Фолиева киселина по време на бременност

Фолиевата киселина, лекарите се препоръчва да не само по време на детеродна, но също така и в периода планиране на бременност.

Какви са предимствата на фолиева киселина по време на бременността

Фолиевата киселина - витамин B9, липсата на който в организма на бъдещата майка се сблъсква с много неприятни последици. Витамин В9 участва в синтеза на ДНК по време на хематопоезата, процес на клетъчно делене и растеж.

Също така, този витамин е от съществено значение за полагане на нервната система на детето, предотвратява появата на мозъка малформации, невралната тръба и др.

Недостигът на фолиева киселина по време на бременност

Смята се, че недостигът на фолиева киселина се среща във всеки втори случай на бременност. И това е не само опасно за плода, но също така и за майката. дефицит на фолиева киселина може да доведе до:

• образуване на дефекти на нервната система (церебрални херния, спина бифида, хидроцефалия и др.);
• малформации на сърдечно-съдовата система;
• смущения в развитието на плацентата;
• увеличава вероятността от спонтанен аборт, преждевременно раждане, лошо развитие на плода, преждевременно раждане, плацентата разкъсване и т.н.

Ако фолиева киселина дефицит жените е по-вероятно да се докоснете до феномена на токсичност, депресия, анемия, болки в краката.

Дозата на фолиева киселина по време на бременност

За да продължите бременността, за да се гарантира здравето на плода и майката трябва да приемат този витамин при планиране на бременност и по време на целия период на бременността. Въпреки това, е необходимо да бъдат много внимателни и да се придържа към строга дозировка. Предозирането може да бъде опасно.

Смята се, че необходимостта от възрастен за фолиева киселина е 200 микрограма (0.2 мг). Бременни дозирани увеличава. Минималната доза от 400 микрограма (0.4 мг) на ден, а максималният - 800 микрограма (0.8 мг). Когато бременна жена е в риск (дефицит на витамин В9 се произнася), дозата се увеличава до 5 мг на ден.

За да разберем тези дози трябва да прочетете внимателно инструкциите за фолиева киселина и да слушат препоръките на лекаря.

Най-честите таблетки на фолиевата киселина, които включват 1000 мкг (1 мг) фолиева киселина. По време на бременността се препоръчва да се вземат една таблетка от лекарството на ден. В този случай, свръхдоза не е възможно.

Но със силен недостиг на витамин B9 може да бъде дадено лекарство с по-голяма dozirovkaoy: фолацин или Аро-folik. Една таблетка от тези препарати, съдържаща 5,000 мг (5 мг) на фолиева киселина. Тази доза, не е профилактично и лечебно.

Фолиевата киселина е витамин комплекси

Важно е също така да се вземе предвид състава на витамини и минерални добавки, които приемате.

Често тези сложни препарати съдържат желания профилактичен доза на фолиева киселина. Например, получаването на капсула фолио Той съдържа 400 грама на фолиева киселина в съставите Матерна и Elevit е 1000 мкг Pregnavit - по 750 д, Vitrum пренатална - 800 грам, Multi-раздели - 400 микрограма.

По този начин, при получаване на някои от тези или други препарати, съдържащи витамин B9, при липсата на допълнителен дефицит в размер на неговото приемане не се изисква.

фолиева киселина по време на бременност Предозирането

Фолиевата киселина е нетоксичен към тялото, излишъкът не се забави и изход независимо.

Въпреки това, предозиране на това, в случай на дългосрочно прилагане на високи дози води до неблагоприятни последици. А именно, в резултат на което намалява кръвни нива на витамин В12, което може да доведе до анемия, стомашно-чревни разстройства, нервна възбудимост увеличение. Може да изпитате промени в бъбречната функция.

Каква доза ще доведе до такива последствия? Възможно е, ако всеки ден в продължение на три месеца или повече отнеме 10 - 15 мг фолиева киселина. Разбира се, това е почти невъзможно. Човешкото тяло не синтезират фолиева киселина, и може да получи само храна, или чрез синтез на дебелото микрофлора. Затова тези, които имат проблеми с червата, може да се наложи добавянето на този витамин.

Продукти, съдържащи фолиева киселина

Тези жени, които предпочитат, вместо получаване на синтетични витаминни комплекси "постно" на естествените витамини, съдържащи се в храните, трябва да обърнат внимание на списъка с продукти, които имат високо съдържание на фолиева киселина. Това е ядки, зърнени храни - овес, ориз и елда, слънчоглед, кисело мляко, мляко, сирене, яйчен жълтък, зеленчуци с тъмнозелени листа - боб, зелен грах, зелен лук, соеви, цвекло, моркови, аспержи, домати, продукти от пшенично брашно, говежди черен дроб. Това означава, че този витамин се намира в много храни, които могат да се консумират на дневна база.