Как да се избегне сълзи по време на раждане

Различни изследвания показват, че лицето е в състояние да издържи на болката с до 45 дел. Но се зареди на женското тяло по време на курс за доставка да достигне 57 дел. Тези усещания са сравними с едновременно фрактура на костта 20 наведнъж. Странно, но факт - на жената след раждането на дете, почти веднага забрави за всяка болка.

Природата се възхищавам му мъдрост, перфектно организиран толкова страхотно процес на бременност и раждане. Но природата не винаги е благоприятна за удължаване на отпуска по майчинство. Дори и естествен процес раждане може да бъде придружен от различни проблеми и неприятности, за да се избегне, която не позволява дори помощта на експерти.

Пропуски в раждане не са най-страшните събития, които могат да възникнат по време на раждане. И все пак те заслужават внимание, така че защо да не се опита да избегне, ако е възможно? Лекарите и опитни майки са уверени, че компетентен превенцията може да помогне в почти всички случаи.

Прекъсвания на раждане - признаци на риска

В тази статия ще разгледаме ефективни методи и съвети, които могат да бъдат отлично средство за профилактика, ако няма противопоказания. Особено внимание на този проблем трябва да се обърне на жени в риск. Тази категория включва бременни жени със следните симптоми:

• Идентифицирани или лекувани ерозия.

• Голям плодове.

• Развитие на възпаление или инфекция на половите пътища.

• По време на предишния раждането стана порязвания или паузи

• Повишена страх от раждането.

Щото разкъсване по време на раждане става ниска еластичност на мускулната тъкан, често за генетични причини. Въпреки, че има и други фактори, които могат да доведат до лошо разтягане. Съответно, всички насочени към подобряване на предотвратяването на еластичност тъкан.

Раждане без прекъсване - какво трябва да се направи преди бременността?

Една жена може да отнеме много повече Планиране на бременността. На първо място, ние трябва да се отървете от съществуващите гинекологични заболявания. Такова състояние става от съществено значение за нормалната бременност и раждане на дете.

Благодарение на интегрирания проучването преди раждането е възможно да се намалят рисковете по време на бременност. Включително, че е важно да се има предвид колпоскопия, при което ерозия на шийката на матката може да бъде открит.

препоръчва за бременни и познаване Кегел упражнения, които се основават на свиване и отпускане на мускулите на перинеума. Бъдете благоприятен ефект върху сексуалния живот на укрепване на тазовите мускули, които, когато детето минава през родилния канал изправени максималното натоварване.

Раждане, без паузи - набор от упражнения по време на бременност

Кегел упражнения продължават да са валидни и по време на бременността. Ако няма противопоказания, можете да използвате следните класове и комплекса:

• Разхождайки се по земята, повдигнете бедрата ви, доколкото е възможно по-горе.

• Станете до един стол, държейки се на гърба. Алтернативно издадат едно и другия крак.

• 
  
  
  

  Седнете с широкото разпространение на коляното. Мърдам ако пролетта или топката нагоре и надолу.

• Squat, краката раздалечени. Оставаме в това положение за няколко секунди.

• Между краката, задръжте малко топче колкото е възможно повече дърпа ануса. При това положение, върви напред и назад 10 стъпки. Упражнението се повтаря 10 пъти.

• Пресичаме краката ни, колкото е възможно дърпа ануса. Ние правим в тази позиция 10 се движи напред / назад. Упражнението се изпълнява 10 пъти.

• Лежейки на левия резервоара, максималната дърпа ануса. повдига и понижава на десния крак в това положение. След това, подобно упражнение се прави ляв крак, а от дясната страна.

Но основният съвет за раждането без сълзи - извършване на специални масаж перинеума. Нейното изпълнение е възможно по всяко време, с 28 седмици трябва да се извършва редовно и активно. Отначало това ще бъде достатъчно, за да се извърши един ден в седмицата, а след това два пъти в седмицата, а след това веднъж на всеки 3 дни, след това през ден. Масаж по-близо до раждането (около две седмици) трябва да се извършва ежедневно.

За масажа ще трябва да използвате масло. Съвременният пазар предлага голямо разнообразие от специални масла, които се използват за перинеална масаж по време на бременност. Въпреки, че можете да използвате маслина, бадем, kalendulovym или масло от пшеничен зародиш. Просто важно, като се има предвид вероятността от възпаление в да се консултира със специалист херпес, млечница и други заболявания, репродуктивни пътища.

Преди масажа на перинеума при всички случаи важно консултантска гинеколог, за да се вземе предвид вероятността за противопоказания. Процедурата се предпочита от душа през нощта. Трябва да си мият ръцете си със сапун и вода, масло, смазване на влагалището, срамни и пръстите.

Плитко и внимателно поставете пръст във влагалището, с натиска върху задната стена (до ануса) задържане на десния напусна полукръг като изобразяват дъга (или провеждане на циферблата от 3 часа до 9 часа, а след това в обратната посока). Освен това, процедурата се повтаря вече два пръста, като се натиска по-интензивно.

Това е да натиснете изтръпване и напрежение. На този етап е важно да се постигне пълна релаксация, не се фокусира върху напрежението. Отстраняване на напрежение в продължение на 1-2 минути, след това по-ниско. Необходимо е да се извърши разтягане и масажиране на малките срамни устни.

За процедурата като цяло е достатъчен за около 5-7 минути. В идеалния случай, ако тази дейност може да се вярва на жена.

разкъсване профилактика по време на самите раждане

Главното условие за тези, които желаят да се избегне разкъсване по време на раждане - следват инструкциите на акушер-гинеколог. Моля, спазвайте специалист информация, избягвайте опити, когато те са забранени. Опитайте се да спазвате правилата на напразните опити и борби.

Когато е възможно, трябва да се съобщават предварително с домакина родове лекарят на. Обърнете внимание на сигналите на тялото си по време на раждането, тя може да подтикне подходящата поза по време на определени етапи, кога и как най-добре да се обърнеш, прегъват или постно.

И най-важното - не се притеснявайте. Разбира се, това е лесно да се каже отколкото да се направи. Но правилно отношение, се дава стойност не по-малко от общия физическата годност. Емоциите могат да доведат до притискане една жена, когато няма възможност за свободно опънати стегнати мускули.

Опитът може само да навреди на жената и детето, което създава пречки в труда. Поради това е необходимо да се придържат към правилното дъх и спокойствие, независимо от дискомфорт или болка. При раждането почти всичко ще зависи от личното отношение към тях.

Лечение на фрактури след раждането

И не спират обучението на тазовите мускули след раждане. В крайна сметка, тези упражнения ще ви помогнат да се избегне различни усложнения, включително и ректален пролапс, или на матката. Еластични вагинални мускули доставят по-голямо сексуално удоволствие човек. Физическата годност и не забравяйте да дойде по-удобно по време на следващата доставка.