Детето и компютъра: как да се възползват и да не вредят на здравето

Днес, на компютър (персонален компютър) е в почти всеки дом, както и в различни семейства култура на комуникация "децата и компютъра" може да бъде коренно различна. Някои родители да насърчават едно дете да учи съвременното изкуство от ранна възраст, докато други смятат, че няма нищо добро за него.

В сравнително кратък наличие на компютъра в живота на човека, които само "грях" не се дължи на него. Говорихме за радиация, препоръчва сядане кактусите зала, както и риска от катаракта и дори безплодие при жените - за щастие, страхове не са били потвърдени. Но има реална опасност за организма.

Отрицателното въздействие на компютъра върху здравето на детето

• Нарушаването на режима. В компютърни потребители, независимо от възрастта, тя често се загубили всякакво чувство за време и, като следствие, нарушен почивка и хранене. време на сън може да бъде намалена до 2-3 часа, яде често се случва "на място" и все повече и повече намалена да ядат сандвичи, чипс и други храни не е много полезно.
• Изчерпване на нервната система. Поради дългия престой в екрана на компютъра, особено в динамични игри, детето може да наруши съня (той спи зле, говори в съня си, той често мечтае за "боклук", което води до неприятни усещания след събуждане). Има раздразнителност, умора, когато обучение, загуба на внимание и влошаване на краткосрочната памет.
• Високо натоварване на органите на зрението. Когато компютър злоупотреба може да възникне т.нар синдром на сухото око, поради рядко мигане, умора и дори болки в очните ябълки.
• Мускулно-скелетната система изпитва отрицателно въздействие. Когато едно дете е страстен за работа или игра, той не вижда в какво положение седнал. Често децата гърбици, прибира главата, с което се отхвърля гръб, ръцете са почти в максимална лакът флексия. Поради това, кръвообращението в тялото, в резултат на което има ранна поява на ишиас, изтръпване на пръстите на ръцете, шията и гърдите остеохондроза, гръбначния кривина, и така нататък. D.
• Забавя развитието на познавателните способности. Много от децата увлечени компютър, губи интерес към книгата и четенето все още е един от основните фактори на психическото развитие на детето, тъй като това е една книга помага за развитието на въображението и способността да се мисли. В допълнение, много деца отказват да се направи молив върху хартия, предпочитайки графични програми.
• Мускулната маса се разгражда. Някои експерти смятат, че компютърната мишка и клавиатура да допринесе за развитието на фини двигателни умения. Други са поставили тази идея под въпрос, като се позова на аргумента, че работата не е на всички групи мускули на ръката, след това децата пишат бавно ", като следи от кокошка". В допълнение, от прекомерна работа с компютър при деца драстично намалена физическа активност, и съществува риск от наднормено тегло. Често, учители се оплакват от неудобството на студентите - много е трудно да упражнява.

Компютърна пристрастяване дете

Деца на издръжка (най-вече тийнейджърите) от компютъра - в сериозен социален проблем. Ако детето ви е постоянно във виртуалния свят, и на всички обвинения по този въпрос отговаря агресия, струва си да се има предвид, а не "защо", той отива там, и "от това."

признаци на зависимост

• детето е в очакване на момента, в който той ще бъде в състояние да седне пред компютъра си;
• часа остава пред екрана, без усещане за времето и да забравите за чувството на глад;
• без възможност за достъп до компютъра, не знам какво да правя;
• Той е агресивен, когато се опитват да се затвори "дръпне" го от монитора;
• се опитва по всякакъв начин да се увеличи времето на престой във виртуалния свят;
• Оказва се, раздразнителност, пристъпи на гняв, безразличие към света около тях;
• намалял интерес в общуването с хората, които обичате.

Ако забележите от детето си, като функции, в никакъв случай не е необходимо да го изолира от компютъра със сила - в допълнение към по-нататъшно отчуждаване, няма да получите нищо. Вместо да идва с трикове как да се късат дете от вашия компютър, опитайте се да разберете защо той бяга от действителността.

Причини и начини за решаването им

• Липса на внимание и любов от близките си хора. Преди появата на компютъра "nedolyublennosti" децата често остават с главата си в четене, да прекарва време с книгата цялото свободно време, за да по някакъв начин да се измъкне от света, където те не са искали. Днес на мястото на книгата дойде на компютъра, но същността - едни и същи. Опитайте се да преосмислите ежедневните си навици - Починете си от серията, преразглеждане на графика на задължителните случаи и прекарват повече време с детето. Често общуват с него, се интересуват от делата му, и кажи си. Основното нещо - да се чувстват на линията и да не е прекалено натрапчиви.
• развод на родителите. Детето несъзнателно се опитва да запълни празнината от грижите на майка виртуален живот. В този случай, често родителят, с които той остана, насърчава такава ситуация, а не да си запишете час или да се обръща повече внимание на сина или дъщеря си. В резултат на това дете прекарва на компютъра всички от свободното си време (а понякога, вместо да учат).
• Проблеми в училище. Много от децата се превръщат в себе си, поради факта, че не намирам разбиране в училищната среда. Това може да е конфликт както с връстници и учители. Например, направо "преследване" на детето се дължи на факта, че той е различен от другите в някои функции - финансово състояние, с наднормено тегло, които носят очила, народност, необичайно име, мислене извън кутията, нетипичен вид (червено, твърде висока, твърде ниска ), говорни дефекти, срамежливост и т.н. Опитайте се да внимателно - .. може би на няколко етапа - да се говори с детето си и да разберете причините за конфликта. Дайте примери велики хора да се справят с подобни "инвалиди" бързи и поведение в тази ситуация. Основното нещо тук - за да се разбере, че да се говори с тези, които се държат правилно, безполезни или дори опасно, тъй като това може да доведе до влошаване на ситуацията.
• Потискане на родителите. За 12 години, децата започват да покаже желание да бъде независим човек, и това желание трябва да се спазва. И когато това явление е активно потиска у дома или в училище, детето се потапя в компютърния свят, където можете да си поставят предизвикателства, за творчески начини за разрешаването им изглеждат и не се страхуват от осъждане в случай на повреда. Без значение колко глупаво и безсмислено да ви може да изглежда да се подвизава го подкрепа на детето си - нежно помогне съвети и не го съди в случай на повреда (ние не говорим за ситуации, които са опасни за него и други). Преформулиране задаващ за тийнейджър - Минимизиране mandative тон и по-голяма контактна под формата на молби, дори и когато става въпрос за губене премахване. Това ще помогне на детето да се почувства по-важно в семейството.

Как да се възползват от хобитата компютър

С правилния подход от общуване на детето с компютъра, можете да премахнете много ползи за психичното развитие. Няколко проучвания, проведени в различни страни през 1990 г., разкриха от положителното развитие на компютъра страна по време на предучилищна години. Днес има много програми и анимационни филми в развитието, когато света е представена в ярки цветове (например оживяват букви, цифри, геометрични форми), но не и изкривени. Децата започват да разбират техниките, използвани за обобщаване и класифициране на обекти и явления по-лесно да овладеят езикова и математическа грамотност. От предучилищна възраст все още са в състояние да произволна памет, не забравяйте, само това, което е интересно. Компютърът е тук - добра подкрепа.

6 съвета за правилното използване на компютърно оборудване

1. Преди да сложи бебето си за гледане на видео обучение или игра, прочетете го за себе си. То може да бъде с лошо качество и лоша работа, или просто глупав, и карикатура - не носят полезна информация.
2. Участие в игри за PC. Разбира се, на изкушението да напусне бебето за един час с притурка, както и от почивка или направи домакинска работа. Но ако се коментира това, което съм виждал детето си във филма, помагайки му да играе и час похвала, доходите ще бъдат много по-големи.
3. За да привикнат бебето към внимателното боравене с техниката е много подходяща за деца от 3-годишна възраст компютър - те обикновено са под формата на лаптоп или таблет. Тези устройства обикновено са изложени на буквите учебни програми и цифри, образователни игри и др клавиатури са два вида: .. Един класически оформление, както и в компютър "за възрастни" на детето, след като той може да се научи на разположение на бутоните, както и оформлението на азбуката.
4. Tablet за деца също може да бъде полезно, ако се използва разумно. Ако решите да си купите таблет компютър за едно дете, тя трябва да бъде с високо качество (не са евтини имитации), че да не се покаже "blikovat", и всички елементи, работи добре. Инсталирайте игри за хлапето не пасивно съзерцава това, което се случва на екрана, и работи активно с пръсти.
5. Не се притеснявайте, ако едно дете играе в агресивни игри. Понякога децата трябва да се изхвърлят натрупаните негативни емоции, например, за шофиране в играта за гангстера (ние сме в края на краищата, също играе във военни игри и "убиване" помежду си). Не се фокусирайте, не казвай ", след като играят тези неща" - този подход ще доведе до незабавен протест. Не се притеснявайте - рано или късно "стрелец" уморени младите геймъри, и тя ще премине в друг жанр.
6. Опитайте се да се съкрати срока на пребиваване пред компютъра. Когато дойде време да се подготвят в къщи с помощта на компютър, помагат си син или дъщеря да се оптимизира работата: преподават основни клавишни комбинации (и не забравяйте да се спомене колко готино е - да ги знам), да научат как правилно да се формулират въпроси при търсенето на информация, инсталиране на софтуерни инструменти, за да се улесни и ускоряване на работата, ако е възможно да осигури достъп до бърза интернет.

Компютърна работа, без вреда за здравето

Когато детето започне да се включат в компютъра, родителите веднага повдига много въпроси, как да се възползват от "желязната асистент" и да не се навреди на здравето. Може би един от най-често срещаните - колко деца може да седи пред компютъра? Има ограничения за всеки период.

Норм "Часът на компютъра" по възраст

Разбира се, не винаги, тези правила ще бъдат следвани. Понякога домашното може да бъде толкова обемиста, че детето просто не може да се запази в тези граници. Но ако това не се случва редовно, а след това няма нищо страшно. Можете също така да се даде възможност на тригодишната вече играе с таблета, ако седнете в една дълга линия или полет със самолет, а хлапето просто трябва да се отвлече вниманието от необичайно и потенциално стресова ситуация за него.

Изграждане на компютърна пространство и мерки за сигурност

Първото нещо, което трябва да се определи - в една стая трябва да е на компютъра. Ето мнението на родителите са различни: някои смятат, че компютърът трябва да е в детската градина, тъй като това е нещо лично бебе, а от друга - да се прояви и под контрол. Основното нещо - да се намери среден път. За начинаещ потребител, разбира се, е грижа на нуждите на възрастните, така че те винаги са били в състояние да контролира процеса и да предпази бебето от вредни информация. За студент е по-добре да се сложи на компютъра в стаята си, защото децата в тази възраст трябва да са лично пространство, което трябва да се спазва.

Правилник за организация на работното място:

• Задайте на компютъра, така че светлината от прозореца и полилей падане на монитора;
• изберете една маса върху растежа на детето, и стол с добра опора за гърба;
• лактите и коленете трябва да бъдат сгънати под ъгъл от 90 градуса, да се грижи за опората за крака;
• очите при работа с компютър трябва да бъде в средата на екрана;
• Задаване на височината на монитора, така че да се леко наклонена и да изглежда малко дете падна от горе на долу (това ще позволи на мускулите на очите по-малко време);
• разстоянието от окото на екрана трябва да бъде 50-70 см;
• вземете мишката "под мишницата на детето" (ако тя е твърде висока - за ръката и китката да боли);
• купувам клавиатура само бял цвят, които са ясно видими всички герои;
• желателно е, че клавиатурата и мишката са разположени на чекмеджето под мивката.

Мерки за безопасност и разпоредби при работа на компютъра:

• зададете парола за всеки акаунт, така че детето да може да работи само под ваш контрол (ако предучилищна възраст);
• блокови зловредни уебсайтове (порнографски, националистически и др ...), ще следи за историята на браузъра;
• Обяснете на детето си, че не е необходимо да се отговори на офертата да купи нещо на уебсайта, кликнете върху "отговор" бутона, когато някой се предполага, че призовава мрежа;
• на всеки 15-20 минути, което трябва да стане от стола и гледам през прозореца, за около 20 секунди в даден обект, дистанционното е не по-малко от 20 метра от окото;
• организира с детето си за продължителността на "Часът на компютъра" мирно и без ултиматуми (в противен случай тя ще ви измамят и тичат към приятели да играят без ограничения);
• Не позволявайте на монитора там (но ако бебето и дърпа нещо, което да дъвче, докато гледате програма, нека да бъде само зеленчуци и плодове);
• най-малко два пъти на ден, проветрете помещението всеки ден и избършете праха;
• Разположен в близост до компютъра Аквариум - тя ще служи като естествен овлажнител, и могат да отвлекат вниманието от екрана, за да погледнем в рибата;
• редовно да проверява целостта на търговските обекти, които са свързани с всички компютърни компоненти и се научи детето на правилата за безопасно изключване апарат.

Разбира се, ние разбираме, че не винаги е възможно да се съобразят с всички правила и разпоредби. Ако няма пари да си купи специални мебели - Бъдете разумни. Лак за таблицата с обичайната бар като поставка за крака и дебел тампон седалка nasheyte за кацане е по-висока.

Ако не можете да следите на времето, прекарано в училище за монитора, изберете половин час, за да говоря с него по този въпрос - като дете може да седи пред компютъра - и да направите резервно копие на своите аргументи убедителни аргументи. Основното нещо е, че речта си не е натрапчива, и то не звучеше насоки и съвети. Можете дори да влиза в писмен договор, за да го уверя, на техните подписи и привлече печат - си замаяна със сигурност го обичам.

Напредъкът не може да избяга, и децата ни трябва да се научат на компютъра, за да бъдем пълноправни членки на съвременното общество. С правилния подход и своевременни мерки джаджи ще донесат само ползи - например, да ви помогне да научите как да мисля за себе си (което често липсва в училище).