Витамин D за деца

За разлика от други витамини, витамин D навлиза в тялото част с храната и частично произвежда в кожата под действието на слънчевата светлина или UV облъчване. Той е отговорен за правилното калций и фосфор метаболизъм, увеличаване на тяхното усвояване от червата, стимулира усвояването на тези минерали и тяхното отлагане в костите.

Витами D има пет различни форми, наречени съответно, D1, D2, D3, D4 и D5. Най-важното за нас са две форми: D2, иначе известен като ергокалциферол и D3 - холекалциферол.

Недостигът на витамин D може да се появи при деца и възрастни. Деца D-авитамоноза най-често се проявява симптоми на рахит, а при възрастните - като остеопороза и остеомалация.

Според някои изследователи, днес от 20 до 60% от руските деца страдат от рахит, по очевидни причини, са по-податливи на болести и градските жители на Севера.

Рахит и витамин D

По-възрастното поколение си спомня с ужас дните, когато мама задължително да ги принуди да се пие маслена течност с неприятна миризма - рибено масло. Времената се променят, и увереност в силата на рибено масло остава. В действителност, стойността на този продукт е наистина висока, защото рибеното масло - естествен източник на витамин D за деца. И той се нуждае само тогава, че детето не е имала рахит.

С рахит, свързани с много легенди и "истории на ужасите" - от факта, че без витамин D за детски рахит е практически гарантирано, и завършва с факта, че това заболяване не е на всички, и всичко е фантастика лекари.

В действителност, рахит е известно, че хората за дълго време - поне трябва да се обърне внимание на европейските картини 15-16 век, които изобразяват деца с типични симптоми на рахит - извити крайници надвиснали вежди, сплескана задната част на главата, издут корем.

Рахит - заболяване, свързано с метаболитни нарушения, засягащи предимно скелетната и нервната система. Проучванията показват, че причината е неправилното хранене и липсата на излагане на слънце, което е под влиянието на недостиг на витамин D. се образува в организма, което води до нарушаване на образуването на скелета на децата.

Недостигът на витамин D

Недостигът на витамин D при децата се случи поради следните причини:

• Недостатъчна го приема с храна или кърма;
• Недостигът ултравиолетова (рядко престой на слънце);
• Неправилната абсорбция на витамин в някои болести;
• Лечението на някои видове лекарства (например, антиконвулсанти).

С оглед на голямото значение на излагане на слънчева светлина става ясно, че най-големият недостатък на ултравиолетова се появява при хора, по време на есенно-зимния период.

Има ли вашата дете витамин D, за да се получи?

Как да се определи дали да се даде на витамин D дете или нужда от това? го определят себе си не е необходимо, това е задачата на педиатър. Но се опитаме да разберем всички въпросните разходи.

Ключовият фактор тук е силата на детето и неговото място на пребиваване. Ако едно дете е достатъчно на слънце, а ако се балансира от диетата, така че да съдържа достатъчно количество от този важен витамин, тя трябва да е достатъчно.

Как да се справим с бебета, които са хранени майчино мляко? Много педиатри предписват витамин D за бебета, особено ако те са родени през есента или зимата.

Витамин D за бебета може да бъде назначен в мастно-разтворим или водоразтворима форма. Първият тип на предозиране е много по-лесно, и все пак предозирането на витамин D също носи със себе си редица неприятни последици: детето може да изпитате болка в корема, диария и повръщане, безсъние или нарушения на съня, умора и сънливост. Най-опасните последици от хипервитаминоза D са заболявания на сърдечно-съдовата и пикочно-половата система.

Ето защо, ако Вашият лекар е предписал витамин D за децата, родителите трябва да са внимателни към детето си и да следят състоянието му, и в никакъв случай не трябва да превишава указаната доза. При най-малкото нарушения на стомашно-чревния тракт и нервната система на бебето трябва да спрете приема на лекарството и да се информират педиатър за някакви странични ефекти.

За да се гарантира правилното развитие на детето, е необходимо не само да се вземе витамин D. Той трябва да е ежедневна разходка с него на открито, без да пропускате един слънчев ден и да се опита да се осигури желаната vitaminaiz поток храната: да се даде месо, риба, черен дроб, пълнозърнести храни, яйца и млечни продукти продукти.

И между другото, се оказа, че витамин D е също една отлична превенция срещу различни настинки.