Витамини в планиране на бременност

Витамини - е да се осигури насищане на тъканите и органите на човешки хранителни вещества. От появата на плода в утробата на майката такава нужда от увеличението на тялото, концентрацията на витамини в тъканите, които им позволяват да харчат без да навреди на здравето на бременната жена. Това означава, че жените няма да падат космите, ексфолира нокти, засегнати от факта, че те се рушат зъбите. Очевидно е, че всички хранителни вещества, с появата на една интересна позиция сега ще бъде разделено на две. Те влизат през плацентата към бебето. Когато и да направим нещо нищо, майката е, така да се каже, с нищо. Тя е на първите седмици от живота си се чувстват уморени и изтощени, раздразнителни и апатичен. На този майка капки способност за работа, което, разбира се, се показва на нейната работа. Ето защо тялото за бременност и необходимостта да се подготви. Една част от такъв препарат е приемане на витаминни препарати.

Със сигурност всички жени знаят, че най-важният витамин за подготвителната фаза на тялото им е фолиева киселина. Препоръчително е да вземете една доза от 400 микрограма на ден, за да се избегнат дефекти в централната нервна система на плода. Обикновено гинеколози съветват жените да започнете да приемате витамин три месеца преди забременяване и да продължат приятелство с него през първото тримесечие, когато основите на системата и органи на бъдещата момче или момиче. Ето защо, ние не можем да чакаме за предварително посещение на гинеколог, и започнете да приемате това витамин самостоятелно. Що се отнася до приемането на другите, много европейски и американски лекари са сигурни, че те не трябва да се направи допълнително, ако една жена е напълно захранва. Възможно ли е да се твърди, че такава диета на всеки бъдещи майки в страната ни? Съмнително е. Ето защо витамин недостатъци сред младите нераждали жени - често срещано явление. Ако да добавите към него все повече и лоши навици, наследени от мъжете, не е нужно да си експерт, за да се оцени готовността на организма към бременността.

Видео: Енциклопедия на младата майка. Планиране на бременността. храна

Тъй като концепцията за бъдещото участие мама и татко, прием на витамини, необходими и двете. Човекът, в действителност, за да се подобри качеството на спермата. Това е основата на зачеването генетично здраво дете. Жена такива вещества са необходими за гарантиране на редовен менструален цикъл и, следователно, замислен за първи път. Също витамини й са от съществено значение за здравословното бременността бебето.

В етап концепция планиране бъдеще баща необходимо фолиева киселина, витамин Е (токоферол). Той активира спермата, подобрява тяхното оцеляване. Витамин С е необходим за синтеза на мъжки мъжки полови хормони. Аскорбинова киселина оптимизира тестостерон. В този процес, бъдещият папа също помага цинк и селен. Оптимална за мъже в подготвителния етап на бременността вашият партньор е такава, мултивитамини: Duovit мъже Complivit, Selmevit, Seltsink плюс Spermastrong.

Видео: Лечение без лекарства по време на бременност планиране (чудотворни витамини Wellness пакет) за жени и мъже

Бременната жена се препоръчва прием, особено фолиева киселина. Важно е също така да се насити организма с витамини Е и D, А и В. За удобство, гинеколози съветват ги използват като част от витамин комплекси. Препоръчителен прием на витамини и минерални добавки: азбука за бременни жени, Родителските Vitrum, Gendevit дражета, Matern, Megadin пронаталистична таблетки Elevit Пренатално, Multimaks таблетки Multi-перинатална Tubbs, Femibion ​​1 Theravit прегна таблетки. Уверете се, че изборът на тези лекарства, ще помогне на гинеколог.