Витамин Е по време на планиране на бременността - незаменим компонент за бременни жени

планиране на бременност

Една жена трябва да се проверяват, за да се открие и лекува всички хронични инфекции установяват диета.

Нашата статия е посветена витамин Е - важен вещество, което е необходимо за зачеването и успешна бременност.

Много хора вярват, че е необходима витамин Е само за системата на кръвообращението. Въпреки това, спектър на неговите ефекти върху тялото много по-широк.

Витамин Е се отразява на производството на достатъчно количество естроген и прогестерон. Тези хормони регулират първа и втора фази менструалния цикъл и самия процес на овулацията.

Недостиг на витамин Е може да доведе до дисменорея, закъснения овулация, и следователно да доведе до проблеми със зачеването.

Ако както се случва в резултат на недостиг на витамин Е дисбаланс в прогестерон и естроген през първите седмици от бременността може да настъпи спонтанно спонтанен аборт. Ето защо, когато планирате бременност, не забравяйте да консумират достатъчни количества от този витамин.

В допълнение, витамин Е зависи не е само функция на жените сексуалната система, но също така активност и сперма брой при мъжете. Поради това, витамин Е е необходимо и бъдещия баща на детето.

Преди началото на бременността, е важно да се създаде доставка на витамин Е в организма. Засягащи микроциркулацията и малки капилярите, витамин Е допринася за правилното образуване на плацентата, която започва с първите седмици от бременността. А здравословен плацента - гаранция за достатъчно предлагане на плода и правилното му развитие.

Известно е, че полагането на всички основни органи и системи на дете се случва в първите седмици на развитие. Витамин Е, зависи развитието на дихателната система на плода. Витамин Е влияе хормона пролактин, което е много важно за правилното и адекватно кърмене бременната жена.

Друг аспект - подготовка на тялото на жената за бъдеща бременност и раждане. Тези условия се увеличи тежестта върху всички органи и системи. По-добре е, ако една жена идва на такъв важен период в живота подготвени.

Как знаем, че историите, които по време на бременност утежнени всички хронични заболявания, повишена чувствителност към инфекции, по-зле на кожата, косата и ноктите. Всичко това е резултат от недостиг на хранителни вещества и витамини в организма.

като Витамин Е блокира окисление, който е разрушително за клетките, процесите в тялото, тя е бедна на списъка на веществата по време на бременност трябва да бъде на първо място. Неговата достатъчно количество по време на бременност може значително да намали риска от условията, описани по-горе.

Видео: простира! БОРБА! ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ! Моят опит!

В допълнение, жените трябва да преразгледат вашата диета и включват следните продукти: растителни масла, мляко, черен дроб, яйца, зърнени култури, масло.

Витамин Е е мастно-разтворим, така че приемът му в диетата трябва да съдържа адекватни количества мазнини. Жените, които планират да стане майка, че е по-добре да се откаже от диети.

Видео: Cedar масло торта. Получаване на кедър желе

Следователно, витамин Е е много важна субстанция, който е необходим за зачеването и за безопасна бременност. Приемането на този витамин при планирането на бременността е важно както за жената, така и за нероденото си дете.