Как правилно да се направи масаж на гърдите кърменето

Кърменето - естествен процес, създаден от самата природа и поради това не е трудно. Но да се появят различни ситуации, и затова е необходимо да се съобразят с правилата, по време на хранене. Основната задача на кърмещите майки - да се осигури на детето здравословна и питателна млякото. От това, което храни мама яде това зависи от храненето и развитието на бебето. Ето защо, кърмачките трябва да бъде избран за захранване само пресни и здравословни храни, богати на витамини и микроелементи.

Съдържание:

• Направете масаж на гърдата е полезно по време на кърмене
• Какво става, ако формира запушване на млечните канали?
• Упражнения, които поддържат формата на гърдите

Кърмещите майки често питат как да се подобри процесът на хранене? Какво може да се направи така, че детето не е трудно да "става" майчиното мляко?

Отпуснете мама и подобряване на мляко отлив помощ масаж на гърдата. Ако масажа се прави правилно, безспорното предимство на това и да получите майката и бебето. Какво е най-положителният ефект на масаж?

1. Леки масажни движения се отпуснат на гръдните мускули. Това активира работата на кърма не стагнира и детето бързо се насища.
2. Масаж действие може да ускори циркулацията на кръвта, което има пряк ефект върху лактацията. При кърмещи жени имат повече мляко, което означава, че детето ще бъде недостиг на храна.
3. Масаж укрепва мускулите на гръдния кош, и да го предпазва гърдите от увисване, стречинг и загуба на форма. Ако една жена е да се периодично масажирайте, след прекратяване на кърменето, тя бързо възвръща предишната си красота на гърдите му. Формата му ще се подобри и стрии по кожата ще бъдат значително по-малко.

Най-добрият и най-ефективен масаж - масаж ежедневно в продължение на 3-5 минути. За да се улесни движението на масаж може да се направи с използването на рициново масло. Само трябва да се уверите, че тя не се удари по зърното и ареолата гърдите. Движенията могат да бъдат хаотични, най-важното, че жените не изпитват болка и дискомфорт по време на масажа.

Примерни упражнения: чисти ръце да грес голямо количество масло, сложи дясната ръка на върха на гърдите и в ляво - под гърдата. Направи нежни кръгови движения с ръцете си в посока на часовниковата стрелка, като че ли триене на маслото в кожата. Повторете това упражнение с втората гърда.

По време на движение упражнения трябва да са меки и нежни. Всяка болка по време на масаж предполагат неправилно прилагане на технологиите. Не са неприятни усещания и болки на жената не трябва да страдат по време на масаж на гърдата.

Стана така, че при спазване на всички правила за хранене и като правиш масаж при кърмачки все още ще се появи задръстване млечните канали. Той носи много вълнение и дискомфорт на жената. Какво трябва да се направи?

1. Ако има малък запушване и гърдите напрегнат малко, може всеки път след хранене направи пълно изпомпване. По време на тази процедура, трябва да внимателно инсулт гърдите си на мястото, където формира печата. масажни движения трябва да се правят от гърдите до основата на зоната на зърното. Може би жената ще изпитате лек натиск върху гръдния кош, но движението не трябва да предизвиква остра болка.
2. Когато блокиране разпространението и гърдите напрежението се увеличава, трябва да се даде на бебето на гърдата толкова често, колкото е възможно. След хранене прикачвате зеле листа.
3. Голям стагнация млечните пътища може да се развива с помощта на джакузито. Докато като душ струя топла вода се подава в запечатани области гърди. Топлина и масаж ще ви помогне бързо да изчистите застой каналите и подобряване на изтичането на мляко.

Избягвайте блокиране на млечните канали ще помогне правилни масажни движения. Ние не трябва да забравяме, че по време на хранене жена трябва да носи удобен сутиен на широки презрамки (можете да вземете специален сутиен за хранене), без да свива или компресиране на гръдния кош.

Гърдата масаж и хидротерапия помощ, за да се подобри кръвообращението и укрепване на мускулите. По-голям ефект може да се постигне, като направите специални упражнения, които включват такива прости упражнения:

• Седнете удобно на стол, скръстил ръце длани обърнати един към друг, колена, сочещи към страната. В долната част на дланта натиснете един на друг и в същото време напрегнатите мускули под гърдата. Това упражнение ще помогне за укрепване на мускулите, намиращи се под гърдите и да го подкрепят.
• Изправи се, вдигни си ръцете и дланите си somknite, пръстите разширени нагоре. Щам на долната част на дланта, докато стягате мускулите на гръдния кош. Това упражнение стимулира мускулната поддръжка на млечните жлези в тон, без да им дава възможност да се огънат.

Чрез ежедневно масаж на салона на гърдата и светлина децата ви получават питателна храна в достатъчно количество. Кърменето ще се превърне в приятен процес, но гърдите ви ще изглеждат впечатляващи.