Как да победим мързел?

Вероятно не един човек, който никога не беше изпитвал чувство на мързел. Някои от тях са в такова състояние на повечето си съзнателно съществуване. Но рано или късно идва момент, когато това не е само необходимо, но трябва да се отървете от това чувство. И тогава възниква въпросът: "Как да се преодолеят мързела?" Разбира се, някои ще кажат, че ние просто трябва да се насилвате да правят бизнес. Но ако не излезе? В този случай, експертите препоръчват да се използва специален метод за справяне с мързел, в зависимост от неговия вид. Ние предлагаме да се помисли за видовете мързел и начини за да се отървем от това състояние.

Вие не искате нищо

Ниско ниво на мотивация у хората не много отдавна. И това е свързано преди всичко не е необходимо да се борим всеки ден за препитание. Тя е в праисторическата ера мързел може да означава смърт от глад и студ. В днешно време, можете да легнете или седнете в апартамента, без да прави нищо в продължение на няколко дни, а в отлично здраве в същото време усещането. Между другото, ниското ниво на мотивация - често срещана причина, че лицето не иска да се движи нагоре по професионалната стълбица.

видео: "Как да победим мързела" 7 минути за успех

Как да победим мързел? Най-радиален начин - да се откаже от всички стоки, да се премести в друг град и да започне да се пробие от нулата. Но е ясно, че малко хора се осмеляват да такава опция. След това психолозите се препоръчва да се намери или измисли конкурент. Това може да бъде един колега по време на работа, разширено случай, че не можете, или успешен съсед. Конкуренция - голям стимул да се бори срещу мързел.

Вие искате да се забавлявате

Някои психолози твърдят, че той често е твърде мързеливи, е опит да се насладите по-рано, без да се чака за завършване на определен случай. Когато човек се фокусира съзнанието му се чувства някакъв натиск от вътре. Ако в този момент да преминат към нещо хубаво, релаксиращ, стрес пада. За съжаление, след като на почивката, че е много трудно да се върнат на работа.

Как да се преодолее този мързел? Този вид мързел, обикновено се развива при хора, които не обичат работата си. Ако имате чувството, твърде често може да се наложи да промените професии. Но това не винаги е възможно. В този случай, експертите препоръчват, изпълняващи някоя задача разделена на няколко етапа, като след приключване на всеки един от тях, за да подредите кратка почивка почивка да се насърчават за част от работата.

Работили сте твърде дълго

Този вид присъщи мързел работохолици. Физиолозите казват, че ако тялото е подложено на продължителна изтощителна стрес (физическо, психическо), невроните на кората на главния мозък започват да се "протест", включително и на желанието за почивка и сън. В действителност, това е защитен механизъм на тялото, която е насочена към възстановяването на своите ресурси и предотвратяването на аварии "". Когато нормализиран натоварване включва спирачна че е изкривен възприема работохолик. Вината помага да се гарантира, че човек дори и повече себе си товар в отмъщение за прости. След това включва още по-силното инхибиране. Оказва се, това се порочен кръг.

Как да победим мързел? Разбира се, най-добре е да се съобразят с строг режим, което да се отмени време не само за работа, но също така и за сън и почивка. Ако работата ви е свързана с постоянни работни места с участието на всички ръце, научете се да се отървете от вината за кратки периоди на почивка. Всеки път, когато включите спиране, позволете си да нещо хубаво, като вкусен десерт, слушане на любимата си музика. Ами всеки ден да се посветя на 15 минути от абсолютния безделието.

Вие сте зависим от фазите

Налице е научен термин "cyclotomy", което означава, леко психично разстройство в които подчинените фазите на производителността и настроението. По време на активни фази на един човек е готов да премести планини, той е весел и в добро настроение. Но във фазата на депресия в настроението му падне, загуби властта, има силна мързел. Като правило, cyclotomy се развива в резултат на умора в активни хора.

Видео: Топ 6 най-добри начина да победим мързел

Как да победим мързел? Радикалната вариант - да се обърнем към терапевт, който ще назначи корекция на наркотици. Въпреки това, можете да се научат да живеят с тези фази. За да направите това, на първо място трябва да бъде да си намери работа с нефиксирано график известно време, след което ще бъде по-лесно да приспособят своите дейности в рамките на активната фаза. В никакъв случай, не себе си сила да работи във фазата на депресия. Експертите предупреждават, че това може да доведе до развитието на психоза.

Ти си болен от мързел

Да, това не е бъг, оказва се, можете да се разболеете с мързел. По-точно такава диагноза се нарича "идиопатична мързел." Причината за това заболяване не е установена. Има теория, че идиопатична мързел - заразно (т.е. инфекциозен) заболяване, механизма за пренос на все още не е изяснен. Основната му симптом е хроничен, непреодолимо желание да не работят.

Видео: Как да победим мързел Владимир Соловьов даде съвет / мотивационно видео

Как да победим мързел? Идиопатична мързел може да бъде симптом на около десет психични заболявания. Така че, ако не може да се справи с такова чувство, не отлагайте консултация с лекар. За профилактика на идиопатична мързел, опитайте се да направите най-малкото нещо, стимулират мозъка, в крайни случаи, решаване на кръстословици. Опитайте се да бъдете сред най-трудолюбиви хора, по възможност, тяхната жажда за дейност и зарази.

Не е нужно волята

Най-очевидната причина мързел - нисък самоконтрол на лицето, с други думи, неговата неспособност да се принуди да направи нещо. Такава лентяй обикновено всички бизнес хвърля на случайността, надявайки се, че по някакъв начин тя се формира от само себе си.

Видео: Как да победим мързел - Всички Бюд добро - Издаване 267 - 10.09.2013 - Всичко ще бъде наред - Всичко ще бъде наред

Как да победим мързел? Според научни изследвания, в обхвата на тясно ще свързана с обхвата на хазарта. Опитайте се да се ангажира по никакъв индивидуален спорт, където тя ще бъде достъпна и видими резултати. За такъв случай са перфектни покер и пинг-понг. Първоначално играе само с тези, които са по-слаби от вас, постепенно преминаване към по-силен противник. Вълнението е напълно способен да се събудите своя воля.

Не очаквайте, че един ден да бие мързеливи, можете да се отървете от него завинаги. От време на време ще се сблъскат с това състояние. Това не е толкова лошо, най-важното, не се поддаде на мързел и да използвате правилните методи за борба с нея.