с бебето няма да е лесно и безболезнено.