Подуване на бременността: неудобно, грозно, опасно

Подуване по време на бременност, особено в последните седмици, заинтересованата 75% от бъдещите майки. Винаги ли е оправдано страхове? Подуването толкова опасно и как да се справим с тях?

Най-често се наблюдава при бременни подуване в краката и глезените. За да ги разграничат от нормалното подуване лесно: нужда от малко натиск върху кожата на отока на пръст, видима следа остава достатъчно дълго. Такава подуване дори забележимо за другите и често са принудени да бъдещата майка да си купи нови, по-широки обувки.

Основната причина за оток бременна - нарастващата матка
Основната причина за отоци по време на бременност е бързо развиваща се матка. Това оказва натиск върху близко разположени органи, включително на вените, които са свързани с долната част на тялото. По този начин, циркулацията на кръвта става по-бавно, и кръв, която се улавя по подобен, допринася за активното натрупване на вода в организма на бременната. Подуване на бременността понякога са в резултат на прекомерно количество течност в тялото на една жена. Също така може да предизвика подуване твърде дълго изправено или седнало положение.

Видео: Истината за сурова диета храна и веганството. Последствия. Заболяванията. пострадали

Въпросът е - колко опасна като условие за бебето и бъдещата майка. Подуване трябва да пази себе си бременна и роднини по няколко причини. Първо, традиционно подуване е сигнал на високо кръвно налягане. Ако този проблем нека нещата се плъзгат резултатът може да е високо кръвно налягане. На второ място, подуване по време на бременност не е най-добрият начин въздействие върху собствените си крака: разширени вени могат да се появят, което в крайна сметка ще се превърне в болест на разширена вена. На трето място, подуването е не само естетичен проблем, подуване под натиск от своя страна на матката, плода, предотвратяване нормалното развитие и функция в жизнено важни органи на плода. Сериозна заплаха могат да бъдат допълнително разпространение на оток: по ръцете и лицето. В този случай, абсолютно противопоказано да се лекувам самостоятелно, и трябва спешно да се види акушер-гинеколог.

Предотвратяване подуване по-лесно, отколкото лечение
Предотвратяване или намаляване на подуването на труда до минимум ще помогне да се прости правила, които трябва да следвате всяка бъдеща майка. На риск са жените, които имат проблеми преди бременността с ендокринната система, бъбреците, високо кръвно налягане, тегло над средното ниво. Така че майките по-добре от първия ден на чакането е под контрола на лекар и да спазват стриктно препоръките си. Ако диетата Ви и се обръщат към варени или задушени храни. Печена, пушени и солени елиминират напълно. Такава храна задържа водата, и не се възползва майката и бебето. Обикновена готварска сол трябва да бъдат заменени с йодирана или морето. Също така е от голяма полза да се променя в зеленина, не е богат само в приятен цвят на очите, но и минерали (натрий, калий). Отказ от храни като чипс, сладки сода, кетчуп, консерви, осолени ядки ще се възползват не само краката, но и на тялото и на бебето. Всяка бременна по време на този период, трябва да се обърне специално внимание на сушени кайсии и стафиди, ябълки, касис, шипка, тикви, моркови и хляб от пшенично брашно. Тези храни са богати на микроелементи и витамини, които са много важни за правилното развитие на бебето, както и да могат да се отърват от подуване. Нека прииждането ще ръководи бременна за здравословна храна, нека бебето да свикне с най-добрите, докато все още в утробата.

Това е много важно при бременни ход много, независимо дали това е ходене, танцуване, упражнения или йога - всеки решава индивидуално. Упражняване на сутринта трябва да бъде задължителна за бъдещи майки линия в дневен режим. Натоварването на краката трябва да се дозира и униформа. Крака и гръбнака в периода на бременността не е сладък, техния комфорт трябва да се грижи на първо място. Почивка за краката трябва да се провежда на всеки два часа. Ако работата е заседнал, трябва да получите една малка табуретка. Навикът да се хвърлят краката му просто опасно. Ако сложите крака си върху крака несъзнателно, да вземе това правило, за да се захванете всеки път, уловени на обичайното движение.

Лекарите препоръчват като ефективна превенция на оток преди лягане половин час, за да легне с повдигнати крака. Отдръпнете се, или може да служи като дръжка на диван, стената, гъста и висока възглавница. През деня, течността, тъй като се "влива" надолу и вечер едема са особено загрижени за бременни жени. Голяма вариант би бил една малка възглавница под краката си през цялата нощ.

Ограничение на размера на вода и други течности, не е необходимо, така че е възможно да се получи обратен ефект - организма ще се натрупват вода "в резерв". Лекарите препоръчват да се пие около един и половина литра вода на ден, заедно с супи, чайове, плодови напитки и компоти - около три литра.

Ето няколко рецепти за намаляване и предотвратяване подуване по време на бременност. Някои от тях са лесни за приготвяне в домашни условия и са много приятни за употреба.
1.Berezovy сок. Пийте 2-3 пъти на ден по 1 чаша. Да не се разрежда.
2.Sok целина Вземете 1 чаена лъжичка три пъти на ден половин час преди хранене.
3.Otvar бедрата може да се пие по всяко време. Той леко ще се освободи от излишната вода, без промиване на солите, и ще осигури на тялото с витамин С.
Тези естествени помощници са показани само за тези, които наистина подуване "бременна" проблем. С увеличаване на оток или хронични заболявания, които могат да се причинява вода стагнация, необходими консултации и редовни посещения при гинеколог.

Видео: Истина и лъжи за бременността

Отокът се характеризира с по-голямата част от бременните жени и превантивни мерки могат да намалят риска от настъпването им. Важно е да се разбере, че самата подуване не е толкова опасно. Опасни комбинация с високо кръвно налягане и белтък в урината. В този случай, лекарите предпочитат болничната помощ при бременност ще е постоянно наблюдение на храна (без сол диета), почивка и подходящи грижи.

Подуване по време на бременност - временно явление, и в рамките на няколко часа след раждането една жена може да се насладите не само комуникация с бебето си, но също така и на същото мнение на краката си.

Видео: Hand боен стил

Честит бременност и раждане светлина!