Репички при бременни: източник на фибри и витамини за бременни

По време на бременността тялото на жената претърпява специална нужда от хранителни вещества, витамини, минерали и аминокиселини. За да се компенсират нейните диетолози препоръчват на бъдещите майки да ядат повече пресни зеленчуци и плодове.

репичка - един от първите зеленчуци, които се появяват в началото на пролетта, без които много хора просто не представляват леки пролетни салати. Неговият остър вкус дава ястието пикантен вкус.

• Какво знаем за репичките?
• Репички по време на бременността
• Вредите и ползите
• Показания и противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Какво знаем за репичките?

В допълнение към познатата ни розово репички, има и много други разновидности на това. Например, бяло или лилаво. Тя може да варира и тяхната форма - от перфектно кръг на продълговати.

За първи път в Русия репички дойде на бюрото на Петър I, след което той бързо спечели симпатиите и обикновени граждани. ряпа е богата захари enzymoid, витамини от група В, А, С и минерални соли.

Репички са били използвани дори и в традиционната медицина - това отвари и настойки използвани за лечение на чревни заболявания и гъбични заболявания.

В козметологията прилагат различни лосиони, склонни към изсушаване и суха кожа на базата на репичка сок.

Репички - програмата "Живи здрави!"

Лечение на ангина по време на бременностКакви са нейните характеристики? Попитайте лекаря!

Как се чувстваш в първите дни на бременността, за да се забави? Това ще покаже на нашата статия.

Репички по време на бременността

През пролетта на бери-бери бъдещи майки имат изключителна нужда от пресни зеленчуци. Най-просто и достъпно решение на този проблем - ряпа. Но дали тя може да се използва за бременни и дали то ще навреди на бебето?

Вредите и ползите

Репички съдържа широка гама от витамини витамини, минерални соли (включително соли калций, фосфор, жлеза, натриев, манган, цинк и така нататък.) и фолиева киселина, необходима за развитието на бебето.

Също репичка - отличен източник на фибри, който нормализира изхождането и помага за борба с най-често срещаните проблеми на бременни жени в тази област.

Въпреки изобилието от полезни свойства, за да използвате този корен култура все още е постоянна с повишено внимание. На повърхността на репичка може да бъде патогени, като Е.коли, стафилококи и дори Toxoplasma.

Ето защо, преди ядене на зеленчуци трябва да бъдат старателно измити и сварени - ги опарване с вряла вода и оставете да къкри.

Ако е възможно, е желателно да си отгледат зеленчуци в градината или зеленчукова градина. За да се отървете от излишните на вредни вещества в зеленчуците, накиснете за няколко часа в чиста вода.

Показания и противопоказания

тяло бъдещата майка му не знае какво му липсва. Поради това, дали иска репички, не се ограничавайте. Основното нещо - да се наблюдава умерено.

Независимо от това, използването му е необходимо да се ограничи в последните месеци на бременността, за да се намали тежестта върху бъбреците. Въпросът е, че Репички съдържа горчивина, стимулиране жажда.

Също така да се яде репички, има строги медицински противопоказания, като например:

• заболявания на храносмилателния тракт;
• заболявания на панкреаса;
• заболяване на жлъчния мехур;
• заболяване на черния дроб;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• индивидуална чувствителност (алергия).

Хората често питат: от коя страна да се намали тест за бременност Evitest? Вие питате - ние отговаряме!

Бременност по време на менструация: възможно или не? Разберете веднага!

За мултивитамини за бременни https://puziko.online/planirovanie/vitaminy/polivitaminy-dlya-beremennyh.html вижте тази статия.

Методи за използване

Както вече знаете, репички са широко използвани в готвенето, алтернативна медицина и козметология.

Съществува голямо разнообразие от различни светлина или топли зеленчукови салати, която е неразделна част от ряпа. Можете също да опитате да се готви сандвичи с извара и репички, задушени зеленчуци или месо с него.

Тук е много интересно рецепта за говеждо задушено с репички в китайската. За приготвяне на храна трябва 1 лук, говеждо 0,5 кг, 0,5 кг репичка, растително масло, захар, сол, смлян черен пипер.

Ситно котлет на месото и лук и се запържва за 5 минути в маслото. Добавете черен пипер, сол и захар на вкус, добавете половин чаша вряща вода и оставете да къкри, покрити с капак, на слаб огън за около час. Добави нарязани на кубчета репички и оставете да къкри още 30 минути. Ястието е готово!

Традиционните лечители, се препоръчва бъдещите майки при главоболие използвате репички. Ти просто трябва да търка храмовете и моста на сок си и след 15 минути дискомфорт ще свърши.

И ето още една рецепта, този път от козметични услуги. Подхранваща маска за лице на основата на репички. Нарязва няколко коренови зеленчуци, добавя се малко зехтин или слънчогледово масло и 1 час. L. нишесте.

Нанесете върху чиста повърхност на кожата на четвърт час. Маската има подхранващ и тонизиращ ефект.

обезпечителни мерки

Ако след употреба на бременна репички възникне дискомфорт, симптоми на алергична реакция, или тя е една от тези противопоказания, преди ядене репички най-добре е да се консултирате с диетолог.

Репички има много полезни свойства, е богат на витамини и микро, макро, нуждата както от бременната жена и нейното бебе. Но въпреки всички свои предимства за използване на този зеленчук се откроява с известна предпазливост.

Да живее репички! - Програмата "Добро утро!"

Мога ли да взема Рени по време на бременност? Отговорът на въпроса, погледнете тази статия.

Бременност и йога: съвместима или не? Ние ще ви кажа!