Iron по време на бременност

Съдържание:

• Значение желязо
• Дневната норма на желязо
• източници на желязо
• недостиг на желязо
• Как да се справим с недостиг на желязо?
• добавки с желязо

Жените винаги искат да са здрави, красиви и цъфтят, а дори и по време на бременност - най-щастливият и най-красивите. По време на бременността тялото на бъдещата майка изпитва двойна тежест, тъй като е необходимо да се подкрепя не само себе си, но също така и на растящото бебе. За съжаление, често по време на бременност е налице липса на някои витамини и микроелементи. Едно такова жизнено важно значение за здравето и красотата на микроелементи - това желязо.

Значение желязо

Човешкото тяло съдържа около 3,5 - 4,5 грама на желязо - "от една пирон", като на шега биохимици. Две трети от това желязо бъдат част от хемоглобина на червените кръвни клетки (RBCs), а останалата част на други клетки.

Основни характеристики на желязо в организма:

• Транспорт на кислород и въглероден диоксид. Червените кръвни клетки, които включват хемоглобин, кислород се прехвърля в клетките и клетките се отстраняват от въглероден двуокис - както се случва обмен на газ;
• Метаболизма. Желязото е част от ензими, които са от съществено значение за голям брой биохимични реакции в организма.

Дневната норма на желязо

Дневната норма на желязо, което е, колко милиграма желязо всеки ден трябва да получат един човек е различен и зависи от възрастта, пола и физиологичното състояние на организма.

Както се вижда от таблицата, жените трябва десет пъти повече желязо, отколкото при мъжете. Това е лесно да се обясни с факта, че месечната менструация една жена губи кръв част, и с кръвта - желязо.

Също така е ясно, защо по-възрастните жени в менопауза е количеството желязо, вече не е необходимо, дневната им такса е в сравнение с мъж.

Бременните жени в първия триместър също се нуждаят от малко по-малко желязо от жени в менопауза, но с нарастването на плода, потребност от желязо увеличават драстично. Освен това, тялото се стреми да създаде резерв от желязо за предстоящата загуба на кръв по време на раждането и дълъг период на лактацията.

източници на желязо

Има два вида на желязо:

• хема - съдържаща се в частта на хемоглобина и се абсорбира добре от организма;
• не-хем - открити в растения и желязо-съдържащи препарати. Това желязо се абсорбира от тялото ни и трябва да бъде по-лошо, отколкото в много по-големи количества.

По този начин, на разположение на тялото ни, "полезни" желязо не е открит в железни препарати и в продуктите от животински произход. Champions в съдържанието на желязо са:

• Вътрешни органи: черен дроб, далак, сърце;
• Конско месо;
• Месо на зайци;
• говеждо месо;

От завод източници включват:

• шоколад;
• гранати;
• спанак;
• елда;
• зърна;
• Овесена каша.

Важно е да се помни, че желязото може да се абсорбира от тялото само в тандем с някои витамини и микроелементи:

1. Витамин С (аскорбинова киселина);
2. Фолиева киселина;
3. Витамини (особено витамини В6 и В12).

Ето защо храната трябва да е пълноценна и балансирана.

недостиг на желязо

От количеството на желязо в организма се съди по серум желязо, което се определя в биохимични анализи на венозна кръв. В средната скорост варира от 8,5 мол / л до 30 ммол / л.

Основните причини за дефицит на желязо са:

загуби желязо:

• Кървене от стомашно-чревния тракт (пептична язва, улцерозен колит, хемороиди, Тумор);
• Хелминтни инфекции (широк тения, тения говежди);
• Богати и удължено менструация;
• Назален, белодробен кръвоизлив;
• загуба на кръв по време на хемодиализа.

Повишена нужда от желязо:

• юношеството;
• бременност;
• кърмене;
• Засилено обучение.

Недостатъчен прием на желязо от храната:

• Новородените;
• диета;
• вегетарианство;
• Постенето.

и на броя на червените кръвни клетки в периферната кръв - количеството на хемоглобина в червените кръвни клетки, и след това последвано от понижаване на серумния желязо пада. Червените кръвни клетки са малки, да придобива фантастични форми и не може качествено изпълнение на техните функции и преноса на кислород въглероден диоксид. Това състояние се нарича анемия.

Анемията е на три степени на тежест.

Нормално хемоглобин за мъжете е 130-160 г / л, за които не са бременни от 120-140 г / л, за бременни жени - 110-130 г / л.

Основните прояви на анемия:

• слабост;
• умора;
• виене на свят и главоболие;
• Намаляване на здравето;
• Сърцебиене и задух при усилие;
• Намален апетит;
• Вкуса - желанието да се яде неядливи неща - креда, глина, вдишвайки миризмата на боя, бензин;
• Чупливи нокти и коса;
• бледа кожа;
• Намален имунитет, лично инфекциозно заболяване.

Майчинство е особено опасен недостиг на желязо, тъй като огромна част от листата му за изграждане на червените кръвни клетки и други клетки на детето.

Как да се справим с недостиг на желязо?

борба активност на желязодефицитна анемия зависи от степента, лабораторни параметри, и серум желязо клинични прояви.

1. Леко анемия може да се справи антианемични диета. Тя включва подобрени месни ястия, въвеждане на диетата на пресни зеленчуци и плодове;
2. При умерено за свързване желязо диета антианемични лекарства под формата на таблетки или сиропи, както и таблетки фолиева киселина, витамин С и витамин В;
3. В случай на тежка анемия, железни добавки и витамини трябва да се прилага под формата на интрамускулни инжекции. В особено трудни случаи е необходимо преливане на еритроцитна. При бременни жени, преливане на кръв и неговите компоненти се опитваме в краен случай, когато реалната заплаха за живота на майката или детето.

добавки с желязо по време на бременност

В днешните пазарни стотици марки железни препарати. Те са под формата на дъвчащи таблетки, капсули, сиропи, сокове, капки, инжекции. В структурата на железни препарати съдържат ди- или тривалентен желязо. Феро е една хем желязо и е по-достъпна за усвояване. железни препарати могат да бъдат представени с неговите различни химични съединения:

• Сулфат желязо - "Tardiferon" "Sorbifer", "Ferropleks" и други;
• Желязо хидроксид - "Ferrum-Лек" - "Maltofer", "Феро-3":
• Фумарат желязо - "Ferretab";
• Железен глюконат - "Тотем";
• желязо комбинация с витамини - "Ferroglobin-B12";
• Kombinitsiyami желязо с фолиева киселина - "Gino-tardiferon", "гребен Ferretab", "Maltofer-нарушение" и др.

Също така в своя състав съдържа желязо множество витамин минерални комплекси за бременни жени.

Желязо добавки могат да бъдат прилагани за терапевтични и профилактични дози. Вземете лекарството и дозировката може да бъде лекуващия лекар, въз основа на срока на бременността, диета по време на бременност, особено бременността.

железни препарати се понасят добре, но с всяко лекарство, имат редица странични ефекти:

1. Гадене, повръщане;
2. запек;
3. диария;
4. Оцветяване на зъбите (използвайки дъвчащи таблетки) и кожата (за интрамускулно приложение) с тъмен цвят;
5. Алергични реакции.

информация Важно е да се помни, че да се добави желязо - това лекарство. Назначава и отменя си лекар може да са под контрола на кръвни тестове. свръхдоза Желязото е толкова опасен, колкото липсата на него. Използването на големи дози от желязо може да предизвика остра натрупване на желязо и развитие мосидероза.

Не медицина, без значение колко е необходимо, не е заместител на бъдещата майка към здравословен начин на живот, хранене и грижи за хората, които обичате.