Отлагането - симптоми и лечение

Видео: Разговорът с психолог. Мързелът и отлагането

Видео: Павел бавене Kochkin

Отлагането е належащ проблем за повечето хора днес. Загуба на време, за съжаление, намалява способността за работа на нула.

Видео: отлагане. Как да се справим? Андрей Руденко

Лечението на заболяването зависи от така наречените чисто от желанието на човека, който е склонен да отлагате при вземането на решения и да отложи делото на рафта.

Световната практика е разработила много методи. Въпреки това, основните направления са достатъчно прости в дизайна

Монотонната работа е известно, потиска ума и обречена художник мързел. Така че винаги трябва да има почивка. Казано по делото и да се насладите на по-приятни неща. Например, разходка на чист въздух, диша в миризмите на природата, се чувстват себе си свободни от ежедневието тъпота. Съвсем правилно решение ще се играе спортове. И ако умора е прекомерна, а след това просто да поспиш.

Винаги има работа, която не искате да извършите. Но това не е проблем! Хвърляне не е необходимо. Тя трябва да бъде разделена на няколко части и да следват предварително определен план.

Водят дневник. Това е чудесен начин да се винаги да пазят себе си в добра форма работа. Графикът на основното място принадлежи на дела, а не безсмислено занимание.

Също така значително разсейване е гей-онлайн.

Видео: лечение бавене и последствия

Постоянен интерес, опреснете страницата и отговаряне на съобщения стяга напълно, се спаси от него. Опитайте се да не се отклоняваме от включен телевизор или мобилен телефон.

Ако ви е трудно да се съсредоточи върху този, създаде екип. ще бъде предоставена Ефективността на труда. Колективният настроението повдига духа и желанието да активно да изпълнява задачите и целите.

съвет

Опитайте да изпълнява оригинални творби, които усложняват от нивото, а след това преминете към по-малки задачи.

Във всеки случай, живота си, трябва винаги да е мотивация. Било то материални или морални. Сънуването на промоцията, която е интригуващо, човекът е в състояние активно да мислят и да работят, без да забавя.

Отлагането е лечимо. Трябва само да искам това и да започнат да работят.