Сънливост по време на бременност

Съдържание:

Слабост и сънливост по време на бременност при ранните и късните етапи

Тялото на жената с настъпването на бременността, нови дълбоки процеси започват да се случи. Всички вътрешните органи работят в режим на допълнително натоварване. Тези промени се отразяват и на физиологичните функции, психология и индивидуалните навици.

Всичко това, взети заедно, провокира появата на симптоми, които са наблюдавани преди това при жените. Въпреки това, за бъдещи майки, те се считат за нормално и естествено. Така например, постоянно желание за сън (сънливост).

• Хъркането по време на бременност
• Възможно ли е да кафе по време на бременност
• Жажда по време на бременност

сънливостта на кауза по време на бременност

Слаби признаци на гадене, обща слабост и сънливост - първите симптоми, че една жена, скоро ще стане майка. Те дори преди очакваното начало на "червените календарни дни", а резултатът от теста за бременност посочи новото състояние на жените. Прекомерна сънливост по време на бременност се дължи на повишена честота на прогестерон в кръвта (бременност хормон). Което не само се отразява на репродуктивната функция на организма, неговото влияние се простира върху цялото тяло, отчасти докосване и нервната система.

В резултат това води до останалата част от една жена, и ако мога така да се изразя, с наличието на елементи на апатия. Честото умора, сънливост, слабост в цялото тяло - нормално явление по време на бременността. По този начин, от естеството на допълнителен вакуум се създава за защита на плода при бременност. Мама да прекарват повече време за почивка, намаляване на количеството на стрес за организма. До края на третия месец на бременността, тези симптоми на загуба, тъй като организмът е готов за новата си мисия - провеждане на бебето. Жените имат емоционален лифт настроение, тя се чувства прилив на енергия и сила.

Втората фаза на физиологичен сънливост лежи почти в края на бременността (36-37 седмици). Това явление е свързано с голямо натоварване на женското тяло и активната подготовка за самия процес на раждането.

Ненормално сънливост по време на бременност

Периодично умора и прекомерна сънливост по време на бременност - нормалните симптоми на бъдещите майки на организма. В този случай, когато са налице признаци на апатия, загуба на сила, систематична желание за сън и повишена умора през цялото време, трябва да се опитаме да намерим причината за тези симптоми. Като правило, те могат да скрият факта, че една жена е правилно разпределение на натоварването върху тялото си: работа, липса на сън, липса на правилното почивка, наличието на стрес.

Коренът на тези симптоми могат да бъдат скрити в неизправността на тялото, тоест, една бременна жена има някои здравословни проблеми:

• Признаци на анемия.
• Токсикоза и gektoz.
• Кръвното налягане е нормално.

Настинките и някакви алергии също могат да причинят умора и сънливост.

Как да се справим с сънливост по време на бременност

Сънливост, причинени от физиологични причини, не е болест. Това е така, защото тялото на жената се приспособява към неговото състояние "Бременност". Следователно такава сънливост не се нуждае от медицинско лечение. Напротив, то е необходимо, за да се разпространява вашето ежедневие, хранене и стрес, че жената има повече време за сън и почивка.

Спете продължителност за бъдещи майки - не по-малко от 10 часа на ден, включително и 02:00 трябва да се даде един ден почивка (2-3 пъти на ден). Нощен лягане - не по-късно от 22 часа, така че да запазят биологичните ритми, както и да получите пълна почивка.

Вместо обичайните сутрешно кафе с сладкиши, се отдава предпочитание на една чаша прясно прясно, да се хранят чиния с мюсли със сушени плодове и кисело мляко. В тялото ви не поредната порция кофеин и полезни витамини и енергия. Това ще даде сила и енергия, сънливост и умора да си отиде. Не забравяйте да настроите менюто си и с помощта на новото състояние на организма.

Гимнастика, лека тренировка, чист въздух е много полезна за жените, които очакват раждането на бебето. Плуване и йога не само ще поддържа тялото в правилния тон, но и се подготвят за процеса на раждане, за потискане на симптомите на стрес и да бъде винаги в добро настроение.

Ако една бременна жена работи, тя трябва да поиска началниците си, че тя е била прехвърлена на по-лека работа. Законодателството предвижда ползи за бременни жени.

В този случай, ако сънливостта - симптом на заболяване, лечението се дава основното заболяване, което предизвиква сънливост. Това се прави от лекар, който ще проведе компетентна консултация и да предложи на оптимално решение на проблема.

Видео: Урок №2.Kak премахне дискомфорта в долната част на гърба по време на бременност? (D)