Витамин Е за бременни жени

Съдържание:

• Функции на витамин Е
• Нанесете или не

витамин Е както и фолиева киселина се предписва за всички бременни жени в ранните етапи на бременността. Доколкото това е оправдано и уместно? Нека да разгледаме този въпрос.

Витамин Е (токоферол) - е мастноразтворим витамин и изразен антиоксидантни свойства (за неутрализиране на свободните радикали в организма), стабилизира клетъчните мембрани и защита вътреклетъчни структури. Витамин Е има подмладяващ ефект и се използва широко в гинекологията за лечението на менструални смущения, безплодие, аменорея.

Функции на витамин Е

По време на бременността витамин Е нормализира баланса между естроген и прогестерон. Както знаете, тези хормони са от съществено значение за нормалното бременността и развитието на бебето. Сам витамин Е се стабилизира състоянието на плацентните съдове, работата си и функциониране, намалява риска от отлепване на плацентата. Въпреки това, като го само за целите на "предотвратяване спонтанен аборт"Вероятно не си струва, защото този витамин е лесно да се компенсира от властта.

С оглед на факта, че токоферол е мастноразтворим витамин, тя може да се натрупват в жени мастна тъкан, така че има възможност за предозиране. Излишните количества витамин Е в организма може да доведе до развитието на сърдечни дефекти в плода, да предизвикат развитието на сложен края на прееклампсия (прееклампсия, еклампсия).

За да се вземе или не по време на бременност?

информация При вземането на решение относно необходимостта от витамин Е по време на бременност, е необходимо да се ръководи от здравия разум: само въз основа на показанията и стриктно спазване на дозата.

Определено за получаване токоферол не трябва да се откаже жени, които нарушават усвояването на мазнини (и следователно витамин Е също не абсорбира), или има някои заболявания на стомашно-чревния тракт (болест на Крон, холелитиаза, и т.н.).

допълнително дневната потребност токоферолът В по време на бременност е 200 мг. Не се препоръчва прием на витамин Е, заедно с комплекс витамини B, има следователно възможност превишава допустимата доза.

Може би най-добрият начин да се предотврати недостиг на витамин Е по време на бременност и в същото време да се елиминира възможността от предозиране - е да се попълни резервите си в организма чрез хранене. В този случай можете помогне на тези продукти как:

• зеленчук масла (слънчоглед, маслина, царевица);
• ядки;
• семена;
• яйца;
• Овес и елда;
• Пълнозърнест хляб.

Ето защо, една жена, която по време на бременност е разнообразно и напълно механизирано, е малко вероятно да бъде с дефицит на този витамин в организма.