Раздразнителност по време на бременност - проблем, много жени

Вие сте бременна и ще ви дразня другите? Това са най-типични симптоми, свързани с местоположението ви.

Много жени изпитват същото състояние.

• Откъде дойде?
• Когато избухва?
• Което може да предизвика нервност?
• контролно гняв

жена започва затънал за нищо, да подреди нещата, да се премести в по-висок тон. Много често това е съпроводено с сълзливост.

След тези неуспехи бременна страда от угризения на съвестта и чувство за вина. Много е жалко, че такива ситуации се случват доста често.

В тази бъдеща майка, тя осъзнава, че тя провокира скандали. Въпреки това, за да се справи със своята раздразнителност, тя не може.

Какво да правим в този случай? На първо място, ние трябва да разберем причините за нервност.

Откъде дойде?

Бременност е съпроводено с големи промени в организма. Това се отнася за хормоналните нива. Промените в хормоналния статус да се превърне в причина раздразнителност.

следователно не трябва да се ангажират с самобичуване и обвини лош знак. Трябва да се опита да предотврати внезапните изблици на гняв. Освен това трябва да се премахнат всички други фактори, които предизвикват пристъпи на раздразнителност.

Когато избухва?

Както казват експертите в първия триместър възбудимост, обратно, намалява.

Много жени стават подтиска и разпръснати. Бременните жени изпитват постоянна сънливост. Всички тези фактори имат положително въздействие върху здравето. Спокойно състояние води до релаксация на матката.

След това беше, че е налице тревожност, подозрителност, безпокойство и раздразнителност. Inhibited състояние дава път на повишена възбудимост.

Което може да предизвика нервност?

Особено жените страдат трудности, които са заети стресираща работа. Отговорен лидерската си позиция и създава допълнително натоварване.

По това време, жената започва да се обижда на незначителни поводи. Тя може да се придържат към думите. Много добре, ако обслужващия персонал е симпатизират на бременната жена. Въпреки това, всеки бъдещата майка трябва да се научи да контролира себе си. В крайна сметка, пред нея очаква още по-голямо бреме.

Раждане и първите месеци от живота на детето - ярки морални и физически тестове. Много зависи от непосредствената околна среда на бременна. Поддръжка на близки приятели, чувство за сигурност и комфортна обстановка в къщата - това са най-важните фактори, които помагат за предотвратяване на нервност.

Ако една бременна жена продължава да работи за по-дълъг период от време, а след това е двойно по-трудно. Той се набира допълнителни килограма, подути крака и болки в гърба. Въпреки това, тя успява да се грижи за семейството, направете почистване и грижи за мъжа си.

По-близо да напусне жената става трудно да се ходи и да седне. Не е изненадващо, в такава ситуация, че една бременна нервна.

Много често се случва, че бременна започва да се възприема като център на вселената. Той категорично обръща внимание на местоположението му.

Видео: 8 причини да се избягва стреса по време на бременност

Понякога жените се опитват да покажат как е трудно да носи тежестта на голяма отговорност. Те постоянно се оплакват и да поговорим за техните заболявания.

Ако една жена смята, че знаете за това малко грижи, той се разгневи. Тези психологически проблеми, които доставят много проблеми с роднини бременна.

много опасно, Ако една бременна жена започва да вярва в своите крехки проблеми. Негативните мисли създават отрицателен емоционален фон. В резултат на това жените се развиват усложнения. Затова е важно да не допуска в живота си негативни емоции.

контролно гняв

За да гасят раздразнителността в началото, трябва да следват прости правила.

Отнасяйте се събития с чувство за хумор. Ако с усмивка гледаш на света, животът ще изглежда много по-приятно.

Не се докладва на другите за тяхното здраве. Това е вярно за много бременни жени. На въпрос на първия брояч запознати те започват да излея душата. В резултат на този разговор, бременната може да получите един куп безполезни или вредни съвети.

Не е необходимо доверие на непотвърдени съобщения. На първо място, ние трябва да слушаме вашия лекар. След това ще можете да запазите спокойствие и добро настроение. Всичко това е най-благоприятното въздействие върху вашето здраве.

Дръжте ситуацията под контрол. Ако по време на разговора се чувствате неудобно, се превръща от жертва на нападателя. Попитайте насрещни неудобни въпроси към събеседника си. Ако не ви харесва разговор, завърши комуникация.

По време на бременността, е необходимо да се грижи за техните умове и да се предотврати чуждо влияние.

Видео: Как да се отървем от стрии по време на бременност

Пази зоната си на комфорт. Не трябва да се допуска в околната среда неприятно или непознати хора. Бременност - период, който е най-добре в определена изолация. Това ще помогне за предотвратяване на дразнене.

Ако причината за лошото настроение някакви миризми и вкусове, просто ги изключи част от живота си в продължение на няколко месеца.

Както показва практиката, добър седативни можели да оказват ефект чертеж. Ако не ви харесва да се направи, тогава podyschu нещо друго да се направи за душата. Можете да се занимават с лека физическа работа. Той има положителен ефект Йога за бременни жени.

Чист въздух, разходки, слушане на музика се успокои - са важни фактори, които помагат за премахване на раздразнителност по време на бременност.

Основното правило - Регулирайте само на положителни промени. Не позволявайте на негативност в живота си. Забравяйки за бедните, ще можете да се насладите на промените, които настъпват в тялото си.

Най-голямата радост на жена - детето си. Докато чакате за тяхното чудо, не си губете енергия за нищо.