Може ли една майка-кърмачка, домати?

По време на кърмене майки диета

Тя трябва да е специална. За да се избегне развитието на различни алергични реакции, кърмещи жени трябва да елиминира напълно храни, които могат да им причинят. Ето защо, много често има един въпрос за това дали тя може да бъде майка-кърмачка, да ядат домати, а ако не може, защо.

Колко полезна домати?

До този момент, докато бебето не е достигнал до 3-месечна възраст, майка ми трябва да се въздържат от ядене на данни зеленчуци. Това, което е, че се съдържа в състава на домати каротеноид пигмент ликопен, мощен алерген. Това е отговорът на въпроса за това, защо кърменето е невъзможно или нежелателно да ядат домати.

След като бебето порасне, майка и предпазливост може да се опита да яде парче домат, след реакцията на младите. В случай на алергична реакция, е необходимо завинаги да се изключат от менюто си.

Като цяло, домати - е доста полезен продукт. Така че, като част от пресни домати съдържа аскорбинова киселина, фолиева киселина, витамини от група В

Ликопен, който придава червено зеленчуци, антиоксидант и противовъзпалително действие. Клинично, е доказано, че веществото забавя стареенето на клетките.

Информацията, съдържаща се в доматите аминокиселина триптофан е пряко участие в синтеза на хормона серотонин, което подобрява настроението, и е популярно нарича "хормон на радост".

Холинът се съдържа в консумират кърмачки домати, повишава нивото на хемоглобина в кръвта, което е важно за тормозеше бременност и раждане женското тяло.

Как по-добре да се яде домати по време на кърмене?

След като приключва с това, дали кърмещи ядат домати, трябва да кажа, кои от тях са най-полезни за тялото на майката.

Разбира се, най-добрият вариант - това е пресни зеленчуци. В същото време, когато те се купуват много фактори, за да разгледа. Така че, тези домати, които са бледи, ненаситени цветове, а в техния раздел, можете да намерите голям брой бели ивици могат да съдържат големи количества нитрати, което е много вредно за здравето. В студения сезон, можете да ядете домати и замразени. От употребата на консервирани домати трябва да бъде изоставена, защото билки и подправки, съдържащи се в солената вода, могат да причинят на бебето алергии.

Говорейки за сортовете домати, а след това майките, бебетата са силно податливи на алергенни храни могат да се консумират жълти домати. Тези сортове са с хипоалергенни, сладък вкус, но не по-малко полезни.

Колко често мога да използвам за медицински сестри домати?

Дори в случаите, когато бебето не е реакция към диетата на майката присъства в домати, не може да го ядете всеки ден. Най-хубавото е, ако тя е 2-3 пъти седмично.

Необходимо е да се ограничи броя на пъти изядени за домати. В деня, се препоръчва да се яде не повече от 3-4 малки домати. Идеалният вариант ще когато данните, включени в зеленчукови салати, което увеличава количеството на съдържащата се в нея витамини и минерали. Всичко зависи от вашите предпочитания повечето кърмещи майки.

По този начин, можем да кажем, че доматите не е забранено да се използва по време на кърмене. Въпреки това, когато са включени в диета, трябва да следвате посочените по-горе правила. Това ще попречи на развитието на алергични реакции при бебето и майката ще бъдат намалени той трябва витамини и хранителни вещества. В случай, че след хранене на бебето домати са розови петна по бузите, или обрив, трябва да го покажем на педиатър и елиминира напълно от диетата на домати.

Видео: Може ли кърмещата майка пържени картофи

Споделяне в социалните мрежи: