Витамини за мъже, когато планират бременност

Когато къщата започнем да говорим за бъдещите деца, бъдещите родители често мислят за това как да се подготвите да зачене дете. Много двойки са убедени, че витамините трябва да бъде направено единствено от бременната жена, но в действителност ситуацията е малко по-различно.

Видео: какво витамини за мъже, когато планирате бременност

Мъжете не са витамини са необходими не по-малко, отколкото при жените, и опитни експерти твърдят, че дори и малко повече. Често женското тяло по природа се коригира до създаване на потомство, но мъжките хормони в тези ситуации се нуждаят от реална промяна из основи. Ето защо, когато става въпрос за такива въпроси, като витамини, които планират бременност за мъже трябва да са първият елемент от гледна точка на пренатална подготовка.

Витамини в планиране на бременност

Мама и татко трябва да започне да се подготвя за раждането на бебето по-рано. В идеалния случай, и двете организми трябва да се дават около шест месеца, за да се настрои за концепцията. Може би човекът, който иска да стане баща, той се чувства здрав и силен, но това не е показател за истинското си състояние.

Въпреки факта, че човекът няма да родя, той е отговорен за не по-малко важен процес - своята концепция. Ако в бъдеще баща ще има добро здраве, сила и издръжливост, тези качества на биологично ниво, ще бъдат предадени на детето.

Когато семейството започва рязко обсъждане на този въпрос, тъй като планирането на бременността, витамини за мъже и жени трябва да бъдат назначени от квалифициран и отговорен специалист.

Видео: какви витамини да вземе един човек, когато планирате бременност

В допълнение към витамини, потенциалните родители, когато планират бременност, трябва да отидат на правилното хранене. Ако съпрузите са сериозно мисли за създаване на потомство трябва да се откаже от ядене на пържени, брашно и много сладки храни. Здравословен начин на живот - това е най-добрите асистенти двойки с деца, които планират. Не забравяйте за чист въздух и положителни емоции.

Витамини за мъже, за да заченат

Много двойки, които имат проблеми да заченат дете, се сблъскват с тях, поради липса на витамини в организма. Дори и ако двойката се опита да яде точно в средата на тялото им липсват около 20% от витамините. За родителите не са имали проблеми в етап на планиране на бременността, витамини за мъже трябва да станат задължителна част от цялостна подготовка.

Витамини трябва да бъдат взети в първия ден на зачеването планиране - така че следващия детето ще бъде в състояние да получите много полезни компоненти от техните родители. Специалистите препоръчват редовно вземат витамини, като например:

• Фолиевата киселина - е в основата на благоприятно развитие на детето. Този витамин винаги се използва двойки при планирането на бременността, тъй като помага да се избегне изостаналост и мозъчна херния при деца. Много мъже пренебрегват приема на фолиева киселина, но за това не си струва, тъй като тя играе решаваща роля във формирането и развитието на детето. За да получите трябва да се добави достатъчна доза витамин в диетата на храни като спанак, сок от портокал, просо, ориз, елда, и аспержи;
• Витамин Е недостатък на този компонент в тялото може да доведе до безплодие или феталното развитие аномалии. Витамин Е предпазва от развитието на онкологични заболявания, така че ще бъде от полза за всички, без изключение. упадък му в мъжкото тяло може да причини незрели сперматозоиди, а това, от своя страна, ще направи невъзможно да си представим. За зареждане на тялото витамин Е, доста редовно консумират суров петрол, разнообразие от билки, както и полезни продукти от животински произход;
• Витамин В6 участва в производството на протеини в организма. Протеин - съществен елемент във формирането на детето. Липсата на мъжкото тяло правилното количество протеин може да доведе до патологии на нервната система на детето. Големи количества от витамин В6 могат да бъдат намерени в храни като картофи, свинско месо, боб, черен дроб и пшеничен зародиш;
• Магнезият е един от най-важните витамини за мъже за зачеването на дете. Ако тялото на бъдещия папа по време на зачеването планиране ще бъде достатъчно количество магнезий, е по-вероятно, бебето ще се роди здрави и силни. Магнезият може да се намери в семена, цели трици, зеленчуци и сладки пиперки;
• Витамин C- подобрява имунната система на бъдещите родители и намалява риска от аномалии в развитието на плода. А здравословна доза витамин Cmuzhchina да получите, като се използват конвенционални цитрусови плодове и чушки.

Подготовка за зачене дете - това е най-доброто време за укрепване на имунитета. През този период, бащата е отговорен за здравето на плода, дори повече, отколкото на майката. Ако планирате бременност витамини за мъже, за да си изберете проблематично, по-добре е да се консултирате с добър лекар. Като достатъчно количество важни витамини и минерали, мъжкото тяло значително подобрява качеството на спермата им, а това е най-добрата основа за зачеването на здраво бебе.