Сънливост по време на бременност

Видео: Елена Malysheva. Хипотиреоидизъм - симптоми и лечение

Съдържание:

• Причините за сънливост през различните етапи
• I Терминът (1-14 седмици)
• II триместър (15-28 седмици)
• III триместър (29-42 седмици)
• Как да се борим сънливост

Тялото на всяка жена да отговаря на бременност по специален начин: някой дърпа на солено, някой изведнъж искате да ягоди през зимата, а някои просто не мога да се откъсне от възглавницата. Сънливост по време на бременност, както и други подобни симптоми, е вариант на нормата, но също така носи много неудобства, особено за жените, които са били активни в професионалния живот.

Причините за сънливост през различните етапи

На различни етапи от бременността може да предизвика сънливост различни причини.

I Терминът (1-14 седмици)

Много жени в ранна бременност се оплакват от усещането за умора и сънливост през деня.

информацияСпоред висцерална теория, сън позволява на централната нервна система, за да се анализира и да коригира вътрешните органи. Може би това е причината бременността, като ново състояние, тялото се нуждае от повече сън.

Друг, по-обяснимо причина за сънливост - това увеличение на нивото на прогестерон в кръвта на бременната жена. Прогестеронът е хормон, наречен с бременността, тя отпуска гладките мускули в тялото. В резултат на това жената може понижава кръвното налягане (Хипотония), тя започва да се чувства обща слабост и умора, тя има желание да си легне и да се отпуснете.

II триместър (15-28 седмици)






Обикновено по това време тялото се адаптира и сънливост изчезва.

III триместър (29-42 седмици)

Появата на сънливост третия триместър бременността, поради развитието на патологично състояние, като например анемия.

анемия е бременна - достатъчно познато явление, което е придружено от намаляване на нивата на хемоглобина, отговорен за транспортирането на кислород в тялото. Когато възникне кислород глад хипоксия, което води до повишаване на умора и са склонни да сънливост.

допълнителноКато правило, в края на периода на извършване на бебето на една жена е нарушил сън през нощта през движения на бебето, че е невъзможно да се намери удобна позиция, и други подобни, и по тази причина, често през деня има желание да спи.

Как да се борим сънливост

Сънливост, слабост и умора по време на бременност води до много дискомфорт е в момент, когато една жена е все още активен. Възможности почиват в легнало положение на работното място, най-вероятно няма и да използват тоник напитки (чай, кафе) По желание нежелателно. В такива случаи ние препоръчваме следното:

• редовно се проветри помещението;
• правете чести кратки прекъсвания на работата;
• че ще бъде полезно да изпълнява някои дихателни упражнения и движения на малки оръжия;
• гледате вашата диета, да не преяждаме.

Ако установена причина сънливост е анемия, необходимостта съществува получаване добавки, съдържащи желязо.