Витамин Е по време на бременност - да се вземат или не?

бременност

В тази епоха на постоянен стрес и лошо екология носене и да роди се счита за здраво бебе да бъде никак лесно.

• Какво трябва да знам?
• Колко да приемате?
• обезпечителни мерки

Ето защо много жени се предписват лекарства, които предотвратяват риска от спонтанен аборт, и имат положителен ефект върху развитието на плода.

Какво трябва да знам?

Ефект на витамин Е в човешки възпроизвеждане многостранен.

на първо място, Витамин Е е в състояние да неутрализира свободните радикали, които разрушават клетките на органи на тялото. Ето защо, с дефицит на това вещество, функцията на органите и системите е счупен. Не прави изключение и женската репродуктивна система.

на второ място, Витамин Е участва в синтеза на прогестерон - хормон, който е от съществено значение за концепцията и дясното хода на бременността.

Прогестеронът се отразява втората фаза менструалния цикъл и подготвя маточната лигавица за имплантиране на оплодената яйцеклетка. След бременност от прогестерон зависим нормалното развитие на плацентата.

Витамин Е се отразява на кръвоносните съдове, включително капиляри на плацентата. Достатъчно количество от този витамин в организма на бременната жена - достатъчна циркулация на обезпечение между плацентата и фетуса, и по този начин нормалното развитие на детето.

В дефицит на витамин Е може би дори прекъсване на бременността, поради липса на функция на плацентата.

трета, витамин Е влияе върху развитието на някои органи и системи на плода. По този начин, нормалното развитие на белите дробове на бебето не е възможно с недостиг на витамин Д при бременни жени.

По този начин, най-важните функции на витамин Е добавки определят си за жени по време на бременност.

Видео: Витамин Е за лице капсули от аптеката

Колко да приемате?

Дозата на витамин Е по време на бременност Гинеколог назначава индивидуално. В зависимост от хормоналните нива и наличието на хронични заболявания, тези дози могат да бъдат както профилактични и терапевтични.

Ще споменем само най-честата доза на витамин Е по време на бременност - 15 IU.

Жените по време на бременността трябва да обърнат внимание на диетата си и съдържанието на храни, богати на витамин Е. Тези продукти са предимно растителни масла: маслина, слънчоглед, царевица, ленено семе и т.н.

Важно е да се използва масло, без топлинна обработка, който разрушава всички витамини. Казано по-просто, повече салати с ново масло.

Други източници на витамин Е - черен дроб, ядки, зърнени култури, елда и овесени ядки, яйца, зелени зеленчуци, слънчогледови семки слънчоглед, плодове шипка, масло.

Но достатъчно количество на витамин Е в храната - това е само половината от битката. Важно е, че витамин Е абсорбира от червата, и този процес зависи от наличието на храна мастни киселини. Ето защо, по време на бременност разнообразно хранене не са добре дошли гинеколози.

обезпечителни мерки

Много жени са загрижени за безопасността на витамин Е по време на приемане на бременност и способността му да се отрази неблагоприятно на плода. От могат да бъдат идентифицирани страничните реакции Само алергия, което е много рядко.

След правилното дозиране на практика гарантира безопасността на витамин Е за плода.