Репички по време на бременност

Съдържание:

Възможно ли е да има репички по време на бременност

Най-щастлив и важен етап в живота на жената - за бременност. Една жена трябва да се грижи не само за здравето му, но и за здравето на бъдещото бебе. Важно е не само да се системното посещение на лекар, но също така и придържането към диета, физическа активност и сън. По време на бременността тялото на жената се нуждае от витамини, които идват отвън.

За да се избегне получаването на цялата гама от медицински химикали, бъдещата майка трябва да избере своя собствена храна, от която тялото може да извлече витамини. Е от първостепенно значение, то е плодове и зеленчуци, богати на минерали, фибри, киселини и витамини. Зеленчукови ястия перфектно нормализират работата на системата урогениталния, донесе на тялото да чувство на ситост, без прекомерно тегло, имат леко слабително действие. Но, за съжаление, не всички плодове и зеленчуци са добри за тялото е еквивалентно на бъдещите майки. Тази статия разказва за ползата от репички, и дори дали е възможно да се консумира по време на бременност.

• Това, което може и не може да се яде по време на бременност
• Хранене по време на бременност
• Хранене по време на кърмене

Ползи и вреди на репички по време на бременността

Една ранна пролет култура се смята за репички, но тъй като след дълга зима тя основно се пада на руските маси. Много обичам репичките и ще чакаме появата си на пазарите и магазините, за да се подготви вкусна пролетна салата. Но как полезен този продукт по време на бременност може да репички трябва да се избягват изобщо? Репички съдържа много витамини полезни минерални соли за бъдещи майки. Затова изключени от хранителния режим, зеленчуците би било доста глупаво.

Пресни репички съдържа калций - минерал, който участва в образуването на костите на плода. Той също така предотвратява калциев екструзия от тялото. Фолиева киселина прави репички отлично средство за предотвратяване на плода вродени дефекти. Манган, натрий, цинк, витамин К и С, желязо, мед, фосфор и калий - всички тези компоненти включва също репичка. От проблеми с храносмилателната система на бременна жена ще защитава влакното, съдържаща се в този продукт.

Въпреки това, независимо от огромните предимства на този зеленчук, по-добре е да не се ядат сурови в процеса на провеждане на дете. Зеленчуци без топлинна обработка причина салмонелоза, инфекция на E.coli, токсоплазмоза и други неприятни последици за организма предизвикана от патогени. Ако искате силно репички, не забравяйте, че преди консумация от човека, е необходимо да изплакнете обилно, за предпочитане с помощта на сапун. Можете дори да се изсипва върху вряща вода. Отличен консумация изпълнение репичка по време на бременността, се счита за охлаждане.

Възможна употреба на репички по време на бременност

Репички като лекарство отдавна се използва в народната медицина. Той спасява от главоболие, радикулит, запек, и често се използва за приготвянето на маски.

В процеса на провеждане на бебето една жена често се сблъсква с негативни симптоми, като главоболие. Използването запознат спазмолитично строго противопоказано, но проблемът ще улесни сок от ряпа. Търкането на носа, храмове, челото този сок ще ви спаси от болката само за 10 минути.

За да се отървете от запек, да направи тинктура от върховете на репички. Супена лъжица върховете репички преварена вода и се настоява в рамките на един час. Рецепция отнема няколко дни.

Видео: Репички - ползи и вреди на здравето.