Как да се отървем от мързел

Има дни, и дори неограничен период от време, когато всеки от нас преодолява мързел, апатия. Всеки от нас се чудеха как да се справят с него, защото това, което би могло да бъде по-лесно, отколкото просто да се изправи и да започне да прави бизнес? Но не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед.

Психолозите казват, че може да се счита мързелив с три позиции. Всяка една от тези позиции има своите поддръжници и критици. От гледна точка на медицината на, мързел - това е собственост на тялото, което е присъщо, за да избягат от задръстванията. От друга страна мързел може да бъде проява на умора, както умствено и емоционално. Още психолози казват, че групата мързел е липсата на мотивация на човека, който е с висока степен на тяхното непознаване.

Леност: Какво е това?

Видео: Основна стъпка, за да се отървете от мързел - навици, които ще ви помогнат да се преодолеят мързела

Психолозите разграничават три основни типа на мързел. мързел активен малко хора могат да разпознаят, и освен това, този вид мързел е типично за повечето от нас. Всеки от нас познава себе си: това е необходимо да се напише план, но винаги са по-важни неща за вършене - почистване, готвене невъобразими екзотични ястия и приготвяне на храна за необходимостта да се погледнем в другия край на града. Най-важната работа се отлага за последния момент, а в резултат на това да работи, освен че се провежда в авариен режим, така че също има голяма вероятност за глупости много грешки. Оказва се, че по случая, който трябва да бъде разгледан на първо място не е особено интересно. Това включва специален механизъм за защита. Изглежда, като че ли е мързел, това не е направено основната работа, но това не изглежда, защото много други неща са били извършени.

Е, как да се справят с този вид мързел? На първо място, трябва да се чудите защо няма желание да направи тази работа? След това, трябва да се разработи план за действие строго буквално рисува всичко за броени минути.

За тези, които трябва постоянно да ходя на работа, специална характеристика на мързел - професионален. Симптоми като мързел, познати на мнозина, например, в неделя разболяха при мисълта, че в понеделник всичко ще започне отново. И от неделя следобед да присъстват започнем да мислим за това как да отида на лекар и да се вземат отпуск по болест. В понеделник сутринта маркирани механично изпълнение на задължения за работа, и в главата ми мисълта - ще бързат дома и всичко приключи.

причина Тя може да бъде покрита с обичайната умора, особено ако работата не си тръгне, и в края на седмицата не можете да се отпуснете, както би трябвало. Понякога просто не е възможно да има почивка, както трябва, и не може да вземе почивка. В този случай, е необходимо да се преразгледа отношението си към работата. Струва си да припомним, че професионален увеличение успех доверието в очите на колегите си.

И най-накрая, абсолютен мързел, когато напълно загубил интерес към живота. Мнозина запознати с тази държава, в която всичко, което не искам да правя, и ако това е така, то е само под натиск от страна на другите, или чрез сила. В рамките на тази абсолютна мързел може да скрие депресия, която може да бъде причинена от тежка травма.

Бийте се с абсолютен мързел, Разбира се, че е трудно, но е възможно. За да направите това, мисля за това, което трябва в живота? Какво точно искаме? Не тези нереалистични мечти, по вид намерени един куфар, пълен с пари в брой, с най-голям еквивалент и за предпочитане в стабилна валута. Това е истински планове! В някои ситуации, може да се наложи професионална помощ - психолог.

А лек за мързел: Има ли?

За съжаление, докато лек за мързел, а не измислена. Освен това, борбата с мързел може да доведе до невроза, защо? В повечето случаи, както и статистически данни показват, че е 90% от случаите, като всички тези действия да доведе до разочарование в себе си като личност, и, следователно, да неврозите.

След разработването на плана за действие, ние веднага ще се пристъпи към неговото изпълнение. В края на краищата, е необходимо да се промени нещо? Труда, се борят, прави много неща, но в края на краищата? В резултат на това, няма бързо решение, лесни започва разочарование - "Аз съм неудачник", "животът е несправедлив", "аз направих толкова много -. И нулев ефект" И това, което действително е така? Дело сценарий доста малко. На първо място, по силата на прилива на сили и вълнение на дейност може да скрие друг мързелив - активен, като правим много, но не и това, което трябва.

На второ място, един не трябва да очакваме бързи резултати. Ако всяка година строителните работи са били извършени в небрежен начин, а след това ще бъде трудно да спечели нова, положителна власт по време на работа, и трябва да се коригира техния начин на живот не е толкова прост. Поради тези причини, при първия провал не може да се откаже и отново да се дава на хващане с ръце мързела на.

Струва си да припомним, че дори ако нападнат от мързел - това не е края! Има решение, но това не трябва да е фронтална атака, но трудна маневра.

обикновено понеделник

Всеки от нас се опитва да започне нов живот - с понеделника, следващ месеца на новата година и на други дати, които не идват! Нещо повече, липсата на този понеделник / Нова година - това е законът на индивида, както и правилото за аксиома, че има никакви изключения. Ако искате да промените нещо в живота си, а след това трябва да бъде тук и сега, вместо да чакате някакви дати.

Можете да направи аналогия и сравни живот с такси м тиктака, независимо дали автоматично или движение продължава. Ако искате да се бори с мързел, да променят живота си към по-добро, е необходимо да се придържат към определени правила, а не четири дни в седмицата, а именно всеки ден!

Бавно и стабилно победи - на става

Мързелът свързва вериги всички сфери на човешкия живот. По този начин, бедност - това е интелектуален мързел неразделна спътник, самота може да се нарече проява на емоционална мързел, но друг вид заболяване в някои случаи - физически мързел.

Ако си мислиш за него, го съборят, такъв, какъвто е. Например, има пропуснати училище, не продължи да работи върху себе си, заменяйки скучни лекции и уроци за самостоятелно забавно компания с приятели, на работа, всички застой и така от ден на ден, от седмица на седмица. Всичко добавя до една година, и преди да се усетиш, тя бързо преминава. Там вече не е сигурен, че ние сме на кормилото на живота и ние управляваме живота и ни! Така че това, което прави всичко това? И това, което в крайна сметка се е случило?

И всичко това можеше да се избегне, и да успее, и всичко това в нашите ръце. Най-важното нещо, за да научите как да изключите мързелът и следвайте не гледам до целта си, без значение какво. Мързелът не можете да изключите време и за всички, е необходимо тази дейност да се направи всеки път, но положителната страна е, че всеки път, за да направите това става по-лесно и по-лесно. Струва си да припомним, че мързел - това е просто чувство, да, разбира се, по-силен, но не повече. Това усещане се подсилва и от мислите си, но всеки един от нас е съвсем в състояние да контролира мислите си.

В допълнение, мързел може да бъде провокирана от всяко действие, обстоятелствата, а може би дори други. Този така наречен провокатори, но те са напълно възможно да се отърве от, и да се борят срещу мързел става по-лесно.

Липсата на товар

Не е тайна, че при липса на физическа активност, дори и минимална, може да се провали, не само тялото, но също така. Когато заседнал начин на живот в тялото започне почти необратими последици, различни патологии. Почти 100% от формите на синдром на хронична умора и липса на не само физическа сила, но и емоционални и умствени. Често тези промени остават незабелязани, докато не придобие ясна и необратима характер.

Емоционален стрес също е много важно. Всеки от нас се нуждаят емоции, някои от нас гледат сапунени опери с бушуващите страсти, някои изглеждат напрегнати футболни мачове. По този начин ние се емоциите, които се нуждаят. Струва си да припомним, че имаме нужда от всички емоции, не само положителни, но и отрицателни. Твърдението, че е необходимо да се отървете от някои емоция в полза на други - не е вярно. Емоции като гняв, раздразнение и дори гняв, също са необходими за функционирането на мозъка, а понякога са дори по-добре, отколкото стимул положителни емоции.

"Гъди" нервите могат да помогнат на канала, новини, книги, които могат да предизвикат буря от различни емоции. Но си струва да припомним, че това не е нашата реалност, и да се направят тези емоции на другите не могат. Опитни и забравен.

Century развитие на социалните мрежи и широк достъп до информация, достатъчно странно, липсата на провокиращи интелектуална натоварване. Нашето съзнание е пълен с ненужна информация - боклук, независимо от факта, че всеки ден ние обработваме много информация - всичко това е на празен ход.

Психично натоварване - това не се изпълнява информацията чух, четат, а именно мислене. И да се мисли, както винаги е трудно. Винаги трябва да могат да използват и постоянно се прилага анализ и синтез, както и непрекъснато да подобряваме и да се учат, а не на учебната програма, а именно на собствения си опит.

Видео: Как да се отървем от мързел веднъж завинаги?

Свойствата на живота - проблеми

Абсолютно невъзможно да се живее без никакви проблеми. Ако спре да обвинява по-висока мощност за несправедливост и да престане да се крие главата си в пясъка. Във всеки случай, проблемите са, и да се отървем от мързел, трябва да започнем да ги решим. В този случай, в резултат, а именно решаването на тези проблеми ще даде голям тласък и постоянно да се отървете от мързел.

Проблемите трябва да се лекуват риторично, проблемът - това е вратата за нови възможности. Намирането на решение на проблема, всеки път, когато станете по-силен, по-умен и по-мъдър. Ето как придобити живот мъдрост.

Топ трикове: как да се отървете от мързел

Най-доброто лекарство - позитивно настроение. Това е добро настроение е голям успех. Нищо чудно, че там е израз "в ръцете на работните светлини." Какво означава това? Ако искате да успеете и да правим всичко качествено - да го направи с блясък. За съжаление, не винаги работа носи емоционално удовлетворение, и малцина могат да се намерят хора, които ще кажат, че просто обичам работата си. Но има изход. Необходимо е да се позиционира и да обичаш себе си като човек, който честно и ефективно изпълнение на работата.

Дори и в скучна работа може да се намери положително, например, не е работа "секретар", а има и всезнаещ, приятелски и съвестен служител на кол центъра, който е готов да помогне на никого, най-малко образовани лице.

В допълнение, ние трябва да помним, че всяка работа - това е трамплин, и е необходимо да се вземе от нея опит, някои нови знания и, разбира се, не е мързелив. И ако да вземе някаква работа в тази светлина, резултатите ще бъдат!

Не е необходимо да се започне да се работи през лятото. Първата стъпка е да се мисли за очакванията. И тук са очакванията и нагласата да работят като "работи, защото те трябва да"или "работи, но как иначе?" Ето едно настроение до нищо хубаво няма да - в крайна сметка, прекалено мързеливи, за да атакува, от които ще бъде трудно да се отървете от.

Ето защо, трябва да изберете след персонализирани за всеки бизнес и да се придържат към техните имена;

• Помощ lyudyam-
• В желанието си да се покаже като професионален и постигане на успех в тази площ-
• Искам да постигне феноменален успех и да бъде на първо място в тази област.

Разглобяване и реализирането на тези настроения може значително да намали риска от мързел.

Практически съвети за това как да се преодолее бързо мързел

Рутинно - веднага! За да се направи всичко, само за да не се прави нищо? Яжте, мия чиниите, отидете в магазина, проверявате електронната си поща, да гледате новините, чете блогове приятели ... Ясно е, че всичко това е отвличане на вниманието от основната задача и може да стане само в свободното си време.

За да спрете мързелив, няма какво друго да направя. Без майтап. Застанете в средата на стаята и не правят нищо, абсолютно нищо: да не се яде, не се пие, не се чете, не лъжа, не слушай, не мисля. В по-малко от петнадесет минути, и със сигурност ще поеме случая.

Сила себе си да работи в продължение на пет минути, той е много по-лесно, отколкото да поеме случая, знаейки, че трябва да се работи през целия ден. Пет минути да издържи нищо, а в същото време, това е достатъчно, за да започнете. Тогава няма да бъде в състояние да спре.

Видео: Как да се отървем от мързел и отлагане?

Счупете големите неща на страната. Отговор на Голямата задача е просто невъзможно. Почивка на малки парченца и да изпълнява завои - това е много по-лесно.

Хората се делят на "чучулиги" и "сови". Owls обикновено мързелив ден, които откриват безкрайни оправдания и за случая просто седят през нощта. Сладки сови, ние сме еднакво могат да работят през деня и вечер.

Всяка работа трябва да бъде възнаградена, така че операциите са полезни сами време, за да се насърчи. Извършва се част от историята - изпийте чаша кафе с любимите си бисквитки, разходка или просто да се отпуснете в продължение на 5 минути. Това е добър навик.

И, както вече бе споменато, не чакайте за утре. Утре - е най-натовареният ден от седмицата, защото ние постоянно отлага нещата до утре. Ако искате да започнете живота всичко отначало, да го направя точно сега - утре ще бъде много нещо низ или просто да промените мнението си. Дори по-скоро късно, да започнат свой бизнес днес - довърши работата си по-лесно, отколкото да започне нова.

Постигане на успех в бизнеса си, и нека мързел вече не стоят на пътя ви!