Как да имате бебе без сълзи?

В тази статия:

Съдържание

Как да се раждат без сълзи?
Как да се подготвите за раждането?
Как да се дава право за раждане?
Как да се диша по време на раждането?
Как да се диша по време на опитите?
Снимки и видео: Как да имате бебе без сълзи?

Здравейте, скъпи майки! В последните месеци на бременността, най-тежката, корема вече е достатъчно голям, а това походка "патица" вече доста отегчен.

Ти подготви пакет в болницата, и obmenkah с износването постоянно, така да се каже, дръжте пръста си върху пулса. Нека поговорим за как да роди, и дали е възможно да се роди без сълзи, докато имаме време и възможност да чуят съвети.

Как да се раждат без сълзи?

Няма да има прекъсвания или не, зависи от много фактори. Ето някои от тях:

тъкан еластичност на перинеума;
периода, за който ще ви даде раждане;
време на раждане на бебе;
дете размер.

Не се страхувайте от раждането! Природата всичко зависи и мислех за, за да ви помогне в най-важния момент от живота. До края на бременността перинеума тъкани са най-гъвкави, така че, когато тя ражда терминът е по-вероятно да не бъдат разбити.

Между другото, ако детето ви ще бъде достатъчно голям (над 3,5 кг), това не означава, че разликата е неизбежно. Най-важното нещо в последните напразни опити (когато то ще бъде видимо да оглави трохи) за слушане на лекаря и акушерката. Те ни казват как правилно да роди rebenkai избегнат прекъсвания.

Как да се подготвите за раждането?

Можете да направите специални упражнения, за да се подготвят мускулите на влагалището до труда. Например, една много проста Кегел упражнения (редуващо се компресира и декомпресира перинеума мускули) може да се извърши във всяка позиция.

Това е доста ефективно и редовно изпълнение, спомага за повишаване на еластичността на тъканите и се научи да контролира мускулните съкращения по време на раждането.

Как да се дава право за раждане?

За да се даде правилната раждане - това означава да роди по естествен път, без пропуски и с минимална болка. Може да попитате, е възможно? Разбира се. Всички във вашите ръце.

Нека да разгледаме как да се облекчи болката чрез дишането. Potreniruetes, вие със сигурност трябва да има. Но само по време на раждане, опитайте се да не се запушват техниката на главата диша, инстинктите ни казват как тя ще бъде по-лесно за вас.

Как да се диша по време на раждането?

На труда започва с контракциите, те казват, че шийката на матката постепенно се разкрива. Трябва да се диша по време на раждане, както следва:

вдиша въздух през носа и постепенно издухан през устата;
кратко дъх и издишайте дълго;
представете си, че сте се издуха свещи на торта за рожден ден на бебето си. Опънете издишайте, духне всички свещи, които трябва, или желание да бъдат изпълнени.
След борбата, да се отпуснете, се пести енергия, те ще трябва, когато те идват бутане. Дишайте по естествен път.

Как да се диша по време на опитите?

Когато се опитва да идват - това е сигнал за това, че скоро ще се срещне с детето, оставени да чакат доста малко. По това време, вие трябва да слушате лекаря и акушерката.

Ако не можете да направи усилие, диша като куче в горещо време - а често и повърхностно. Това дишане помага да не се напряга стомаха си, защото можете да боли трохи, докато все още е високо в корема. Когато опити няма да са в състояние да контролират - това е чудесен знак, че детето е на път да се появи.
Поемете дълбоко въздух (като че ли щяха да се потопите) и издърпайте опити, ако е възможно, да бъде 20 секунди. След това издишайте бавно. И през цялото време слушам лекаря. Опитайте се да не крещя (или най-малкото, с тих глас).
Още веднъж дълбоко дъх и издигане. Когато се опитва да го принуди по брадичката си към гърдите си, така че ще бъде по-лесно.

Това ще бъде един момент, когато изглежда, че тя никога няма да свърши. Не се паникьосвайте! Съберете се със силите и да помогне на детето си, за да видите този прекрасен свят. Той може само да правиш, и той се надява и ти вярва.

Ще дойде време, когато главата ще претърпи най-големия си размер, да слушате акушерката, тя ще ви каже как правилно е необходимо да се роди, моли да диша и често не направи усилие.

Това е важен момент да се направи, и ако това се казва, сълзите няма. И после раменете и цялото тяло, ще се родят много бързо и лесно. Акушерка rodnulechku ви поставят на стомаха.

Чу ли го вика? Това малко жена, така че благодаря за начина, по който с ваша помощ не е толкова трудно за него. Да, и въздъхна с облекчение и радост.