Coconut бременност - предимства, без недостатъците

Експертите често препоръчват бременните жени да не се включат в екзотични плодове, и се хранят обичайните детските храни от региона.

Но това екзотичен продукт, кокос, Едва ли има аналози сред даровете на майката природа.

В този случай, стойността му е много висока, както и всяка информация за възможните опасности, свързани с липсата на здравето.

• Обща информация за кокосови орехи
• Coconut по време на бременност
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Обща информация за кокосови орехи

Кокосови орехи, често наричани кокосови орехи, които растат в тропическите страни кокосови палми в групи от по 10-15 парчета. Той тежи като овални плодове с външна обвивка от 2,5 кг в дължина достигне 30 см и диаметър - 20.

Обвивката се намира доста твърдо вещество, месеста маса, и в ядрото е течност - кокосово вода (сок). А кокосово мляко е добре пулверизирана маса разредена течност.

В храната може да се консумира всички части на гайката, с изключение на черупката.

Ако проявявате интерес, колко са месечните след раждането, прочетете статията ни.

За лечение и профилактика на анемия при бременни жени чета в тази статия.

Coconut по време на бременност

В страни, където растат кокосови палми, кокосова вода и мляко винаги присъстват в диетата на бременни жени.

В нашия географски ширини кокос - продукт е доста рядко и скъпо, но ако има такава възможност, жена трябва да се пие чаша натурален кокосово мляко на ден, да се подобри тяхното здраве и за да се осигури разнообразие от хранителни вещества нероденото дете.

облага

Месото и сока от кокосов орех е богат на минерални соли и витамини. това уникален източник на лауринова киселина, която се съдържа в няколко храни, включително и човешкото мляко.

Холин - витамин - предпазва клетките от разрушаване, има благоприятен ефект върху нервната система и черния дроб, нормализиране на липидния метаболизъм.

лауринова киселина Той укрепва имунната система, повишава устойчивостта на организма към вируси, бактерии, гъбични инфекции.

калий помага регулиране на налягането на кръвта, полезен за сърцето.

кокосов сок на електролитния баланс е подобен на кръвна плазма, че е напълно утолява жаждата и запълва нуждата на организма от по всички необходими соли, перфектно асимилирани, е безвреден енергетиката.

нараняване

Изключително рядка Коко предизвиква алергични реакции.

свидетелство

Можете да ядете плътта на сок от кокосов орех и го пия само за забавление, за да се гарантира необходимостта на организма от витамини и минерали, както и че е възможно да се използва в борбата срещу различни заболявания, със здравословни проблеми.

Липса на енергия, умора - Coconut отличен източник на енергия.

Лечение и профилактика на всяко инфекциозно заболяване - устойчивостта на организма към инфекции се увеличава.

бъбречни заболявания, инфекции на пикочно-половата система: кокосов сок - естествен диуретик, помага за премахване на токсините от тялото.

Проблеми с стомашно-чревния тракт, запек, киселини в стомаха, дисбиоза - Coconut нормализира микрофлората, месото му е богат на фибри, насърчава прочистване на червата.

Превенция на сърдечно-съдово заболяване, атеросклероза - калий и лауринова киселина, благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, Кокосови не съдържа холестерол и нормализиране на кръвните нива.

Проблемите с кожата - нормализира водния баланс на кожата, забавя процеса на стареене и да започне процеса на регенерация.

Зрителните нарушения - Коко подобрява нейната.

Coconut полезно не само пряко по време на бременност, но преди и след. Той лекува половата система, подобрява сексуалната функция, така че да може да се прилага в диетата на двойки, които планират да зачене дете.

И след раждането Кокосово мляко е полезно за кърмене.

Противопоказания

Единственото противопоказание - особености, алергични реакции.

Имайте предвид, че една бременна жена може да бъде отрицателна реакция на кокосов орех, въпреки че бременна жена го изяде с удоволствие и без никакви негативни прояви.

За това как може да тече бременност нисък хемоглобин, тук.

За най-честите страхове на бременни жени можете да научите от тази статия.

И тук - всичко за витамини Elevit https://gurusbaby.com/krasota-i-zdorove/lekarstva-i-tabletki-2/25956-vitaminy-jelevit-pronatal-pri-planirovanii-i.html за бъдещи майки.

Методи за използване

Както кокосово съзряване намира във вътрешността на течни удебелява и се превръща в плът, така че ние се продават кокосови орехи сок обикновено е малко.

Най-трудното - да се раздели на черупката. Първо трябва да се удари дупките по-близо до горната част на кокосовия орех, където има три уязвимости.

Чрез дупки в чашата на сока се оттича, можете да го пия веднага с помощта на сламка.

Ако сокът е все още вътре гайката, отсече върха, и го слива.

Месото може да се консумира, нарязване парчета от триене на ренде, че не е необходимо да почистите кафява кожа.

Можете да изберете готвач кокосово мляко, смесител нарязан маса в хомогенна маса и прибавяне на вода или кокосово сок.

Пресен сок може да се пие чист или добавя към коктейла (за майката, разбира се, безалкохолни), смесен с други сокове или краве мляко.

Кокосова вода, мляко, чипс Той се използва при готвене на пилешко месо, риба, супи, салати, десерти и печене.

обезпечителни мерки

Coconut - хипоалергенна и доста нискокалорични продукти, така че да може да се консумира без страх, най-важното - не направите грешка при избора на плодове:

• Черупката не трябва да се повреди, петна гниене и плесени;
• във вътрешността на плода трябва да пръска течността, а ако звука скучна, когато подслушвани, кокос и пресъхна е твърде трудно;
• Отворен кокосово не трябва да мирише кисело.

Coconut сок не подлежи на по-продължително съхранение, е необходимо да се пие през деня.

Coconut за една бременна жена - просто дар от Господ. Този продукт, без противопоказания, освен индивидуална непоносимост, хипоалергенни, богати на ценни хранителни вещества, но не особено високо калорични и насърчава липолизата.