Защо витамин D бебета?

Развитие на детето е от първостепенно значение в родители. От детството, майка ми хранените бебета само полезни продукти, богати на витамини.

Видео: Не витамин и vitaminische. Защо имаме нужда от витамин D

Всяка група от витамини, необходими за развитието на индивида в системите на тялото и органи.

В тази статия можете да научите как да се повлияе и дали витамин D на бебето.

Видео: Как да получите витамин D (или слънчеви бани)

Значението и ролята на витамин D

витамин D група включва няколко типа:

1. D2 (ергокалциферол)
2. D3 (холекалциферол)
3. D4 (22,23-дихидро-ергокалциферол)
4. D5 (sitokaltsiferol)
5. D6 (стигмата-калциферол)

Ние в диетата могат да се срещнат само двама витамин D2 и D3. По своята същност това е устойчив на високи температури, мастноразтворими, но неразтворим във вода.

Основната функция на витамин D е регулирането на калций и фосфор метаболизъм. Този процес осигурява растежа и развитието на костите, зъбите, укрепва скелета, дава сила на мускулите. На всички тези процеси се 99% калций. Останалите 1% не е от значение роля. Той е на първо място, тя преминава през кръвта да се поддържа нервните клетки.

Ако тялото няма да бъде достатъчно на витамин, нервните клетки ще се качват с точното количество от 99%. Това означава, че мускулите или костите не получават достатъчно витамин D, и могат да се развиват различни заболявания.

Която съдържа витамин D?

Витамин D е популярно нарича "слънце витамин". На първо място, която получаваме от ултравиолетовите лъчи. Също така той се съдържа в:

• Млечните храни: извара, кашкавал, масло, мляко
• Рибата е богат на витамин D: херинга, риба тон, скумрия, скумрия, масло черен дроб на треска и камбала, и морски
• Всички знаем, че рибеното масло, което съдържа много витамин D
• Растителни храни: картофи, овесени ядки, коприва, хвощ, магданоз, люцерна

Разбира се, децата не могат да дадат изброените по-горе продукти са в чист вид. Кърмещите майки могат да преминават през витамини на млякото, правилното хранене.

Трябва ли бебетата витамин D (D3)?

Количеството на витамини, които могат да преминават през майчиното мляко, не може да бъде достатъчно. Това се дължи на факта, че тялото на майката също се нуждае от витамини.

Според това, педиатри могат да предписват едно дете допълнителна доза.

Видео: Живея здравословно! витамин D

По-специално, витамин D за децата е от голямо значение. Основната му ефект върху тялото на детето, е развитието на костите и осификацията на скелета. Увеличава защита срещу рак, диабет, артрит, множествена склероза, както и развива имунитет.

Производство на пептиди към който витамин D, допринася за поддържането на нервната система и кръвното налягане.

Липсата на витамин D при кърмачета

Липсата на витамин D може да доведе до заболяване на бебето като рахит. Тя се проявява поради липса на калций и фосфор излишък.

Чрез намаляване на нивото на D симптоми витамин такива в организма:

1. Прекомерното изпотяване на главата и крайниците под кожата на главата
2. косопад
3. загуба на апетит
4. Нарушен сън, превъзбуден дете, палав
5. сърбеж

Вторият етап от рахит обикновено се случва в рамките на няколко седмици. Забавянето на растежа на зъбите и костите, вътрешните органи не работят правилно, костите са деформирани значително.

На трето място, и най-тежък етап от усложнения води до промени в централната нервна, скелетни и мускулната система. Вътрешните органи са деформирани.