Тиквеният сок по време на бременност

Ползите от тиквен сок по време на бременността.

JPG »ширина =» 240 височина = »159 />Диетата на една бременна жена трябва задължително да съдържа различни плодове и зеленчуци, на около пет и седем основни вида дневни. Плодове и зеленчуци са източник на много витамини, фибри, органични киселини и микроелементи, които по време на бременност е много полезно. Някои действат като леко слабително средство - на тиквени семки по време на бременността или сок, което е много полезно. Други успокоителни като сложна и диуретици, там са тези, които действат като средство за мултивитамини, че има благотворен ефект върху кожата и други органи.

Положителните качества на зеленчуци

Консумирането на зеленчуци трябва да бъдат разгледани, има без скорбяла зеленчуци като зеле, зелени, патладжан, краставици, зелен лук, лук, репички и така нататък. Там зеленчуци, съдържащи скорбяла, които включват продукти като моркови, цвекло, тиквички, тиква.

Такова ефективно разделение на зеленчуци дава известна представа за това как да се използват тези или други продукти. Без скорбяла зеленчуци са перфектно съчетани с всички храни, защото те помагат за храносмилане животински протеини. Нишестените зеленчуци съдържат достатъчно голямо количество нишесте, защото перфектно с различни мазнини, като сметана или крем.

Ползите от тиква по време на бременността

В момента, сок от тиква и семена са едни от най-популярните в света и един от най-големите. Сортове тиква като самия зеленчук и неговите семена са изядени по време на бременност само след горещината и готвене. Много популярни тиква печена или варена, тъй като той е идеален за деца или диета. Такава ярко оранжево плодове могат да бъдат приготвени като гарнитура, можете просто да ги добавите към салати, супи, като по този начин дава на крайния ястие плодов, сладък вкус, можете просто да консумират семена. Но за да получите такъв изцеление и вкусно ястие трябва да се използват само пресни пулпа. Също така е подходящ за използване за бременни сурови семена или печени. Специалистите препоръчват просто питейна пресен сок по време на бременност и кърмене. В тази форма на растителни масла, използвани в медицината и козметологията.

За причината, че през периода на бременността може да се проследи някои проблеми с червата, консумацията на тиквени семки или самия плод може да се намали рискът от липсващи или напълно да предотврати нейното развитие, като същевременно се подобрява храносмилането и стимулиране на перисталтиката. Използването на сок от тиква и семена ще помогне да се избегне ефективно появата на отоци, тъй като тя има диуретичен ефект. Основното предимство на този продукт е възможността за подпомагане на имунната система на правилното ниво.

Тиквеният сок е прекрасно съкровище от различни витамини, микроелементи и минерали. Растително около 90% вода, тъй като диня, има отлични стимулира потенето, диуретични и анти-възпалителни свойства. Може да се обобщи, че сокът от тиква доста благоприятен ефект върху тялото на дете, тъй като подобрява храносмилането процеси, премахва излишната течност, и най-важното, насища организма с разнообразие от много полезни витамини и микроелементи.

Като цяло, витамини по време на детеродна са основната подкрепа за бебето на тялото да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете. Веднъж една жена, опитали семена или сок от тиква, тя се насища тялото си с витамини като С, В1, В2, ПП1. Също така в тялото получава желязо, бета-каротин, мед, калий, цинк и магнезий.

Тиквеният сок се отнася до "не тежки" продукт, защото тя е с ниско съдържание на калории с около 23 ккал на 100 грама. С този сок от тиква и овесена каша може да се използва по време на кърмене и да даде дечица, тъй като шест месеца.

Противопоказания

Единственото, в което тя е много важно да се обърне внимание на процеса на консумацията на зеленчуци или тиквени семки, е наличието на алергия към каротини, тъй като те са в плода в много големи количества. Струва си да се преди да направи този продукт в храната да се консултира със специалист, който гледа жена, по време на бременност или кърмене.