Менюто на детето за всеки ден

Добре известно е, че интензивността на нарастващия обем на малко бебе е много по-различно от вече формира тялото на възрастен. От първите месеци от живота, всички жизненоважни системи и органи на бебето постепенно се адаптират към новите условия на съществуване и работа. Във връзка с това, както и на храносмилателната система на детето, която се развива постепенно и се готви да получи храна "за възрастни". Ясно е, че менюто дете през деня, като се започне с малки деца, с течение на времето ще се различават. В малките и след това все по-големи количества, мама ще бъде въвеждането на новата си диета храна, така, бавно го привикване нови, по-разнообразни храни.

За да започнете процеса на въвеждане на нови продукти в диетата на бебешка храна се препоръчва още пет месеца. На тази възраст, трохите са необходими на примамката - майчино мляко не може да осигури достъп до нарастващия обем необходимите минерали и витамини, липсата на което може да доведе до рахит. Допълнителни храни трябва да започнат с зеленчукови пюрета, която е направена от моркови, зеле, картофи, лук, ряпа. В този случай, първото хранене в началото на деня трябва да започне с кърма, и те също да се сложи край. За седем месеца трябва да присъства за двама на допълнителни храни бебето в менюто на деня - без да броим три кърмене. Ако първото хранене получаване растително пюре, последната трябва да се състои от зърнени култури - ориз, елда, овес, грис. супа от зеленчуци на месна супа - за изпълнението на бебето от осем месеца, нова ястие въведена в менюто. По-добре е да се даде на детето си вечеря, която трябва да бъде всеобхватна: в допълнение към супата, картофено пюре, вечеря също трябва да се състоят от зеленчукови пюрета и плодово пюре (или сок). До обяд, същото следва да се обърне на парче сухи трохи от бял хляб, за да научи детето да дъвче. Кърмените през деня 2-3 пъти. През първите девет месеца на бебето вече е голям - от менюто в деня на детето, трябва да въведете сос месо (говеждо, телешко или пилешко, половин чаена лъжичка на първо място, с постепенно увеличаване на частта от следващите 4-5 дни преди една супена лъжица). Храна деветмесечно бебе се предполага, че пет-единствена, а закуската трябва да се състои на кърмата. На обяд, можете да дадете на бебето каша с крема сирене и плодове sokom- за обяд - зеленчукова супа в месото бульон с бисквити, зеленчукови пюрета с кайма и плодово пюре (сок). Снек се състои от кисело или прясно мляко, яйчен жълтък половини, плодово пюре (сок) и вечеря - от майчиното мляко.

На 1-годишна възраст на бебето да е достатъчно достатъчно зъби (средно с около 8), тя е сравнително свободно да дъвче и да се адаптира към новите продукти. Но това не означава, че можете бързо да влиза в годишният дете възрастни продукти диета - меню за деня, все още трябва да се състои от ястия на базата на останки възраст. диета остава същата - 5 пъти на ден с интервал на 3,5-4 часа. Ако по-рано, мъника получи кърма, а след това след една година тя трябва да компенсира на краве мляко, козе и млечни продукти. Зърнени култури, зеленчуци и плодове трябва да присъстват в ежедневното меню на детето на възраст под една годишна възраст. Както и месото - източник на протеини, желязо и витамини от група В

Примерен меню за деня на старата на дете милион години:

Първа закуска - мляко или мляко формула за деца от една година (ако все още е възможно да се кърми, най-добрият вариант ще бъде първата закуска кърмата).

Закуска - всички използвани плодови сокове и зърнени култури.

Обяд - винаги месо (котлет на пара, кюфтета от телешко, говеждо, пилешко, крехко свинско), както и като гарнитура - зеленчуци или зърнени култури. Тя трябва да има една малка възраст на детето свикнали задължително приемане по време на обяд на първия курс - трябва да предлага на бебето бульон.

Видео: Как да се хранят семейство от 200 стр на ден Икономичен меню за един ден

Снек - вкусна и здравословна закуска може да направи бисквитки с сок.

Вечеря - не трябва да е много, за да се прехранват бебето точно преди лягане, тъй като "храна за през нощта" е доста подходящ растителен или зърнени ястие.

През втората година от живота меню за деня, още по-разширена - това вече е познато на много продукти, и, въпреки това, не се хранят бебето си все още доста възрастен хранене. Честота на хранене е все същата - 5 пъти на ден. На първо място в детска храна 2 години - мляко, мляко и млечни продукти, свързващия елемент на храната се сервира сирене. Също така не забравяйте да се даде на детето си 2-годишна възраст, яйца пилешки - твърдо сварени или в комбинация с други ястия. Дневната ставка - половин яйце, на не повече от три пъти седмично. Но месо трохи трябва да получават ежедневно - под формата на суфле, кюфтета, парни котлета. Също дневния хранителен прием трябва да присъства в плодове, зеленчуци, хляб. Полезни Децата в тази възраст е в черния дроб - ако преди години от нея решения пай, през втората година от живота на детето може да се даде на черния дроб задушен.

Примерен дете меню 2-годишна възраст:

Видео: 🍒Food Book # 2: моето меню за седмицата 🍒Chto аз ям всеки den🍒AlenaTravkova

Първа закуска - сандвич със сирене и половин чаша кисело мляко или кисело мляко.

Закуска - овесени ядки с мляко и чай.

Обяд - зеленчукова borsch- елда булгур и парни котлети от месо (вместо месо, можете да дадете на рибата) - салата ovoschey- филия хляб.

Снек - какао и бисквитки.

Вечеря - задушени зеленчуци, задушени, варени половината варени yaytsa- компот от сушени плодове.

До три години на бебето е почти адаптирани към храненето на възрастен: в тази възраст на хранителни дечица вече е възможно да се въведе ястия от брашно - палачинки, кифли. принципи храненето остават същите: задължителното присъствие на плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, месо и хляб. През деня на детето трябва да се яде 4 пъти. От време на време и в малки количества може да се прилага на детето Ви 3-годишна възраст и има кисело зеле, кисели краставички и домати, нарязани херинга. Бъдете предпазливи на сладкиши, шоколадови и сладкарски изделия - детето бързо свиква сладко, което може да развали дори бебешки зъби да доведе до развитието на диабет, perevozbudilsya нервна система на бебето. В допълнение, той е добре известно, че консумират преди хранене допълнително сладък прекъсва апетита, което е крайно нежелателно в детството.

За дете меню за деня 3-годишна възраст.

Закуска - овесена каша с мляко или сирене ястия ovoschami- (чийзкейк, детски извара) - какао или чай с мляко.

Обяд - се състои от няколко ястия. По-добре да се започне с лека закуска под формата на салати, сурови зеленчуци е по-добре. Задължителното присъствие на масата на първите ястия - борш, бульона, супата. Второто ястие се състои от гарнитури (булгур, тестени изделия, задушени зеленчуци) и месо или риба. Обяд завършва желе, плодове или сок от червени боровинки.

Вечеря - зеленчукова salat- ястие от извара, зеленчуци, зърнени храни и риба - в зависимост от това, което детето яде през деня. Плюс мляко с мед, компоти или кисело мляко.