Колко може да се пие вода бременна жена

Известно е, че организма в по-голяма степен се състои от вода. Всяко жизненоважно процес без вода е немислимо. Ето защо, човек вода е задължително - дори лек дефицит може да доведе до негативни последици за благосъстоянието и здравето, поради очевидната липса на организма дава сериозни пропуски.

По време на бременност нуждата от вода само увеличава, придобиване на ново значение. Защото сега циркулацията на водата и включва детето. Но във всеки случай, и изобилие от течности по време на бременност, тялото ще бъде на още по-големи опасности и негативни последици. Следователно, въпросът за необходимото количество вода за жената по време на бременност е един от най-належащите.

Нуждата от вода по време на бременност

Жена, тъй като първите дни на бременността трябва да се справят с различни опасности, проявяващи се като влошаване на здравето и уелнес. Това се случва често и понижаване на кръвното налягане, възникне запек, Това увеличава вероятността от разширени вени и тромбофлебит. Но благодарение на необходимото количество течност в бременността, тялото не успява да намали значително тези рискове, за да се избегнат проблеми с благосъстоянието и здравето.

На фона на недостиг на вода също се появява и метаболитни нарушения в организма, токсичност се увеличава (така че да не се отстранява ефективно метаболитни продукти), общото здравословно състояние се влошава с появата на умора и раздразнителност, кожата става по-малко еластична, страда имунитет. И основната опасност - увеличава вероятността от мутации и други сериозни усложнения.

Когато достатъчни количества в тялото на вода ще бъде ефективно абсорбира и фармацевтични продукти (включително витамини). Затова е трудно да се надценяват значението на адекватен обем вода в организма на бременните жени, особено по време на първия триместър на бременността.

Колко вода да се пие по време на бременност?

Но трябва да се помни - на липсата на течност тяло може да се адаптира, за разлика от излишъка. Ако сме в ежедневието, ние често не мисля за него, ситуацията по време на бременност може да е свързано с определени рискове. По-специално, могат да се подуване, защото бъбреци жени и не работи за двама, допълнителна тежест ще бъде твърде много за тях. Това излишните течности в организма, се превърна в един от най-често срещаните причини наднорменото тегло по време на бременност.

Такова състояние може да бъде определена опасност през третото тримесечие, особено преди раждането (може да доведе до усложнения за дефекти при раждане и развойна дейност в бебето). В крайна сметка, тялото се опитва да се натрупват вода в двоен екран, околоплодна течност и кръв постоянно се увеличава и приближава раждане. Ето защо, една жена в последните няколко месеца е необходимо да се контролира нивото на самото влизане в тялото на вода.

Нормата на потреблението на вода по време на бременност

В ранните етапи на бременността, когато има активно налягане и растежа на клетките, положи всички системи и органи на детето, водата се обърне особено значение. Необходимо е да се получи достатъчно количество течност. За това количество вода се избира в зависимост от теглото на жената - до 50 кг. Тя трябва да бъде средно по 2 литра. вода дневно в продължение на 60 кг. - 2.3 литра, с тегло от 70 кг. - 2,55 литра, 80 кг. - около три литра дневно.

Видео: Какво може и трябва да се пие една бременна жена ражда за меко? - Светлана Kalmikova

Важно е също така да се добави, че най- повишена температура тяло в горещия сезон, когато токсичност или когато стомашно разстройство Той се увеличава нуждата от вода.

но с втория триместър вероятно вече да са внимателни към консумацията на вода. Трябва да бъде достатъчно количество вода, за да се избегне всякакъв чувство на жажда, но също така не трябва да се злоупотребява. Ако показанията изисква ограничен обем на входящата вода, лекарят определя индивидуално допустимо за една жена в режим на потреблението на вода.

Видео: Защо се пие вода? кога да се пие вода? колко вода да пием? как да се пие вода прав?

C третия триместър изисква строг контрол на количеството на водата пиян. Препоръките за диетата на бременни жени за питейна лимит, определен в последните етапи. Но такова твърдение не е съвсем вярно - ако са намалили обема на консумираната вода, но не само на броя на сол в диетата си, за да се предотврати подуване не е възможно. И самото това ограничение ще бъде отделено на една жена не е лесно.

В края на краищата, трябва да се ограничи основно, след което го елиминира прием на сол. Тъй като е солта става причина за задържане на течности в тялото, което води до определени последствия. Поради това е необходимо да се намали количеството на солта в диетата си, тъй като 20-та седмица. Ако напълно се откаже от сол, и няма да се наложи сериозно да се ограничи консумацията на вода (с изключение на медицински показания, например, късна токсикоза, патология бъбрек, оток).

Особено, ако здравето и състоянието на процедурата, намаляване на количеството на водата по време на третия триместър може да доведе до някои рискове. Както и в последните месеци, околоплодната течност настъпва актуализира 8 пъти на ден. В този случай, е необходимо да запази значителен течност. Но гинеколози съветват преди доставката все още е на мястото допълнителна чаша вода, за да насочи вниманието си към целия плод или зеленчук.

течност ограничение изобщо при определени условия неприемливи: например, в случай на уролитиаза или пиелонефрит. Поради това, че би било по-добре да обсъдите с Вашия лекар в съответния размер на вода за битови нужди. Но дори и преди пътуването на лекар, за да се направи тест за дом за обезводняване.

За него ще се проба от урина, за да се определи цвета си. Правилният прием на течности се потвърждава от ясен или много светъл цвят на урината, но на тъмно, или силно ще свидетелства за липсата на вода.

Фактът, че е по-добре да се пие по време на бременност, не може да напише нова статия. Но във всеки случай тя винаги е най-полезно и подходящо питие става чиста жилищна вода.

Видео: колко трябва да се пие вода на ден за деца, бременни жени, спортист, бебе, лято, зима, грип